Obsah:
- Co způsobuje, že ženy mají potíže s orgasmováním?
- 1. Nevíte, co to orgasmus ve skutečnosti je
- 2. Jste zaneprázdněni sami sebou
- 3. Necítíte se dobře se svým sexuálním partnerem
- 4. Měl jste předchozí sexuální trauma
- Existuje způsob, jak zjistit příznaky orgasmu?
- Důležitost předehra pro ženy, které mají potíže s orgasmy
Výzkum ukazuje, že ženy mají menší pravděpodobnost orgasmu během sexu než muži. Nedávná studie v časopise Journal of Sexual Medicine zjistila, že ženy, které dosáhly orgasmu během sexu s romantickým partnerem, dosáhly pouze 62,9%, zatímco muži, kteří měli orgasmus, představovali 85,1% z celkového počtu účastníků studie.
Co způsobuje, že ženy mají potíže s orgasmováním?
Existuje mnoho důvodů, proč je pro ženy obtížné dosáhnout orgasmu. Možná:
1. Nevíte, co to orgasmus ve skutečnosti je
Mnoho žen nikdy předtím nemělo orgasmus a někdy panuje strach a úzkost, které pronásledují to, co jste nikdy předtím nevěděli. Problémy s orgasmováním mohou pramenit z vašich obav z očekávání skutečné formy orgasmu. Tento strach vám může zabránit v orgasmu.
Orgasmus je osobní zkušeností a každá žena má jiné orgasmy. Kromě toho může být také intenzita každého orgasmu u žen odlišná. Někdy může být orgasmus tak intenzivní, že vás přemůže. Jindy možná necítíte ve svém těle nic jiného než drobné pocity, které si možná ani neuvědomujete.
2. Jste zaneprázdněni sami sebou
Kontrola je aspekt, jehož si naše společnost váží. Opravdu chceme být zodpovědní za každý detail svého života a cítíme úzkost, když čelíme něčemu nejistému. Existuje tolik aspektů života, které nemůžeme ovládat, jedním z nich je orgasmus.
Pokud se vám orgasmus stále zdá obtížný, uvědomte si, že mít orgasmus neznamená, že ztratíte úplnou kontrolu nad svým tělem. V nejlepším případě se vaše končetiny mírně třesou a svaly vaší vaginální stěny se napnou - ale není to tak, že budete mít křeč.
3. Necítíte se dobře se svým sexuálním partnerem
Mít orgasmus je delikátní zážitek. Někdy se naše těla mohou cítit zablokovaná, protože zcela nedůvěřujeme svým sexuálním partnerům. I když si myslíte, že vám je s touto osobou dobře, vaše tělo může zachytit negativní energii od této osoby, aby signalizovalo, že vaše tělo není připraveno na orgasmus s touto osobou.
V některých případech může chvíli trvat, než se s partnerem lépe seznámíte. V ostatních případech pro vás tato osoba nemusí být správná.
4. Měl jste předchozí sexuální trauma
Mnoho lidí uvádí sexuální zážitky, které jsou nepohodlné nebo dokonce velmi obtížné.
Naše těla drží trauma, i když máme pocit, že jsme se ze situace vzpamatovali. Pokud jste měli nějaký negativní sexuální zážitek, může být velmi obtížné soustředit se na tento okamžik a nechat své tělo a mysl relaxovat a užít si sex.
Existuje způsob, jak zjistit příznaky orgasmu?
Podle zpráv WebMD asi 10% žen nikdy nezažije orgasmus vůbec - ať už z penisu-vaginální penetrace nebo masturbace. Ve skutečnosti je ženské tělo navrženo tak, aby bylo možné prožít orgasmus vícekrát. Což znamená, že jakmile dosáhnete svého prvního vyvrcholení, bude další stoupání spíše snadné než nemožné. Ženy nepotřebují dobu zotavení po orgasmu, kterou muži dělají, takže můžete zůstat vzrušení déle a můžete dosáhnout svého druhého - třetího, čtvrtého - orgasmu s trochou úsilí.
Pokud jste opravdu zmateni, zda máte nebo nemáte orgasmus, jednou z technik, kterou můžete vyzkoušet, je věnovat více pozornosti tomu, jak vaše tělo reaguje, když si myslíte, že se chystáte dosáhnout orgasmického stádia.
Každá žena je opět jiná, ale většina žen bude mít nějakou fyziologickou odezvu, aniž by si to uvědomila, například vaše svaly se nekontrolovatelně třesou nebo škubají, váš srdeční rytmus se náhle zvyšuje, vydechuje, jako by vás zasáhly, nebo hrudník návaly, můžete mít orgasmus.
Klíčem je použít jiné stimulační metody k získání stimulace, kterou potřebujete před nebo během penetrace, například budit vzrušení a cestu k orgasmu s intenzivní předehrou, zaměřit se na stimulaci klitorisu a nejen na penetraci během sexu, soustředit se na oba své aktivity a vyzkoušejte dechová cvičení jógy k harmonizaci těla a mysli.
Důležitost předehra pro ženy, které mají potíže s orgasmy
Obecně trvá ženám přibližně 20 minut od první stimulace, aby dosáhly orgasmického stadia, tedy období, kdy je klitoris velmi citlivý a tělo je připraveno na orgasmus. Přeskočení celého cyklu sexuální odezvy vám ztěžuje orgasmus.
Požádáte-li svého partnera, aby vám pomohl dosáhnout orgasmu ještě před penetrací, vaše tělo bude připraveno na ejakulaci a reakci na další vaginální stimulaci během penetrace, než aby se poprvé snažilo dosáhnout orgasmu. Orgasmus během předehry zvyšuje šance ženy na vyvrcholení během pronikání.
Pokud během předehry nemáte orgasmus, nebojte se. Nezastavujte však okamžitě aktivity vy a vašeho partnera. Když váš partner hýčká vaše tělo předehrou, otevře vášmu orgasmu řadu dalších cest. Pokud jste vzrušeni pomalu, pak zůstanete vzrušeni po delší dobu.
X
