3 Jak zabránit dutinám u dětí & bull; ahoj zdravě

Děti opravdu mají rádi sladká jídla, jako jsou cukrovinky, cukrovou vatu, zmrzlinu, mléko atd. Někdy však děti zapomenou na čištění zubů po jídle sladkých jídel. To spouští růst bakterií na zubech a zuby dítěte se stávají dutinami. Tyto maličkosti děti a rodiče někdy zapomenou, až poté, co si dětský zub opatří dutinu. Pojďte se podívat na zuby vašeho dítěte.

Jak mohou nastat dutiny?

Normálně je povrch zubu pokryt zubním plakem. Bakterie v zubním plaku budou metabolizovat cukr z potravy a produkovat kyseliny. Pamatujte, že cukr je potravou z bakterií. Tato kyselina pak eroduje minerály z povrchu zubu nebo běžně známé jako sklovina.

Na druhé straně sliny nebo sliny, které se skládají z vápníku a fosfátu, sníží kyselinu útočící na zuby tím, že ji neutralizují a zabraňují v odstraňování minerálů ze zubů. Sliny to však trvá docela dlouho.

Pokud vaše dítě neustále jedí a pije, zejména ty, které obsahují cukr, nebudou mít sliny dostatek času na svou práci. Cyklus bakterií produkujících kyselinu a poté slin pomáhajících snižovat kyselinu bude pokračovat. Protože se produkuje příliš mnoho kyseliny, sliny nemají dostatek energie na to, aby s ní bojovaly, a nakonec dojde k erozi minerálů na povrchu zubu. Poté se objeví bílé skvrny na zubech, což znamená, že minerál byl ztracen. Toto je první známka dutin.

Postup směrem k dutinám lze v tomto bodě zastavit. Povrchy zubů se mohou samy opravit pomocí minerálů ze slin a fluoridu ze zubní pasty. Pokud jsou však ztracené minerály stále nenahraditelné, proces pro dutiny bude pokračovat. Postupem času povrch zubu zeslábne a rozpadne se a vytvoří díru.

Jak zabránit dutinám?

Dutiny se vyskytují v důsledku ztráty minerálů v zubech způsobené bakteriemi. Tyto bakterie produkují kyseliny, které erodují povrch zubů. Ve skutečnosti sliny v našich ústech tvrdě pracují na ochraně našich zubů před bakteriemi a kyselinami. Protože však jíme hodně jídla, sliny potřebují při své práci pomoc.

Abyste slinám zabránili v dutinách, měli byste své dítě naučit:

1. Buďte opatrní při pravidelném čištění zubů

Pravidelné čištění zubů pastou, která obsahuje fluorid, je důležité, aby se zabránilo dutinám. Fluorid může zabránit dutinám tím, že zabrání ztrátě minerálů z povrchu zubu, nahradí minerály ztracené na zubech a sníží schopnost bakterií produkovat kyselinu.

Kartáčování zubů by se mělo provádět dvakrát denně, a to po snídani a před spaním. Když spíte, produkujete velmi málo slin, takže čištění zubů před spaním pomáhá zubům opravit se z kyselin.

Pravidla čištění zubů pro děti

Když si děti čistí zuby, měli byste věnovat pozornost:

• Při čištění zubů není nutné přidávat zubní pasty pro děti do 2 let, k čištění dětských zubů v tomto věku stačí pouze voda. U dětí ve věku 2-6 let byste měli dát zubní pastu na dětský zubní kartáček. Dejte mu jen velikost arašídu, ne příliš, protože to také poškodí zuby dítěte.
• Naučte děti, aby po čištění zubů odhazovaly zubní pastu a aby je děti neměly spolknout. Vysoký obsah fluoridů v dětské zubní pastě při požití dětmi způsobí fluorózu. Děti do 6 let mají obvykle tendenci polykat zubní pasty při čištění zubů, zejména proto, že díky sladké a ovocné chuti zubního kartáčku je chtějí spolknout.
• Pokud vaše dítě ještě neumí čistit vlastní zuby, měli byste mu pomoci vyčistit zuby. Pokuste se pomoci dítěti vyčistit si zuby na začátku čištění zubů a nechte je, aby v tom pokračovalo samo.

2. Věnujte pozornost jídlu, které dítě konzumuje

Jídlo výrazně ovlivňuje zdraví zubů dětí. Potraviny a nápoje, které obsahují cukr, způsobují, že bakterie produkují kyseliny z cukru. Tato kyselina potom eroduje minerály na povrchu zubu. Sliny sice mohou bojovat proti kyselinám, ale pokud bakterie produkují příliš mnoho kyselin, sliny se s nimi nedokážou vyrovnat.

Proto musíte věnovat pozornost tomu, jaké potraviny a nápoje vaše dítě jí a jak často jí a pije sladké věci. Jedna věc, která je často přehlížena, je, zda si děti čistí zuby po jídle nebo pití sladké, což je velmi důležité, aby se zabránilo dutinám, zvláště pokud vaše dítě má rád sladké věci. Ujistěte se, že dítě po umytí zubů před spaním znovu nejí.

Některá sladká jídla a nápoje, které by děti měly omezit, jsou:

• Čokoláda
• Dort a sušenky
• Sladké koláče a ovocné koláče
• Pudink
• Cereálie
• Džem
• Miláček
• Zmrzlina
• Sirup
• Nealkoholické nápoje, jako jsou nealkoholické nápoje a nápoje z lahvového čaje

Je dobré dát vašemu dítěti čas na vychutnání těchto sladkých svačinek mezi hlavními jídly. To je užitečné pro snížení zvyku dítěte nepřetržitě jíst sladká jídla a také pro poskytnutí času slinám na opravu zubů.

3. Pravidelně kontrolujte zuby dětí u zubaře

Nezapomeňte zuby svého dítěte vždy pravidelně kontrolovat u zubaře, alespoň jednou ročně. Děje se tak pro zachování zdraví dětských zubů, aby bylo možné je v případě poškození dětských zubů zjistit co nejdříve. Pomalu dítěti vysvětlete, že se zubaře nemusí bát.