Obsah:
- Denní návyky, které způsobují žluté zuby
- 1. Často pijte kávu, sódu a čaj
- 2. Kouření
- 3. Často konzumujte ovoce tamarindu
- 4. Příliš často používejte ústní vodu
- 5. Čistěte si zuby příliš tvrdě a rychle
Každý chce mít bílé, čisté a zdravé zuby. Někdy však mohou zuby stále žloutnout, i když si zuby pečlivě čistíte. Pokud ano, příčinou vašich žlutých zubů mohou být každodenní návyky, které děláte, aniž byste si to uvědomovali. Cokoliv?
Denní návyky, které způsobují žluté zuby
Harold Katz, DDS, zubař a zakladatel kliniky California Breath Clinic, vysvětlil, že kromě genetických faktorů a určitých nemocí mohou žluté zuby způsobovat i vaše každodenní návyky, které narušují sklovinu.
Skutečná barva zubů není ve skutečnosti brilantní bílá, kterou ukazuje reklama. Zuby jsou pokryty sklovinou, díky čemuž zuby přirozeně vypadají modravě bílé a mírně průsvitné. Pod vrstvou skloviny je vrstva dentinu žluté barvy. Když se sklovina dále eroduje, ukáže se to dentin. Díky tomu jsou zuby žluté.
Zde jsou některé návyky, které způsobují žluté zuby.
1. Často pijte kávu, sódu a čaj
Vysoký obsah kofeinu v kávě, čaji a energetických nápojích může narušit zubní sklovinu, pokud je konzumován nadměrně (2-3krát denně) a nepřetržitě. Zatímco soda v sycených nápojích obsahuje kyseliny, které mají stejný účinek na zuby jako káva a čaj.
Když je sklovina erodována, skvrna nápoje se může usadit na dentinu (který má žlutou povahu), takže zuby nebudou žluté, pokud nebudou řádně a pravidelně čištěny.
Kromě toho tyto nápoje obecně obsahují cukr, který může přilákat bakterie v ústech, takže produkce kyseliny je vyšší. Kromě toho, že jsou příčinou žlutých zubů, mohou bakterie také snadno vyrobit zuby a jiné zubní nemoci.
Snížení spotřeby čaje, kávy a sody je důležitou součástí péče o zdraví zubů.
2. Kouření
Kouření je jednou z nejčastějších příčin žlutých zubů. Barva zubů zezelená díky obsahu nikotinu a dehtu v tabáku, který se lepí na zubní sklovinu.
Tento efekt může nastat okamžitě ve velmi krátkém čase. Silní kuřáci mohou mít po letech kouření dokonce nahnědlé nebo dokonce černé zuby.
Vzhledem k tomu, že v důsledku kouření dochází k příliš mnoha negativním účinkům, je uvažování o odvykání kouření nejrozumnějším krokem.
3. Často konzumujte ovoce tamarindu
Jako džusy se často podávají pomeranče, rajčata, ananas, bobule, citrony nebo jiné kyselé ovoce. Tyto plody jsou bohaté na vitamíny, ale pokud jsou konzumovány příliš často, mohou také změnit barvu vašich zubů. Proto, abyste zabránili vzniku žlutých zubů, musíte po konzumaci těchto druhů ovoce vyvážit své potřeby vody.
4. Příliš často používejte ústní vodu
Mnoho z volně prodejných ústních vod má vysoký obsah kyselin. Pokud se používá příliš často, vysuší ústa a nakonec poškodí zubní sklovinu.
Když dojde k suchu v ústech, sliny nepracují optimálně, aby pomáhaly udržovat vlhkost v ústech, snižovaly kyselost, paralyzovaly špatné bakterie a zabraňovaly ulpívání skvrn na sklovině.
Doporučujeme, abyste se nejprve poradili se svým lékařem a požádali o radu ohledně ústní vody, která odpovídá vašemu stavu zubů, a omezení používání ústní vody. Protože příliš časté používání ústní vody je také spojeno s cukrovkou.
5. Čistěte si zuby příliš tvrdě a rychle
Čištění zubů není jen rutina, ale musí být správná i čisticí technika.
Silné a příliš silné čištění zubů může být příčinou žlutých zubů, aniž by si to uvědomovali. Je to proto, že tlak poškodí a rozruší tenkou vrstvu skloviny a obnaží vrstvu dentinu, což má za následek zežloutnutí zubů.
Je dobré věnovat pozornost tomu, jak si čistíte zuby; pomalu a moc neotírejte. Čistěte si zuby pravidelně, to znamená dvakrát denně po jídle a před spaním.
Chcete-li, aby byly výsledky uspokojivější, vyčistěte zuby zuby, abyste odstranili plak, který se na zuby lepí.
