Inzulínová rezistence, faktor, který způsobuje cukrovku 2. typu

Inzulínová rezistence je považována za jeden z faktorů, které způsobují vznik cukrovky typu 2. Tento stav způsobuje, že vaše tělo nereaguje na inzulín, což ztěžuje jeho odbourávání glukózy. Stále však lze zabránit jednomu z faktorů, které způsobují cukrovku 2. typu. Jak?

Inzulínová rezistence, kdy tělo již není citlivé na inzulín

Inzulínová rezistence je stav, který naznačuje, že vaše tělo již není schopno správně reagovat na inzulínovou práci, aka imunitní a na inzulín. Obecně se to obvykle vyskytuje u lidí s nadváhou nebo obezitou. Tento stav je jedním z faktorů, které zvyšují riziko vzniku diabetes mellitus, zejména typu 2.

Hormonový inzulín je potřebný, aby pomohl glukóze vstoupit do buněk těla, aby se rozložil na energii. Když tělo již není citlivé na přítomnost inzulínu, glukóza nemůže vstoupit do buněk těla, aby se rozložila na energii, takže zůstane v krevním řečišti. Výsledkem je vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémie).

Lidé, kteří trpí hyperglykemií, jsou obvykle diagnostikováni lékařem jako pacienti s prediabetem. Hodnota hladiny cukru v krvi však není tak vysoká jako hladina cukru v krvi při cukrovce, takže obvykle nedochází k významným zdravotním problémům.

Popsáno ve studii American Diabetes Association, inzulínová rezistence dále způsobí, že pankreas uvolní příliš mnoho inzulínu v krvi, což způsobí hyperinzulinémii.

Tento stav nečiní absorpci glukózy efektivnější, ale naopak ztěžuje tělu ukládání glukózy jako energetické rezervy.

Uvolňování inzulínu do krve způsobuje, že játra přeměňují uloženou glukózu na tuk. Hromadění tuku pak způsobuje, že buňky těla jsou stále odolnější vůči inzulínu.

Pankreas, který neustále pracuje na uvolňování inzulínu, se pomalu „unavuje“ a již nedokáže produkovat dostatek inzulínu. Výsledkem je, že se vysoké hladiny cukru v krvi vymkly kontrole a nakonec vedly k cukrovce 2. typu.

Známky a příznaky inzulínové rezistence

Inzulínová rezistence nemusí po celé roky způsobovat žádné příznaky, což ztěžuje její detekci. I když jsou obecně asymptomatické, musíte být také ostražití, pokud existuje několik zdravotních problémů podobných symptomům cukrovky, které mohou vést k inzulínové rezistenci, například:

Únava
Hladujte snadno
Obtížnost soustředění
Existuje acanthosis nigricans, a to kožní poruchy, jako jsou černé skvrny na zadní straně krku, tříslech a podpaží

Obvykle je tento stav doprovázen také příznaky, například:

Výskyt hromadění tuku kolem žaludku
Zvýšená hladina cukru v krvi
Hladina cholesterolu stoupá

Toto zvýšení hladiny cholesterolu a cukru v krvi však může být trochu obtížné zaznamenat, pokud pravidelně nekontrolujete hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

Příznaky, které následují po dalších potížích, jako je časté močení, vředy, které se pomalu hojí, časté mravenčení nohou a necitlivost, jsou příznaky diabetu 2. typu.

Příčiny inzulínové rezistence

Příčina inzulínové rezistence není s jistotou známa. Vědci se však shodují, že existuje několik spouštěcích faktorů, díky nimž může tělo ztratit schopnost optimálně využívat inzulin.

Zjištění vyšetřovatelů naznačují souvislost mezi nadváhou a genetickými faktory s vývojem tohoto stavu.

Následují některé z faktorů, které mohou způsobit inzulínovou rezistenci:

1. Nadváha

V knize Mezinárodní učebnice Diabetes Mellitus, vysvětluje se, že nadváha vede k hromadění tuku. Toto je nejdominantnější příčinný faktor inzulínové rezistence.

Hromadění tuku způsobuje zvětšení buněk v těle, což znesnadňuje buňkám reagovat nebo rozpoznávat hormonální inzulin. Akumulace tuku také způsobuje hladiny zvýšené hladiny mastných kyselin v krvi, které také narušují práci tělesných buněk při používání inzulínu.

Kromě toho nadbytečný tuk uložený v játrech a svalových buňkách také narušuje práci inzulínu, takže buňky těla se stávají imunními (rezistentními) vůči inzulínu.

2. Genetické faktory

Studie s názvem Patofyziologie diabetu typu 2 vysvětluje vliv genetických faktorů na tento stav. Podle studie lze inzulínovou rezistenci snížit, pokud mají oba rodiče genetickou anamnézu diabetes mellitus.

Tento genetický faktor způsobuje různé poruchy jak inzulínového hormonu, tak inzulinových receptorů (přijímačů signálu) nacházejících se v buňkách těla. Poruchy inzulínového hormonu jsou způsobeny změnami ve tvaru molekuly, která inhibuje jeho funkci vázat se na buňky těla. Zatímco na buněčném receptoru, tyto genetické faktory způsobují jeho mutaci, takže je obtížné vázat inzulín.

Několik dalších faktorů také zvyšuje riziko vzniku inzulínové rezistence, včetně:

Užívání vysokých dávek steroidů po dlouhou dobu.
Chronický stres.
Zvyk jíst potraviny s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou nudle a bílá rýže, je nadměrné.

Jak zabránit inzulínové rezistenci?

Kromě cukrovky je inzulínová rezistence také faktorem, který může zvýšit riziko chronických onemocnění souvisejících s krevními cévami, jako jsou srdeční choroby a mrtvice. Tento stav může také zvýšit riziko poškození nervů očí, nohou a rukou a selhání ledvin.

Pravidelné cvičení a správná strava jsou nejlepší způsoby, jak přispět k udržení zdravé hmotnosti a zároveň snížit riziko inzulínové rezistence a cukrovky.

I když to není 100% zaručeno, udržování ideální tělesné hmotnosti vám stále poskytuje nejlepší šanci k udržení vyvážené hladiny glukózy.

Inzulínová rezistence, která způsobuje prediabetes, je varováním, než skutečně budete mít cukrovku. To znamená, že tento stav lze stále kontrolovat udržováním normální hladiny cukru v krvi. Tímto způsobem můžete snížit své šance na rozvoj cukrovky 2. typu.