Výsledky jsou vysoké a velmi vysoké, zde je způsob, jak je snížit

AST a SGPT jsou testy prováděné za účelem zjištění, jak dobře fungují játra a další orgány. výsledky obou testů jsou stejně vysoké, mohou být známkou jaterních problémů, které je třeba dále vyšetřit. Jak tedy snížit vysoké úrovně SGOT a SGPT?

Existuje několik způsobů, které mohou pomoci snížit vysoké úrovně SGOT a SGPT

SGOT a SGPT jsou enzymy, které pomáhají játrům trávit tuky. Oba jsou přítomny nejen v játrech, ale ve všech buňkách ostatních orgánů. Přesto se SGPT běžněji vyskytuje v játrech.

Když má játra (nebo jiné orgány) problém, tyto dva enzymy se dostanou do krevních cév a hladiny se v těle zvyšují.

Kromě léků, které mohou být podávány, je zde několik dalších věcí, které můžete udělat pro snížení vysokých hladin AST a ALT.

1. Vyvarujte se konzumace tučných jídel

Jednou z příčin vysokých SGOT a SGPT je ve skutečnosti tučná jídla, která často jíte. Ano, tento enzym je přítomen v játrech a má hlavní funkci štěpení tuku v těle. Když vstoupí příliš mnoho tuku, časem to játra nejsou schopny zpracovat, což má za následek poškození jaterních buněk.

Ačkoli tučné potraviny nejsou hlavním důvodem poškození funkce jater, přispívají také ke zvýšení AST a ALT. Proto byste se měli vyhnout potravinám, které jsou nasycené tuky a trans-tuky. Místo toho konzumujte potraviny, které obsahují hodně vlákniny, jako je zelenina a ovoce.

2. Nepijte, které mohou být toxické pro tělo

Alkohol je hlavní příčinou poškození jater, díky čemuž vaše SGOT a SGPT skočí. Pokud máte zvyk pít alkohol, měli byste od nynějška tento zvyk přestat.

Játra jsou orgán, který je zodpovědný za neutralizaci a filtrování toxinů z krve. Alkoholické nápoje jsou pro tělo jedovaté, takže se budou zpracovávat v játrech. Pokud jíte příliš často a často, játra již nebudou schopna zpracovat přicházející toxiny a nakonec dojde k poškození buněk. Když k tomu dojde, SGOT a SGPT se začnou zvyšovat.

3. Přestaňte konzumovat nadměrné množství drog

Stejně jako alkohol budou i léčivé látky, které vstupují do těla, zpracovávány přímo játry, protože jsou považovány za jedovaté - i když mohou ulevit vaší nemoci. Některé léky mohou při neopatrné a nadměrné konzumaci poškodit játra, čímž se zvýší pracovní zátěž jater a nakonec se zvýší hladina těchto dvou enzymů. Měli byste tedy konzultovat všechny léky, které budete užívat, se svým lékařem a řídit se pravidly jejich užívání.

4. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem cukru

Ve skutečnosti nejen tučné potraviny mohou zvýšit hladinu tuků v těle, ale také vysoce kalorické potraviny, jako jsou sladká jídla. Všechna tato sladká jídla budou v těle zpracována na glukózu, která se obvykle používá jako energie.

Pokud je však příliš mnoho hromady glukózy, nevyužitá glukóza bude tělem uložena jako zásoby tělesného tuku. Když je nyní více tuku, dojde k narušení funkce jater. Takže byste se od nynějška měli vyhýbat všem těm sladkým jídlům.

5. Cvičení

Kromě udržení zdravé výživy buďte pilní při cvičení, abyste zhubli a udržovali ideální tělesnou hmotnost. Toto je pokus dostat vaše SGOT a SGPT zpět do normálu.

Cvičení by mělo být prováděno každý den po dobu 30 minut. Nejprve můžete začít s jednoduchými sporty, jako je chůze nebo jogging ve vaší domovské oblasti. Tímto způsobem se také spaluje hromada tuku v těle.