Odhalte výhody slané vody pro zdraví ústní dutiny & bull; ahoj zdravě

Slaná voda byla používána několika kulturami po nespočet generací k čištění ran a také k vypláchnutí úst. Dobrá ústní hygiena v každodenním životě je velmi důležitá pro celkové zdraví. V ústech žije mnoho druhů bakterií, které při nadměrném růstu bakterií způsobují dutiny, záněty dásní a periodontální onemocnění. Mnoho lidí proto naznačuje, že kloktání slanou vodou může udržovat správnou ústní hygienu. Ukázalo se však, že to je pravda?

Je slaná voda účinná při čištění úst?

Historicky se kloktání slanou vodou praktikuje stovky let, od starověké Číny po Řím. Existuje řada odkazů na výplachy a čištění úst pomocí dokumentů tradiční čínské medicíny a indické ajurvédy. Ájurvédská medicína je podobná tradiční čínské bylinné medicíně, ale použití slané vody na čištění a oplachování úst bylo v řeckých a římských obdobích poměrně běžné. Hippokrates údajně doporučil směs studniční vody, mořské soli a octa k čištění úst.

I dnes zubní lékaři často doporučují kloktání slanou vodou, aby zmírnili bolesti a otoky po extrakci zubu. Studie provedená v roce 2010 ukázala, že slaná voda je účinným způsobem zabíjení orálních bakterií. Nasycený solný roztok zabíjí bakterie tím, že orální prostředí méně podporuje růst bakterií.

Lze slanou vodou pravidelně vypláchnout ústa?

Mnoho lidí věří, že používání pravidelného ústního oplachu slanou vodou může být levnějším a efektivnějším způsobem, jak dosáhnout dobrého zdraví ústní dutiny. Někteří zubaři se domnívají, že slaná voda je dobrá pro zmírnění zánětu po extrakci zubů a vředech v ústech, ale při dlouhodobém používání může také poškodit zubní sklovinu. Slaná voda je přirozený základ, který může poškodit zuby. Naopak kloktání slanou vodou může také zakrýt zápach z úst, což může být způsobeno řadou dalších nediagnostikovaných problémů.

Může slaná voda nahradit ústní vodu?

Neexistuje žádná vědecká studie, která by uváděla, že slaná voda je na trhu lepší než ústní voda. Ve skutečnosti byla ústní voda pečlivě vytvořena tak, aby byla pH neutrální, aby zachovala zubní sklovinu. Vysoká hladina alkoholu v mnoha ústních vodách však může vést ke zvýšenému riziku rakoviny ústní dutiny. Ústní voda obsahující sloučeninu zvanou chlorhexidin se doporučuje používat pouze 2 týdny. Pro každodenní použití se obecně doporučuje ústní voda obsahující fluorid.

Výhody slané vody

Přírodní sůl, jmenovitě chlorid sodný, může omezit množství růstu bakterií a v mnoha potravinách a přitom ji udržet, protože sůl absorbuje molekuly vody. Bakterie potřebují vlhkost, aby se jim dařilo, takže bez dostatku vody nemohou správně růst. Slaná voda není považována za antibiotikum, protože poskytuje bakteriím vodu a nezabíjí bakterie přímým kontaktem. Podle článku z roku 2003, publikovaného v British Dental Journal, jsou výplachy slanou vodou prospěšné, protože sůl může alkalizovat a zvyšovat pH v ústech, což brání rozvoji bakterií, protože téměř všechny bakterie dávají přednost životu v kyselém prostředí. . Slaná voda je navíc izotonická a nedráždí sliznice, a proto mnoho zubních lékařů po provedení zubních zákroků používá teplou slanou vodu.

Přesněji řečeno, slaná voda má následující výhody:

Levnější než ústní voda na trhu.
Je šetrnější k životnímu prostředí než chemikálie obsažené v ústních vodách na trhu.
Snadné použití jako sůl je široce dostupné a směsi lze připravit kdekoli.
Bez alkoholu, takže nezpůsobí pálení pro ty, kteří jsou citliví na ústní vodu.
Nezpůsobí alergie.
Nedráždí citlivou tkáň v ústech.
Působí jako antibakteriální látka, protože ničí bakterie zvýšením pH v ústech do prostředí nevhodného pro růst bakterií.

Kloktání slané vody může také těžit z následujících orálních stavů:

Špatný dech (halitóza). I když je na vině špatná ústní hygiena, několikanásobným vyplachováním úst se halitózy nezbavíte. Kloktání slanou vodou může zabít bakterie způsobující špatný dech a infekce, které často vedou ke špatnému dechu.
Onemocnění dásní (zánět dásní). Vyznačuje se zanícenými a krvácejícími dásněmi způsobenými nadměrným množením bakterií v ústech.
Bolest zubů. To je obvykle charakterizováno dutinami způsobenými bakteriemi.
Zánět. Hojení orální tkáně po léčbě extrakcí zubů nebo infekci solí snižuje zánět, protože způsobuje zmenšení oteklé tkáně. Může také zabránit infekci z jakékoli exponované tkáně.
Bolest krku. Slaná voda ničí bakterie a uklidňuje zanícené tkáně hrdla.