Obsah:
- Zvyk, který je rizikovým faktorem pro infekce dýchacích cest
- 1. Umyjte si ruce jen zřídka
- 2. Nejezte vysoce výživná jídla
- 3. Zřídka se věnujte fyzickým aktivitám
- 4. Žádné opalování
- 5. Nepoužívejte masku
Existuje mnoho příčin, které u dětí spouštějí riziko infekcí dýchacích cest. Tato infekce dýchacích cest je častým onemocněním dětí. Vývoj této nemoci lze zahájit špatnými návyky, které jsou často ignorovány.
Podrobněji zjistíme, co způsobuje, že děti jsou náchylné k respiračním infekcím.
Zvyk, který je rizikovým faktorem pro infekce dýchacích cest
V zásadě dochází k infekcím dýchacích cest v důsledku virů a bakterií. Tento stav děti velmi pravděpodobně pocítí a objeví se následující obecné příznaky.
- kašel
- kýchání
- rýma a dopravní zácpa
- bolest krku
- závratě
- bolí
- dušnost vedoucí k obtížným dýcháním
- horečka
Tato infekce dýchacích cest se může objevit ve formě chřipky, nachlazení nebo zápalu plic. Dítěti je jistě nepříjemné, když cítí formu těchto příznaků.
K tomuto přenosu může dojít, když dítě opomene věnovat pozornost malým návykům, které mohou zvýšit riziko vzniku příznaků. Existuje mnoho věcí, které rodiče potřebují vědět o příčinách rizika infekcí dýchacích cest u dětí.
1. Umyjte si ruce jen zřídka
I když to zní triviálně, mytí rukou málokdy může zvýšit riziko vzniku respiračních infekcí u dětí. Jak může? Mnoho lidí si neuvědomuje, že existuje mnoho choroboplodných zárodků, které se pohybují do našich rukou, když máme fyzický kontakt s jinými předměty nebo lidmi.
Když jsou bakterie nebo viry na rukou, pak se dítě často dotýká úst, očí nebo nosu, bakterie se mohou dostat do těla. Nemluvě o tom, že když si děti okamžitě vezmou jídlo, aniž by si předtím umyly ruce.
Je důležité, aby si děti zvykly umýt si ruce pokaždé, když používají toaletu, dělají aktivity mimo dům, hrají si nebo před jídlem. Podle webu Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ve Spojených státech může mytí rukou snížit riziko onemocnění souvisejících s dýchacími cestami o 16–21%.
2. Nejezte vysoce výživná jídla
Konzumace vysoce výživných potravin může zabránit tomu, aby vaše dítě onemocnělo chorobami, včetně infekcí dýchacích cest. Pokud není zvyklý jíst výživná jídla z různých druhů zeleniny a ovoce, je možné zvýšit riziko vzniku respiračních infekcí u dětí.
Vitamíny a minerály obsažené v zelenině mohou podporovat imunitní systém dítěte, aby se zabránilo nachlazení. Matky proto musí povzbuzovat děti, aby jedly zeleninu a ovoce, aby vyhověly jejich nutričním potřebám, aby se zvýšil jejich imunitní systém.
Chcete-li svému malému uzdravit, můžete mu poskytnout výživný příjem obsahující DHA, prebiotikum PDX GOS a beta glukan. Tyto tři složky pomáhají zvládat příznaky infekcí dýchacích cest u dětí a podporují ochranu imunity dětí.
Tento obsah lze nalézt v počáteční kojenecké výživě.
Nezapomeňte neustále poskytovat výživný příjem, aby se zvýšil imunitní systém dítěte.
3. Zřídka se věnujte fyzickým aktivitám
Tendence dětí k líné fyzické aktivitě může mít vliv na jejich dýchací systém a obecně na jejich zdraví. To je jedno z rizik způsobování infekcí dýchacích cest u dětí. Imunitní systém dítěte se může snížit, když zřídka vykonává fyzickou aktivitu.
Podle teorie z Medlineplus.gov může fyzická aktivita pomoci posílit imunitní systém v boji proti virům nebo bakteriím, které způsobují nemoci. Fyzická aktivita může navíc snížit stresové hormony, takže může také posílit imunitní systém.
4. Žádné opalování
Dalším rizikem, které u dětí způsobuje infekce dýchacích cest, je zřídka opalování. Pobyt ve vlhké místnosti umožňuje, aby se z viru staly respirační infekce a alergie.
Je důležité vyzvat děti, aby se ráno opalovaly, aby posílily jejich imunitní systém. Vitamin D se produkuje v kůži, když je tělo vystaveno slunečnímu záření.
Když tělo získá dostatek vitaminu D, imunitní systém dítěte také posiluje a je schopen bojovat s infekcemi dýchacích cest, jako je chřipka.
5. Nepoužívejte masku
Zvyk zřídka používat masku je také rizikovým faktorem způsobujícím infekce dýchacích cest u dětí. Nepoužívání masky může usnadnit přenos nemocí dýchacích cest.
Uvedeno v Americká akademie pediatrieK vdechování jsou obzvláště náchylné malé pevné částice (aerosoly) o průměru menším než 10 mikronů. Pokud se virus váže na tyto částice a je nesen vzdušnými proudy, je velmi možné přenášet viry a bakterie.
Použití masek je snahou zabránit přenosu infekcí dýchacích cest na všechny, včetně dětí. Je lepší, aby si rodiče a děti zvykli nosit masky při cestování mimo domov, čímž se minimalizuje riziko respiračních infekcí.
X
