Obsah:
- 10 nemocí kvůli špatné obuvi
- 1. Bunion
- 2. Vytvrzování kůže (kukuřice)
- 3. Kladivo prst (kladivo)
- 4. Prsty zkřížené
- 5. Zarostlé nehty
- 6. Diabetická noha
- 7. Mortonova neuroma
- 8. Náraz pumpy
- 9. Metatarzalgie
- 10. Bolesti dolní části zad
Ženy často nosí vysoké podpatky, špičaté boty na špičkách, těsné boty a jiné špatné typy obuvi. Málokdo však ví, že velmi ploché boty mohou být dokonce jedním z nejnebezpečnějších druhů obuvi. Nedostatečná podpora chodidel může vést ke kritickým problémům, včetně plantární fasciitidy, což je zánět tkáně v dolní části chodidla. Dohromady to jsou různá onemocnění, která nositelé špatného typu obuvi často zažívají, a mnoho z nich dokonce vyžaduje chirurgický zákrok, aby se vzchopili.
10 nemocí kvůli špatné obuvi
1. Bunion
Puchýř je zvětšení kosti nebo tkáně kolem kloubu základny palce. Pokud buk roste, palec na noze může změnit směr směrem k patě vedle palce a může způsobit otok a bolest při nošení obuvi. I když genetické faktory mohou hrát roli ve vzhledu zoubků, ve většině případů jsou zoubky vždy spojeny se špatným opotřebením obuvi, zvláště když nosí příliš těsné boty.
Neoperativní léčba v tomto případě zahrnuje nošení boty se širším boxem na nohy, opotřebení distanční vložka (distanční vložka) mezi velkým prstem a druhým prstem, stiskem palce nebo nanesením kostek ledu na palec. Pokud tyto jednoduché kroky údržby nejsou účinné, může lékař diskutovat o provedení operace odstranění zoubků.
2. Vytvrzování kůže (kukuřice)
Kukuřice je typ kalusu, který se vyvíjí, když těsné boty neustále tlačí na kůži. Jednoduchá údržba zahrnuje nošení podložka pěna nahoře kukuřice pomoci zmírnit tlak. Kromě toho je užitečné nosit boty, které jsou správné a zapadají do široké oblasti chodidla.
3. Kladivo prst (kladivo)
Hammertoe nastane, když se noha začne ohýbat, místo aby šla rovně. Prostřední kloub prstu se ohne nahoru a pokud dáte nohu do těsné boty, bude se otírat o povrch boty a způsobovat bolest. Navíc budou svaly připojené k prstům nadále oslabovat, pokud bude noha nadále v této neobvyklé poloze.
Kladívkové prsty obvykle také mají kukuřice nad obloukem, což zvyšuje nepohodlí. Pro jednoduché ošetření použijte botu se širší špičkou, noste špičku na prstech a na postiženou oblast naneste kostku ledu. Pokud je tato technika neúčinná, může být možností chirurgický zákrok k nápravě deformity.
4. Prsty zkřížené
Tvar zkříženého prstu nastává, když jsou prsty vrásek v prstové krabičce, která je příliš malá, a neustálý tlak způsobí, že se druhý nebo třetí prst pohybuje směrem k druhému prstu. Jednoduchým postupem pro tento stav je nosit boty se širším boxem na nohy distanční vložka nebo přitlačte nohy na podlahu, abyste oddělili prsty, a naneste na problémovou oblast kostku ledu. Pokud tyto jednoduché léčby selžou, může být chirurgický zákrok možností.
5. Zarostlé nehty
Zarostlé nehty se obvykle vyskytují na špičkách prstů, když je nehet zkrácen blízko špičky prstů. Toto zranění se může zhoršit, když vložíte nohu do boty, která má příliš těsnou špičku, což způsobí, že vaše první noha bude vyvíjet tlak na druhou nohu, což bude mít za následek abnormální tlak na nehet. Tento konstantní tlak má za následek zánět a bolest nehtů.
Jednoduchá léčba spočívá v nošení obuvi se širší špičkou a namočení nohou třikrát až čtyřikrát denně v teplé vodě. Zastřihněte si nehty rovně a vyhněte se příliš krátkým ořezáváním rohů.
6. Diabetická noha
Lidé s diabetem často trpí poškozením nervů (periferní neuropatie) v nohou a nejsou schopni pociťovat podráždění kůže nebo dokonce tření. Pokud jsou boty příliš těsné, mohou způsobit puchýře nebo boláky, které se mohou rychle vyvinout v závažnou infekci. Pokud máte cukrovku, denně kontrolujte, zda vaše nohy nevykazují oblasti tlaku, zarudnutí, puchýřů, řezných ran, škrábanců a problémů s nehty.
7. Mortonova neuroma
Jedná se o poranění nervu v polovině nohy. To způsobí, že tkáň v okolí oblasti zesílí a může způsobit bolest a necitlivost. K odstranění této tkáně je někdy nutný chirurgický zákrok pro úlevu od příznaků.
8. Náraz pumpy
Technicky se to nazývá Haglundova deformita, což je kostnatý výrůstek, ke kterému dochází v patě v důsledku stálého tlaku a tření na tuhou záda a tkaničky na vysokých podpatcích. Jediným způsobem léčby této poruchy je chirurgický zákrok k odstranění přebytečné kosti.
9. Metatarzalgie
Jedná se o bolestivý typ zánětu a obvykle se vyskytuje v oblasti chodidla v důsledku opakovaného tlaku na metatarzální kosti, což jsou kosti mezi prsty a klenbou chodidla.
10. Bolesti dolní části zad
Pro případ vysokých podpatků Dr. Splichal říká, že zvýšená váha vašich nohou může způsobit, že se vaše pánev nakloní dopředu. Chcete-li to kompenzovat, musíte se opřít a zvýšit klenbu v dolní části zad, abyste mohli zatížit bederní páteř. Čím vyšší pata, tím větší tlak.
