5 tipů, jak obnovit pracovní motivaci po dlouhé dovolené

Kdo není nadšený z přivítání dlouhé dovolené? Určitě jste si připravili různé plány, jak strávit dovolenou se svou rodinou a blízkými. Po dnech, kdy jste bez práce a musíte se vrátit ke svým obvyklým činnostem, vám však nálada určitě poklesne. Nebojte se, zvažte následující tipy, jak obnovit pracovní motivaci, abyste se mohli ke svým činnostem vrátit s nadšením.

Proč po prázdninách klesá pracovní motivace?

Být pracovníkem vám dá hodně práce. Budete se muset setkat s klienty na několika místech nebo dokončit práci, kterou často pronásledujete Uzávěrka. Díky všem těmto věcem jste zvyklí na disciplinovaný život. I tak stále potřebujete volno, abyste si na chvíli odpočinuli od těla a mysli.

Prázdniny vás bohužel často zleniví. Zajímalo by mě, proč? Ukázalo se, že to má něco společného se zvyky, které děláte. Ukazuje se, že když jste zvyklí na ležérní život, můžete mít sklon být líní. V důsledku toho se snížila motivace k návratu do práce.

Tipy na obnovení pracovní motivace po prázdninách

Aby se vaše pracovní motivace po dlouhé dovolené vrátila, zkuste dodržovat některé z následujících tipů:

1. Přeplánujte činnosti

Během prázdnin je třeba zanedbávat plán činností, které obvykle děláte. Aby jste si pamatovali, jaké aktivity máte dělat, není nic špatného, když si naplánujete činnosti od probuzení po návrat do režimu spánku.

Kromě toho musíte také tvořit seznam úkolů (jaké věci musí mít prioritu, aby se to stalo) a seznam nedělat (čeho byste se měli vyvarovat, aby to nezasahovalo do vaší produktivity).

2. Okamžitě se přizpůsobte a vraťte se k aktivitě

Návrat k obvyklé rutině po prázdninách není snadný. Abyste překonali lenost, musíte změnit své zvyky na dovolené. Musíte si tedy vyhradit den volna, abyste si vytvořili plán, a držet se plánu, abyste se přeškolili na disciplinované návyky.

Můžete provést úpravy, abyste se vrátili k aktivním okamžitě nebo postupně, ne déle než dva týdny. Pokud je to příliš dlouhé, bude zbytečně mnoho času.

3. Určete důvody a motivaci, proč byste neměli být líní

Věděli jste, že návyky a myšlení člověka se příliš neliší od jeho okolí? Ano, to může ovlivnit pracovní motivaci člověka.

Například díky línému spolupracovníkovi se budete cítit líní. Přestože již máte v úmyslu vrátit se ke svému nadšení pro práci. Pokud se nacházíte v takové situaci, klíčem k jejímu řešení je schopnost motivovat se.

Jak? Lidská přirozenost v zásadě hledá potěšení a vyhýbá se bídě. Přehodnocením toho, jaké výhody a nevýhody pro vás mohou být úvahou, abyste učinili lepší kroky a učinili z nich motivaci.

Jednoduše řečeno, pokud jste líní pracovat, práce bude i nadále odkládána. Čím déle se bude hromadit a nakonec budou výsledky práce kvůli pronásledování neuspokojivé Uzávěrka. Ještě horší je, že váš šéf bude schopen varovat kvůli špatnému výkonu a může to ovlivnit vaše zdraví. Spíte méně, protože se hromadí práce a snadno se stresujete.

Naopak, pokud vás zajímá práce, dejte si práci načas a od svého šéfa dostanete pochvalu. Kromě toho je vaše zdraví také udržováno, protože rutiny, jako je doba jídla, doba spánku a cvičení, také nejsou přerušovány prací.

4. Posilte svou pracovní motivaci

Pracovní motivace není jen proto, aby byl výkon v kanceláři dobrý. Existuje mnoho lidí, kteří jsou vášniví prací kvůli jiným motivacím, například chtějí získat peníze navíc na koupi domu, o kterém sníte, nebo něčeho jiného.

Pamatujte, že čím více motivace máte, tím vyšší bude vaše nadšení pro práci. Chcete-li tuto motivaci posílit, stimulujte své smysly.

Je to snadné, můžete si vytisknout obrázek svého vysněného domu a poté ho nalepit na zeď domu nebo přehrát domácí reklamu ze svého mobilního telefonu. Čím častěji uvidíte, jak je bytový design navržen, a slyšíte o výhodách domu, motivace vlastnit dům bude ještě silnější.

5. Udržujte vytrvalost a tělesnou zdatnost

Musíte pochopit, zda vášeň pro práci může ovlivnit váš životní styl a naopak. Práce s nadšením přispívá k disciplinovanému životu nejen v práci, ale i v jiných činnostech. To znamená, že disciplinovaný život vám umožňuje jíst včas a mít dostatek spánku.

Aby tělo zůstalo nabité energií, potřebuje hodně energie. Díky tomu bude pro vás lepší zvážit stravu a věnovat si čas cvičení, abyste se udrželi ve formě.