Jíte hodně, ale stále hubnete, je to kvůli chronickým onemocněním?

Někdy můžete být zmatení nebo dokonce žárliví, když vidíte někoho, kdo hodně jí, ale nepřibírá. U většiny lidí to může znamenat, že mají rychlý metabolismus. Ale u ostatních může váha, která se nezvyšuje ani nesnižuje, přestože hodně jedli, naznačovat, že se s jejich tělem něco děje. Jaké jsou důvody někoho, kdo hodně jedl, ale stále hubený?

Různé věci, které způsobují hodně jídla, ale stále hubené

Ne všechny příčiny hubeného těla, i když jste hodně jedli, pocházejí z nemoci. Tady je řada věcí, které to mohou způsobit.

1. Nesprávná strava

Nesprávná strava je často spojena s problémy s přibýváním na váze. Ve skutečnosti může být účinek také ve stagnačním měřítku nebo dokonce pomalu klesající.

Jedním z přispívajících faktorů je, že potraviny, které jíte, nemají dostatek kalorií k přibírání na váze nebo nedosahují správného příjmu potravin, jako jsou tuky nebo sacharidy. Roli v tom hrají také nepravidelné stravovací návyky.

Pokud chcete přibrat na váze, jíst zdravá, pravidelná jídla a správné porce. Jezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů a také dostatečného množství tuku.

2. Nadměrné cvičení

Pokud jste hodně jedli, ale stále jste hubení, mohlo by to být proto, že vaše cvičení je příliš tvrdé.

Když budete i nadále přijímat potravu, ale oplatíte se tím, že budete pokračovat ve cvičení s vysokou intenzitou, vaše tělo nebude mít dostatek kalorií, které by mohly být použity jako energie.

Pokud utratíte více energie, než můžete z jídla, bude pro vás těžké přibrat na váze.

Je lepší, když si zapíšete, co jste za den spotřebovali. To vám pomůže vyrovnat energii, která jde dovnitř, s energií, kterou vydáte.

3. Stres

Někteří lidé, kteří jsou hubení, i když hodně jedli, mají rozšířený žaludek. Jednou z věcí, které mohou způsobit, že se tenký člověk roztáhne, je vysoká hladina hormonu kortizolu v krvi.

Hormon kortizol se zvýší, když jsme ve stresu. Hormon kortizol je jedním ze spouštěčů dozrávání špatných tukových buněk, což spouští hromadění břišního tuku.

4. Chronická nemoc

Chronické onemocnění může být důvodem, proč jste hodně jedli, ale stále jste hubení nebo dokonce hubnete.

Některé ze zdravotních problémů, které způsobují, že tělo zůstane hubené i po velkém jídle, zahrnují:

Podvýživa
Rakovina
Poruchy štítné žlázy (hypertyreóza a hypotyreóza)
Cukrovka
Onemocnění jater, srdce, ledvin nebo plic.
Dlouhodobé zánětlivé stavy, jako je revmatoidní artritida nebo lupus.
Ústní a zubní problémy
Poruchy zažívacího systému, jako jsou žaludeční vředy, celiakie, zánět střev.
Zažijte virové, bakteriální nebo parazitární infekce, zejména HIV a AIDS, tuberkulózu (TB) a průjem.
Demence, lidé, kteří mají demenci, často obtížně vyjadřují své stravovací potřeby.
Obtížné polykání (dysfagie)