Obsah:
- 5 faktů o dentální hygieně
- 1. Zubní kartáček není hlavním čisticím nástrojem na zuby
- 2. Snackové návyky mohou poškodit zuby
- 3. Obsah fluoridů v zubní pastě není vždy dobrý pro zdraví
- 4. Po čištění zubů si opravdu nemusíte vypláchnout ústa
- 5. Zdraví celého těla se může projevit na zdravých zubech
Můžete mít pocit, že o dentální hygieně už víte vše. Co byste ještě měli dělat, zvláště po čištění zubů dvakrát denně? Ukazuje se, že existuje mnoho faktů o zubech a jejich hygieně, které možná nevíte. Podívejte se na následující diskusi
5 faktů o dentální hygieně
1. Zubní kartáček není hlavním čisticím nástrojem na zuby
Možná jste si celou tu dobu mysleli, že čištění zubů je účinný způsob, jak zbavit zubního plaku a nečistot, které se na zubech nalepily. Ale bohužel tato skutečnost o zubech není tak docela. Smaltovaná vrstva, která má na zubech plak, je ve skutečnosti způsobena bakteriemi z obsahu cukru v potravinách. Bakterie, které se na něj nalepí, vytvoří kyselinu skrz vaši zubní sklovinu.
A věděli jste, že pouze sliny mohou čistit a neutralizovat kyseliny v zubech? Ano, čištění zubů není hlavním způsobem čištění zubů. Ve skutečnosti sliny v ústech pomáhají vyplavovat kyseliny a neutralizují proces okyselování.
Sliny také dobře působí proti nebezpečí cukru na zubech. Zvláště pokud pociťujete sucho v ústech, což znamená, že produkujete méně slin a indikujete nebezpečí, které může ohrozit dentální hygienu. Tipy často konzumují minerální vodu, aby měly dostatek slin.
2. Snackové návyky mohou poškodit zuby
Ingredience v občerstvení, které jíte, obvykle obsahují velké množství sacharidů a cukru. Sacharidy a cukr bohužel produkují kyselinu v nejvzdálenější vrstvě zubů. Tento návyk na svačinu může v krátké době nevědomky vytvářet dutiny
Důvodem je, že čištění cukru v ústech obvykle trvá asi 20 minut. Během těchto 20 minut jsou bakterie na zubech velmi aktivní, aby přeměnily cukr na kyselinu. Poté může být kyselina neutralizována slinami. Ale pokud budete stále snacking, vaše zuby nemohou neutralizovat kyselinu v ústech. A nakonec plak vyrobený z kyseliny způsobí demineralizaci zubů (rozpuštění zubní vrstvy).
3. Obsah fluoridů v zubní pastě není vždy dobrý pro zdraví
Řekl, že se předpokládá, že fluorid (chemická sloučenina, která vyrábí přísady do zubních past), činí zuby silnějšími a zářivějšími. I když ve skutečnosti tomu tak není. Většina fluoridů v těle, zejména v zubech, může skutečně poškodit zdraví a sílu zubů. Kromě toho, pokud náhodou polknete zubní pastu, mohou sloučeniny fluoru otrávit tělo. Příliš vysoké hladiny fluoridů mohou jasně narušit funkci důležitých orgánů a dokonce poškodit štítnou žlázu.
4. Po čištění zubů si opravdu nemusíte vypláchnout ústa
Fakta o tomto jednom zubu jsou nepřímo úměrná vašim každodenním zvykům. Obvykle po čištění zubů pastou okamžitě vypláchnete ústa, abyste vyčistili zbytky pěny v ústech. Dr. Howard Pollick, zubař z Americká zubní asociace,navrhl, že pokud je to možné, po čištění zubů si nemusíte vypláchnout ústa.
Proč? Obsah fluoridů v zubní pastě k posílení zubní vrstvy bude fungovat lépe, pokud nebude opláchnut. Fluorid se na vaše zuby přilepí během 20–30 minut po aplikaci na zuby.
Ale ne občas to způsobí pocit znechucení nebo znechucení, pokud si nevypláchnete ústa. Doporučuje se používat zubní pastu ve formě gelu nebo lak (přidání fluoridu) na zuby, což mohou udělat pouze lékaři a odborníci.
5. Zdraví celého těla se může projevit na zdravých zubech
Podle průzkumu má 1 ze 7 dospělých ve věku od 35 do 44 let onemocnění dásní. Problém je v tom, že zubní kaz a další infekce v ústech často souvisejí se zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a cukrovka.
Zdraví ústní dutiny je nedílnou součástí celkového zdraví těla. Lidé, kteří mají problémy s dásněmi, jsou náchylnější k vyššímu riziku dalších nemocí. I těhotné ženy, které mají problémy s dásněmi, jsou také vystaveny riziku předčasného porodu. Proto existuje důležitý vztah mezi orálním zdravím a jiným zdravím těla.
