Obsah:
- Proč musíte hýždě řádně čistit?
- Zde je návod, jak vyčistit pravý hýždě
- 1. Otřete zepředu dozadu
- 2. Používejte mýdlo bez vůně
- 3. Opláchněte vodou
- 4. Důkladně si umyjte ruce
Hýždě nebo hýždě jsou jednou ze soukromých částí těla, které je také nutné udržovat v čistotě, ale bohužel se na ně často zapomíná. Ve skutečnosti je důležité udržovat hýždě v čistotě. Zvláště poté, co máte vyprázdnění, musíte správně hýždě vyčistit, abyste zabránili množení bakterií a špatnému zápachu. Je váš způsob čištění zadku správný? Pojďte, podívejte se na následující pokyny.
Proč musíte hýždě řádně čistit?
Stolička, aka výkaly, které se uvolňují během defekace, obsahuje tisíce bakterií. Pokud máte průjem a potom si pořádně nečistíte hýždě, bakterie, které způsobují průjem, se vám mohou lepit na ruce a zvyšovat riziko křížové kontaminace. Zejména pokud se přímo dotknete jídla, bakterie, které jsou na vašich rukou, se přesunou do jídla a způsobí otravu jídlem.
Kromě šíření nemocí může být hýždě také podrážděna, pokud nebude správně vyčištěna. Dr. Joel Krachman, MD, vedoucí gastroenterologie v newyorském AtlantiCare Regional Medical Center, řekl Men's Health, že podráždění hýždí nebo hýždí může vyvolat hemoroidy (hemoroidy) a anální abscesy. V průběhu času to může způsobit krvácení a svědění hýždí.
Zde je návod, jak vyčistit pravý hýždě
Následuje návod na správné a bezpečné čištění hýždí, jmenovitě:
1. Otřete zepředu dozadu
Většina lidí často dělá při čištění oblasti hýždí nesprávné kroky, a to utírání zezadu dopředu. I když je to jednodušší, tato metoda může ve skutečnosti způsobit přenos bakterií z konečníku do pochvy a vést k infekcím močových cest.
Pokud jste jedním z nich, od nynějška to okamžitě změňte třením v opačném směru, a to zepředu dozadu. Můžete použít vlhčené ubrousky, které vám usnadní utírání oblasti kolem hýždí.
Věnujte však pozornost chemikáliím obsaženým ve vlhkých ubrouscích. Vyvarujte se methylisothiazolinonu, který může u některých lidí vyvolat alergické reakce.
Vyberte si vlhčené ubrousky, které obsahují přírodní ingredience, jako je aloe vera nebo hamamel, které jsou bezpečné pro citlivou pokožku zadku a zabraňují podráždění.
2. Používejte mýdlo bez vůně
Nejdůležitějším klíčem k udržení čistoty zadku je opláchnutí vodou. Ale počkejte, není to tak snadné, jako když si mezi hýždě propláchnete vodu, vydrhnete je mýdlem a pak je jen osušíte, hm.
Než začnete čistit zadek, dávejte pozor na typ mýdla, které používáte. Důvodem je, že ne všechna mýdla jsou pro citlivé hýždě bezpečné. Vyberte mýdlo bez vůně a jemně ho otřete o anální kanál, abyste vyčistili všechny zbývající bakterie, které se drží.
3. Opláchněte vodou
Po jemném potření oblasti hýždí mýdlem okamžitě opláchněte vodou. Ujistěte se, že na záhybech hýždí nejsou žádné zbytky mýdla, které by mohly vyvolat růst bakterií.
Osušte oblast hýždí suchým ubrouskem nebo měkkým ručníkem. Nezapomeňte se ujistit, že je celý hýždě mezi nimi úplně suchý. Vlhký stav hýždí se stává oblíbeným prostředím pro rozmnožování bakterií a způsobuje svědění hýždí.
4. Důkladně si umyjte ruce
Po důkladném osušení oblasti kolem hýždí si nezapomeňte umýt ruce mýdlem, dokud nejsou zcela čisté. To opět brání křížové kontaminaci, ke které může dojít, když se po vyprázdnění dotknete jídla nebo si potřásáte rukama s ostatními.
Pokud je to možné, použijte teplou vodu, která účinněji ničí zbytky bakterií, které se mohou hromadit na povrchu vašich rukou. Nezapomeňte si nejprve osušit ruce, než se začnete dotýkat jídla nebo začnete znovu dělat aktivity.
