Obsah:
- Jaké jsou výhody pesimisty?
- 1. Delší životnost
- 2. Vztah trval déle
- 3. Pesimisté mohou být také úspěšní
- 4. Není snadné být úzkostlivý
- Takže pesimisté jsou v pořádku, ale nepřehánějte to
Mnoho rad a aforismů zdůrazňuje, že je důležité být neustále optimistou. Není však vždy nutné vyhnout se pesimismu. Německý výzkumník Frieder Lang ve skutečnosti uvedl, že tento postoj je pesimistický nebo negativní myšlení může přinést vlastní výhody pro život. Řekl, že jednou z výhod pesimisty je dlouhá životnost. Jak to?
Jaké jsou výhody pesimisty?
Pesimismus jsou negativní nebo nepříznivé postoje, myšlenky, očekávání a názory na něco nebo na výsledek procesu. Mnoho studií spojuje negativní myšlení se zdravotními problémy, jako je stres, úzkost nebo dokonce deprese.
Místo toho vědci z Německa zjistili, že pesimista má jen málo výhod. Pesimistický postoj, který je stále v rozumných mezích, je velmi užitečný pro mnoho aspektů života, dokonce i ve srovnání s optimistickým člověkem, který rád očekává pozitivitu ve všech situacích. Zde jsou některé z výhod, které lze získat od lidí, kteří mají pesimistický přístup:
1. Delší životnost
Studie zjistila, že dospělí, kteří mají malá očekávání do budoucna, mají potenciál, aby si mohli užívat svůj život déle a být šťastnější. Ve skutečnosti Lang říká, že lidé, kteří jsou příliš optimističtí v předpovídání budoucnosti, mají sklon riskovat, že budou zraněni realitou, která nefunguje tak, jak doufali.
Ačkoli tento výzkum nepřinesl jasnou příčinu a důsledek, Lang odhaduje, že pesimistický přístup může přimět lidi žít bděleji a opatrněji. To zahrnuje také přijetí preventivních a bezpečnostních opatření týkajících se jejich životů.
2. Vztah trval déle
V posledních letech několik studií naznačuje, že negativní myšlení je někdy nutné, zvláště když jste v dlouhodobém vztahu. Výzkum zveřejněný v červenci v Journal of Personality and Social Psychology, uvedl, že příliš optimistický přístup může vést k nepříznivému riziku pro manželský vztah.
Je tomu tak proto, že díky optimistickému přístupu obou stran mají tendenci být při řešení domácích problémů lhostejní. Přílišný optimismus je přiměl k tomu, aby si mysleli, že to s časem dobře dopadne. Ve skutečnosti to tak nebude vždy. Vědci také zjistili, že páry, které se snaží přinutit zůstat pozitivní a myslet pozitivně, když čelí problému, si ve skutečnosti navzájem způsobují bolestivé pocity.
Na rozdíl od toho vědci tvrdí, že páry, které jsou pesimistické, budou pravděpodobněji žít v harmonii, protože nemají příliš vysoká očekávání a očekávání vztahu.
3. Pesimisté mohou být také úspěšní
I když vám mnoho motivátorů často říká, abyste vždy mysleli pozitivně. Úspěch ve skutečnosti nevlastní jen optimisté, pesimisté mohou také úspěšně žít.
Proč? Lidé, kteří mají pesimistický přístup, mají tendenci mít špatnou představu o věcech, které mají začít. To je ještě více motivuje k tomu, aby se vždy snažili víc než snahy příliš sebevědomých lidí. Udělají proto více věcí a nápadů, které mohou podnítit jejich úspěch.
4. Není snadné být úzkostlivý
Julie Norem, profesorka psychologie na Wellesley University, zdůrazňuje, že výhody pesimisty mohou lidem způsobit menší úzkost. Tento přístup ukazuje, že špatné výsledky, které mají na mysli, je mohou chránit před pocitem úzkosti.
Například pokud máte špatnou myšlenku, jako například spadnout nebo zakopnout na veřejnosti. Pesimističtí lidé mají tendenci přemýšlet o tom, co by mohlo zabránit špatným věcem. Pesimistický postoj může odvrátit přílišnou úzkost a starosti, takže není neobvyklé, že ti, kteří jsou pesimističtí, mají nakonec sklon být v pořádku.
Takže pesimisté jsou v pořádku, ale nepřehánějte to
Pesimismus nemusí vždy skončit špatnými výsledky, stejně jako optimismus. Pro vyvážený život je vyžadován optimismus a pesimismus. Tyto dva lze kombinovat, aby zvážily a poskytly vám realistické důvody, proč si něco přejete. Alespoň prostřednictvím těchto dvou postojů můžete vidět potenciální problémy a také se můžete naučit užívat si konečného výsledku vašeho postoje.
