Obsah:
- Různé věci, které mohou zvýšit sebemotivaci
- 1. Odměny by neměly být vždy normou
- 2. Zkuste se vyzvat
- 3. Nepředstavujte si jen úspěch
- 4. Zaměřte se na proces, nenechte se zavěsit na výsledky, které budou získány
Každý musí mít svůj vlastní způsob, jak zvýšit motivaci v každé práci, kterou dělá. I když někdy není snadné se motivovat, ale ve skutečnosti existuje mnoho věcí, které mohou motivaci zvýšit. Jsou ale všechny tyto věci dobré jako základ motivace? Zde je několik překvapivých věcí, které mohou ve všech ohledech zvýšit vaši motivaci.
Různé věci, které mohou zvýšit sebemotivaci
V zásadě je v psychologii motivace definována jako proces skládající se z několika fází, jmenovitě fází zahájení, vedení a udržování chování k dosažení cíle. Existují lidé, kteří snadno najdou motivaci, ale pro některé je obtížné je najít. Ve skutečnosti existuje mnoho věcí, které mohou zvýšit motivaci.
1. Odměny by neměly být vždy normou
Ve většině případů odměna nebo odměna často se používá jako motivace k různým věcem. Například dítě, které je vždy odměněno dobrým chováním. V budoucnu budou děti i nadále dělat toto dobré chování, ale vše je založeno na odměnách.
Odměny jsou docela efektivní věci, které zvyšují motivaci člověka. ale je to dobrý důvod pro každou vaši motivaci? Samozřejmě že ne, nenechte se záviset na určité odměně, protože vám nedovolí růst.
2. Zkuste se vyzvat
Výzvy mohou být jednou z věcí, které mohou zvýšit vaši motivaci něco dělat. Tváří v tvář snadnému úkolu, který jste provedli stovky nebo dokonce tisíckrát, a při jeho plnění se nestretnete s žádnými obtížemi.
Pokud ve své práci nenajdete žádné potíže nebo překážky, není nemožné, aby vaše motivace měla tendenci klesat. Pokuste se proto dostat ze své komfortní zóny a najít novou motivaci, abyste mohli mít nové zkušenosti a výsledky - a možná se vám později budou líbit.
3. Nepředstavujte si jen úspěch
Jedna studie ukazuje, že příliš časté přemýšlení o budoucím úspěchu má tendenci vést ke špatným výsledkům. Odborníci tvrdí, že je to proto, že si nejste vědomi toho, že jste vložili veškerou svou energii do představování toho, co v budoucnu získáte, takže nemáte energii na to, abyste dokázali, jak všech těchto věcí dosáhnout.
Tak co mám dělat? Místo toho byste měli snít o budoucím úspěchu, měli byste použít svůj čas, mysl a energii ke strategizaci a pečlivému plánování k dosažení požadovaných cílů. Tímto způsobem se vaše energie a myšlenky soustředí na plánování dalších kroků.
4. Zaměřte se na proces, nenechte se zavěsit na výsledky, které budou získány
Někdo, kdo se zaměřuje pouze na cíl, aniž by přemýšlel o tom, jak dobrý je tento proces, má sklon k úzkému a „pevnému“ myšlení. Neprospívá jim hledání nových způsobů, jak dosáhnout cílů a cílů, kterých chtějí dosáhnout. Nakonec to jen omezí jejich pohyb, takže selhání přijde později.
Co tedy dělat? Měli byste se vyhnout tak úzkým myšlenkám. Místo toho, abyste se soustředili na výsledky, můžete studovat, jak bylo cíle dosaženo. Tímto způsobem budete vědět, který je lepší a efektivnější způsob, jak dosáhnout svých cílů.
