Nenechte se chytit do pasti, toto je 5 příznaků toxického vztahu, na který si musíte dát pozor

Ne každý, kdo je ve vztahu, si uvědomuje, že vztah nefunguje dobře. To ztěžuje ty, kteří jsou již zapleteni do svého vztahu toxický. Význam toxický vztah jak se tomu říká, to znamená tajně „otrávit“ vaši fyzickou a duševní pohodu. Proto je důležité, abyste poznali, z jakých znamení pocházejí toxický vztah aby rychle unikl.

Znamení, že jste uvízli v toxickém vztahu

O vztazích lze říci, že jsou „zdravé“ nebo jinak nezdravé. Zdravý vztah znamená, že blízkost, kterou máte se svým partnerem, poskytuje spíše pohodlí a štěstí než stres. To je nepřímo úměrné toxický vztah. nebo jste také obeznámeni s nešťastným vztahem.

Románek lze říci toxický je, když se obě strany navzájem nepodporují, nerespektují se a nemají soudržnost. Když dojde ke konfliktu, jeden z partnerů se ve skutečnosti pokouší poškodit nebo ponížit svého partnera. Tento vztah je velmi toxický, protože může odčerpat vaši energii a mysl, zejména u obětí.

Následuje charakteristika toho, že jste v toxickém vztahu (toxický vztah):

1. Cítíte se jako neúspěch být sám sebou

První rozpoznatelné znamení, když je někdo uvnitř toxický vztah není být sám sebou. Zjistíte, že je obtížné být a přijmout sebe sama v důsledku neustálého bombardování kritiky vašeho partnera, které ničí vaši sebevědomí a sebeúctu.

Ani nemáte pocit, že s ním můžete mluvit nebo se mu otevřít. Ti z vás, kteří bývali šťastní a plní energie, jsou nyní tiší a rychle se vzdávají.

Pokud k tomu v současné době dochází, zkuste to znovu zkontrolovat. Zdravý vztah je ten, který se navzájem podporuje, dělá vám radost a samozřejmě vám umožňuje svobodně být sám sebou.

2. Nikdy jsem nebyl schopen dobře komunikovat

Každý konflikt a debata, která existuje v ideálním vztahu, se řeší dobrou komunikací s partnerem.

Nyní si zkuste vzpomenout, udělali jste to vy a váš partner? Pokud váš partner o tom nechce mluvit, aby se stal emocionálně hrubým, musíte být opatrní, protože to může být, že jste ve vztahu toxický.

Pokud váš partner v triviálních a triviálních záležitostech odhodí hrubou cestu, je nejlepší přehodnotit kvalitu vašeho vztahu. Důvodem je, že komunikace a vyjednávání jsou důležitými aspekty vztahu.

3. Vždy pod kontrolou vašeho partnera

Jedním z hlavních příznaků toxický vztah to znamená, když jeden partner velmi ovládá nebo ovládá.

Už se nemůžete ani volně bavit s přáteli, rodinou a kýmkoli, koho potkáte, kromě svého partnera. Ve skutečnosti může váš partner dokonce vytvořit seznam toho, co můžete a co byste neměli dělat.

Ačkoli to vypadá jasně, bohužel si mnozí neuvědomují, že byli ovládáni a padli do pasti toxický vztah.

Mnozí si myslí, že to dělají jejich partneři, protože jsou příliš milující. Žádná láska se však neprojevuje nezdravým ovládáním.

4. Těžko se rozvíjet

Každý má právo každý den růst a učit se. Ve zdravém vztahu vás váš partner obvykle podpoří a vyzve vás, abyste předváděli to nejlepší.

Bohužel v tomto vztahu toxický, funkce, které se objevují, jsou právě naopak. Váš vlastní rozvoj a touha učit se jsou považovány za hrozby.

Například když vyjádříte svou touhu absolvovat hodiny vaření, váš partner je odmítavý. Například tím, že řeknete, že to nikdy nebudete moci ani po letech studia.

Zatímco dobrý partner je ten, kdo povzbuzuje a podporuje, pokud je to pro vás v budoucnu dobré.

5. Rodiče a přátelé nesouhlasí s vaším vztahem

Když je člověk romanticky opilý, logika je často pokryta pocity. Pocity, které jsou tak velké, způsobují, že člověk vždy toleruje všechny chyby, kterých se jeho partner dopustí, aniž by musel být opravován.

Když to nevidíte jako nezdravé, obvykle to vidí vaši rodiče a nejbližší přátelé. Lidé mimo váš vztah mohou obvykle vidět a posoudit znamení toxický vztah v bezvědomí.

Pokud vaši rodiče nebo nejbližší přátelé váš vztah kritizovali natolik, že jej neschválíte, dobře o tom přemýšlejte. Nenechte se jen bránit nebo přímo odmítejte to, co říkají.

Dělají to proto, že rozpoznávají znamení nebezpečí a milují vás. Poté, co vás lidé ve vašem okolí „probudili“, nastal čas, abyste naslouchali svému srdci a posoudili, zda má tento vztah smysl pokračovat nebo ne.

Špatný dopad vztahů toxický

Ať si to uvědomujeme nebo ne, ukázalo se toxický vztah mít špatný dopad na zdraví. Nezdravé vztahy velmi pravděpodobně způsobí, že člověk bude nešťastný a bude se i nadále potýkat s nekonečným stresem. Výsledkem bylo nejen zhoršení duševního zdraví, cílené bylo i fyzické zdraví.

Hlášení z webu udržovaného University of Southern California, tento vztah toxický vystavuje člověka vysokému riziku srdečních onemocnění. Je to proto, že nešťastné vztahy zvyšují pravděpodobnost, že člověk bude mít vysoký krevní tlak, obezitu a zpomalí proces hojení ran.

Tipy bez ohledu na vztah toxický

Nezdravé vztahy se mohou stát každému, včetně vás. Uniknout ze zapletení vztahů toxický a chcete-li změnit vztah k lepšímu, můžete postupovat podle těchto kroků.

Zkuste obnovit zdravější a asertivnější komunikaci

Komunikace je klíčem k trvalým vztahům i k nápravě nezdravých vztahů. Pamatujte však, že tato komunikace se nepoužívá k vzájemnému obviňování. Místo toho, aby byl vztah pohodlnější, může chybná komunikace ve skutečnosti vyvolat boj.

Pokud jste vy a váš partner odhodláni zlepšit vztah, zkuste komunikovat intenzivněji, ale pevněji.

Cílem je otevřít se navzájem; promluvte si o tom, jak se vy a váš partner cítíte ve vztahu srdce k srdci. Můžete také kritizovat svého partnera, abyste byli lepší a zároveň přijímali kritiku od svého partnera.

Tímto způsobem poznáte problém, kterému čelíte, a vymyslíte nejlepší řešení, jak jej vyřešit. Vždy pamatujte na to, abyste nepoužívali slova, která mohou partnera zranit, ponížit nebo zahnat do kouta. Vy nebo váš partner musíte být schopni se ovládat.

Požádejte o pomoc

Pokud vy a váš partner právě najdete slepou uličku, abyste tento vztah napravili toxický. Neváhejte požádat o pomoc kamaráda, rodiče nebo psychologa. Nenechte se ponořit do problémů, které mohou mít dopad na vaše duševní a fyzické zdraví.

Rozhodněte se vystoupit ze vztahu

Pokud máte pocit, že váš partner nechce zlepšit vztah, vypadněte toxický vztahtoto je nejlepší způsob. Možná budete potřebovat čas na posouzení, zda je vztah lepší nebo ne. Důvodem je, že pokud se budete nutit do toxického vztahu, udrží vás to v nezdravém cyklu vztahů.