Semeno vyjde během půstu: 4 tipy, jak uctívat hladce

Ejakulace je obvykle znamení, že jste vzrušení nebo dokonce orgasmus. Ale u některých mužů může semeno unikat, i když není stimulováno. V některých případech dochází k úniku spermatu v důsledku cukrovky k nervovým problémům nebo určitým problémům s prostatou, orgánem produkujícím sperma, který sedí přímo za varlata - například otok prostaty.

Poranění penisu a stáří jsou někdy viníky, stejně jako některé léky na předpis. Emoční reakce, jako je vzrušení, úzkost, panika a stres, mohou také vyvolat ejakulaci bez vzrušení. Existuje tedy způsob, jak zabránit vylučování spermatu během půstu, aby byla zachována kontinuita vašeho uctívání?

Tipy, jak zabránit vylučování spermatu během půstu

Nejprve nejprve zkontrolujte, co je příčinou vašeho úniku spermatu. Pokud trpíte spontánní ejakulací způsobenou určitým fyzickým stavem, jako je cukrovka nebo problémy s prostatou, velmi vám pomůže léčba základního stavu. Váš lékař může navrhnout nejlepší možnosti léčby vašeho stavu.

Pokud problém nemá kořeny v konkrétním fyzickém stavu nebo nemoci, můžete doma vyzkoušet následující metody, které zabrání úniku spermatu během půstu.

1. Zhluboka se nadechněte

Negativní emoce se mohou potýkat s mozkovým sympatickým nervovým systémem, což může mít dopad na činnost penisu. Když máte úzkost, paniku nebo stres, váš sympatický nervový systém je hyperaktivní.

V reakci na to příliš hyperaktivní mozek dává penisu pokyn, aby rychle vyloučil sperma a snížil tak mozkovou aktivitu. Je to proto, že po odchodu spermatu se tělo a mozek mohou uvolněním hormonů uklidnit a uvolnit.

Techniky hlubokého dýchání mohou být docela účinné při prevenci úniku spermatu v důsledku stresu během půstu. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je nejprve najít klidné a pohodlné místo k sezení nebo lehnutí.

Poté se zhluboka a pomalu nadechněte nosem. Zadržte dech na několik sekund a vydechujte pomalu ústy (nebo i nosem, pokud je to pohodlnější). Opakujte několik minut, dokud se nebudete cítit uvolněnější.

Hluboké dýchání, uvolnění svalů a meditace vám mohou vyčistit mysl a uklidnit vás před stresujícími událostmi. Kromě toho je tato technika také účinná pro zvýšení koncentrace a další pracovní výkon.

2. Představte si klidnou atmosféru

Jakmile jste ve stresu nebo úzkosti, zavřete na chvíli oči a představte si modrou mořskou vodu nebo zelenou plochu rýžových polí doprovázenou vánkem. Nebo jděte trochu ven na čerstvý vzduch a podívejte se na zeleň pod modrou oblohou.

Psychologie barev prokázala, že modrá barva může přinést nervům pocit klidu a uvolnění. Modrá barva také budí dojem, že je stabilní, bezpečná a plná naděje. Mezitím je zelená považována za uklidňující a relaxační barvu. Zelená je často spojena s přírodou a zdravým životním prostředím. Zelená kromě toho také symbolizuje harmonii, rovnováhu a klid. Prostředí, které má převážně zelenou barvu, bude mít zdravý vliv na oči a mysl.

3. Pěstujte pozitivní návrhy

Stres a úzkost mohou vyzařovat do vašich činů a myšlenkových vzorců, které mohou být také negativní. Zkuste si však vštípit návrhy nebo pozitivní slova. Opakujte motivační slova jako: „Uklidněte se, tento projekt mohu určitě dokončit.“

Tento trik funguje víceméně jako rada babičky, že pokud chcete držet záchod, udělejte pěst, jako byste držel kámen, a zaměřte svou mysl na pevnější držení. Tímto způsobem bude vaše mysl rozptylována, od „chtění čůrat“ až po to, jak se budete snažit vymačkat imaginární kámen.

4. Najděte si něco jiného

Zeptejte se sami sebe, co byste dělali, kdybyste necítili úzkost. Pokud například vedete pracovní pohovor, zůstaňte mimo dům, abyste tento slib dodrželi.

Ujistěte se také, že máte u sebe správné dokumenty, a procvičujte si v mysli relaci otázek a odpovědí, abyste si to později usnadnili. Pokud chcete jít do kina, rozhodněte se a jděte. Ujistěte se, že máte s sebou dostatek peněz, a přemýšlejte o nejlepším způsobu, jak dosáhnout svého cíle, aniž byste se zasekli v provozu.

Nejhorší věcí, kterou můžete udělat, když máte pocit úzkosti, je nečinně sedět a ponořit se do negativních emocí. Udělejte to, co musíte udělat, abyste dostali ze své mysli stres.

Dodejte důvěru, že i když vás sužuje obrovská úzkost, kolo života se stále otáčí a vy musíte a můžete vyřešit všechno. V zásadě hledejte další činnosti, když se snažíte zabránit vylučování spermatu během půstu.

X