5 zdravých kroků k řešení úhynu zvířat

Když se cítíte osaměle nebo potřebujete přítele, vaším nejlepším přítelem může být domácí zvíře. Ve skutečnosti jsou domácí mazlíčci někdy jako členové rodiny. Chov zvířat má ve skutečnosti zdravotní výhody i potěšení. Z tohoto důvodu může být smrt zvířete velmi smutná. Stále však musíte být schopni dobře zvládnout smrt svého oblíbeného mazlíčka. Jak? Podívejte se na odpověď zde.

Proč může být smrt zvířat tak smutná?

Pro mnoho lidí, kteří mají domácí mazlíčky, nejsou tato zvířata jen kočkami nebo psy, ale součástí členů rodiny, přátel, nositelů potěšení a zdrojem radosti ze života.

Domácí mazlíčci mohou vašim každodenním činnostem přidat barvu, udržovat vás aktivní, pomáhat a doprovázet vás kdykoli. Když tedy milovaný mazlíček zemře, je jen přirozené, že se cítíte tak ztraceni.

I když každý reaguje na smutek odlišně, úroveň smutku, kterou zažijete, bude záviset na faktorech, jako je váš věk a osobnost, věk vašeho mazlíčka a příčina smrti zvířete.

Obecně platí, že čím důležitější je zvíře pro váš život, tím silnější bolest pocítíte.

Role, kterou váš mazlíček hraje ve vašem životě, může mít také dopad na bolest, kterou prožíváte. Například pokud žijete sami a váš mazlíček je vaším jediným přítelem v domě, vyrovnání se se smrtí vašeho mazlíčka může být obtížné. Zvláště pokud jste tato zvířata vychovávali od mladého věku, smutek se samozřejmě prohloubí.

Bez ohledu na okolnosti vaší ztráty však pamatujte, že smutek je pro vás osobní. Nemusíte se tedy stydět za to, jak se cítíte, nebo máte pocit, že si nezasloužíte truchlení. Zatímco smrt zvířete je nevyhnutelnou součástí vlastnictví zvířete, existuje řada zdravých způsobů, jak se vypořádat s bolestí, vyrovnat se se smutkem, a když je správný čas, možná můžeš otevřít své srdce novému mazlíčku.

Tipy, jak se smířit se smutkem kvůli smrti domácího mazlíčka

Smutek může mít mnoho podob. Někteří lidé budou plakat více a někteří možná budou potřebovat nějaký čas osamoceně. Smutek se bohužel může proměnit v hněv. Přesto byste měli klidně čelit smrti svého mazlíčka a nepotřebujete, aby se to táhlo.

Zde je několik kroků, jak se vypořádat se smrtí zvířat, která vám mohou pomoci.

1. Rozpoznávání a přijímání pocitů ztráty

Tento krok je důležitý, abyste se dokázali vyrovnat se samotným smutkem. Buďte k sobě upřímní, jak bolestivá může být ztráta zvířete. Důvodem je to, že se někteří lidé snaží zakrýt svou ztrátu tím, že si myslí, že protože ti, kteří zemřeli, byli „pouze“ zvířata, nemělo by být nutné být smutný.

Takovéto myšlení vás může ve skutečnosti ještě zhoršit, protože v hloubi duše má váš mazlíček ve vašem životě zvláštní místo.

2. Odvádějte pozornost od ztráty

Odpoutejte pozornost od vzpomínky na smrt vašeho mazlíčka tím, že budete zaneprázdněni a budete dělat své běžné každodenní činnosti. Tímto způsobem se smutek nebude táhnout dál a postupem času si můžete zvyknout na to, že váš mazlíček je pryč.

3. Zachyťte okamžiky s domácími mazlíčky

Můžete psát věci o svém mazlíčku do příběhů nebo poezie, kreslit obrázky nebo psát písničky. Nebo naplánujte pohřeb vašeho mazlíčka. Někteří lidé se rozhodli věnovat dary ve vzpomínkách na zvířata do útulků pro zvířata nebo tam dokonce dobrovolně pracovat. Všechny tyto nápady vám mohou pomoci uchovat si dobré a šťastné vzpomínky.

4. Konzultace s terapeutem

Pokud měl váš mazlíček v době smrti další vážné problémy, smutek může být ohromující. Předpokládejme, že jste ztratili domácího mazlíčka, když jste řešili případ rozvodu rodičů. Proto nikdy neuškodí konzultovat terapeuta nebo psychologa, který vám pomůže ovládat vznikající emoční nepokoje.