4 způsoby, jak urychlit těhotenství & býk; ahoj zdravě

Pokud opravdu doufáte, že brzy otěhotníte, můžete při pokusu o otěhotnění udělat několik způsobů. Zde jsou čtyři věci, které můžete vyzkoušet, abyste na své dítě nemuseli čekat příliš dlouho.

1. Navštivte svého lékaře a proveďte genetický test

Otevíráte rychleji, pokud je vaše tělo připraveno těhotenství přijmout. Chcete-li zjistit, zda jste ve správném stavu pro těhotenství, a zjistit, jaké změny je třeba provést, aby vám váš těhotenský program pomohl, naplánujte si schůzku se svým lékařem nebo porodní asistentkou, než se pokusíte otěhotnět. Možná nebudete schopni najít nebo vyřešit zdravotní problém hned na jednom setkání, ale co nejdříve provedete počáteční kontrolu, můžete předvídat problémy, které mohou nastat ve vašem těhotenském programu.

V závislosti na vašem etnickém původu a rodinné anamnéze vám lékař může doporučit provést genetický test, pokud vy nebo váš partner trpíte závažnými vrozenými chorobami, jako je cystická fibróza, srpkovitá nemoc a další. To je možná jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste pomohli zajistit zdraví vašeho dítěte, zejména proto, že vše, co je pro genetické testování potřeba, jsou sliny nebo vzorek krve od vás a vašeho partnera. I toto vyšetření obvykle byloPokrýt zdravotním pojištěním.

2. Zjistěte, kdy máte ovulaci

Největším tajemstvím dřívějšího těhotenství je vědět, kdy ovulujete (uvolnění vajíčka z mateřského vajíčka). Předpokládejme, že vejce je terč a spermie je šíp. Jedna ze šipek musí zasáhnout cíl, abyste mohli okamžitě otěhotnět.

Vzhledem k tomu, že ovulujete jednou během menstruačního cyklu, je jen několik dní, kdy jste mimo cyklus (když ovulujete), a to může při sexu pravděpodobněji vést k těhotenství. Vědět, kdy ovulujete, znamená, že vy a váš partner poznáte, kdy by šíp mohl trefit značku přesněji, než střílet náhodné šípy a jen doufat, že zasáhnete cíl bez štěstí.

Pokud je váš menstruační cyklus nepravidelný, bude obtížnější určit, kdy ovulovat. Zeptejte se na to svého lékaře.

3. Mějte sex ve správný čas

Jakmile víte, kdy vaše vajíčko matka uvolní (ovulace), můžete si naplánovat sex během nejplodnějších dnů, od tří dnů před ovulací do dne ovulace D. Předčasný start je také v pořádku. Některé ženy otěhotní po pohlavním styku šest dní před ovulací.

Máte dostatek času na efektivní sex, protože spermie mohou ve vašem těle vydržet tři až šest dní (i když vaše vajíčko vydrží jen asi den). To znamená, že pokud máte pohlavní styk v pondělí, spermie mohou zůstat ve vejcovodech a čekat na uvolnění vajíčka až do čtvrtka, nebo to může být až v neděli.

Pokud si nejste jisti, kdy je vaše plodné období, je tu jednodušší a praktičtější tip: mít pohlavní styk každý druhý den. Díky častému pohlavnímu styku to znamená, že ve vašich vejcovodech budete každý den vždy čekat zdravé spermie, připravené k akci, jakmile se vaše vajíčko uvolní.

Další rada: Pokud vy a váš partner čekáte na sex, jen když jste v nejplodnější době, ujistěte se, že váš manžel ejakuloval alespoň jednou za dva dny před plodným obdobím. Pokud ejakuloval příliš dlouho, bude po vstupu do plodného období v jeho spermatu spousta mrtvých spermií a tyto mrtvé spermie vás nebudou moci otěhotnět.

4. Pomozte svému partnerovi mít nejlepší spermie

Spermie mají vyšší šanci na oplodnění vajíčka, když jsou zdravé, silné a hojné. Některé z věcí, které mohou vašemu partnerovi pomoci produkovat spermie připravené k boji, jsou:

• Omezte alkohol (studie ukázaly, že každodenní konzumace alkoholu může snížit hladinu testosteronu a počet spermií, stejně jako zvýšit abnormální počet spermií)
• Vyvarujte se tabáku a drog (to může oslabit funkci spermií)
• Adekvátní spotřeba základních živin, jako je zinek, kyselina listová, vápník a vitamíny C a D, které mohou pomoci vytvářet bohaté, silné a aktivní spermie.
• Vyhýbejte se horkým lázním, saunám a vířivkám, protože teplo může zabíjet spermie (varlata fungují nejlépe při 34 až 35,5 stupních Celsia, o několik stupňů nižší než normální tělesná teplota).

Čím dříve vy a váš partner provedete změny, tím lepší bude dopad, protože vývoj spermatu vyžaduje čas. Změny, které nyní vy a váš partner provedete, povedou k lepšímu spermatu asi o tři měsíce později.

Jak dlouho bude trvat, než otěhotním?

Statistiky ukazují, že 6 z 10 párů, které se snaží otěhotnět přirozeně, otěhotní během prvních tří měsíců. Samozřejmě, pokud jste vy a váš partner v dobrém zdravotním stavu a nemáte problémy s plodností.

Po třech měsících závisí na vašem věku, jak dlouho byste měli pokračovat ve zkoušce, než vyhledáte pomoc u odborníka na plodnost. S přibývajícím věkem se vaše plodnost bude snižovat. Pokud je vám tedy více než 40 let, okamžitě se poraďte s odborníky. Pokud je vám kolem 35 až 40 let, poraďte se se svým lékařem o plodnosti poté, co jste se pokoušela otěhotnět po dobu 6 měsíců a stále nedosahovala žádných výsledků. A pokud je vám méně než 35 let, můžete se ještě před konzultací s lékařem pokusit o přirozené otěhotnění po dobu jednoho roku.

Samozřejmě, pokud máte obavy o problémy s plodností pro vás nebo vašeho partnera, domluvte si schůzku se svým lékařem. Není důvod to odkládat.

X