Je těžké dosáhnout erekce, může to být proto, že toto jídlo často jíte

Problémy s erekcí, jako je impotence nebo erektilní dysfunkce, jsou obvykle způsobeny určitými chorobami, jako jsou srdeční choroby nebo hypertenze. Stres a různé další psychologické faktory mohou také způsobit nebo zhoršit erektilní dysfunkci. Ale to není vše, co může způsobit, že budete mít potíže s erekcí a vzrušením v posteli. Ukázalo se, že to, co jíte každý den, hraje roli při maření optimální erekce. Jejda!

Seznam potravin, které mohou člověku způsobit erekci

1. Balené potraviny a nápoje

Kdo nikdy nejedl balené jídlo? Počínaje mlékem, džusy, zpracovaným masem, ovocem až po občerstvení, vše je k dispozici v balené formě. Četnost a příliš mnoho konzumace zpracovaných potravin nebo nápojů však může z dlouhodobého hlediska negativně ovlivnit sexuální vitalitu a vzrušení mužů.

Balené potraviny a nápoje obsahují vysokou hladinu sodíku, takže produkt může dlouho vydržet. Příliš mnoho solí v těle může zvýšit krevní tlak. Bez adekvátního průtoku krve do penisu je pro muže obtížné cítit se vzrušený a optimálně dosáhnout erekce. Podle jedné studie mají muži s vysokým krevním tlakem tendenci mít erekci těžší.

2. Potraviny, které obsahují vysoký obsah tuku

Pokud chcete se svým partnerem vzrušující sexuální život, je dobré začít omezovat nebo dokonce úplně se vyhýbat tučným a smaženým pokrmům.

Potraviny s vysokým obsahem tuku snižují množství testosteronu v těle. Hormon testosteron je hormon, který vás vzrušuje a „zapíná“ sexuální život člověka. Pokud váš testosteron poklesne, váš sexuální apetit se sníží.

Na druhou stranu, mužské sexuální vzrušení je také ovlivněno plynulým tokem krve ze srdce do zbytku těla, včetně do penisu. Trans-tuky v tučných jídlech mohou zvýšit hladinu špatného cholesterolu v těle. Je známo, že vysoká hladina cholesterolu je hlavním rizikovým faktorem pro ucpané tepny (ateroskleróza). Pokud je průtok krve blokován, je těžké penis vztyčit.

3. Cukr a sladká jídla

Jíst příliš mnoho sladkého jídla může narušit metabolismus a přispět k příjmu kalorií. To pak může vést k inzulínové rezistenci, u které existuje vysoké riziko vzniku cukrovky. Nadměrný příjem cukru může také zvýšit špatný cholesterol a triglideridy. Když je tok krve přerušen, je pro penis obtížné vztyčit se, protože nemá dostatek krevního zásobení, aby byl napnutý.

4. Sójové boby

Studie publikovaná v European Journal of Cliical Nutrition dokazuje, že konzumace příliš velkého množství sóji může způsobit sexuální dysfunkci u mužů. V této studii bylo konstatováno, že příjem 120 mg sójových bobů denně snížil množství hormonu testosteronu. Pokud váš testosteron poklesne, váš sexuální apetit se sníží.

To ale neznamená, že se musíte zdržet konzumace sójových bobů. Sójové boby jsou jedním z nejlepších zdrojů rostlinných bílkovin pro tělo. Je to jen to, že porce musí být upraveny. To je důvod, proč všechny potraviny, které jsou konzumovány v nadměrném množství, nejsou dobré pro zdraví těla.

X