Obsah:
- Výhody konzumace kuřecích drobů
- 1. Bohatý na bílkoviny
- 2. Obsahuje železo a zinek minerály
- 3. Poskytuje vitamin A a vitamin B 12
- Nebezpečí konzumace kuřecích drobů
- 1. Vysoká hladina cholesterolu
- 2. Obsahuje jed
- 3. Spousta špíny
Kuřecí zažívací orgány nebo to, co se běžně nazývá kuřecí droby, je každodenní potravou pro lidi v Indonésii. Lidé z jiných zemí také konzumují droby jako tradiční složku potravin, v závislosti na jejich kultuře. Jsou potom droby dobré ke spotřebě? Existují nějaké zdravotní dopady, které vzniknou, pokud budete jíst droby? Podívejte se na níže uvedené vysvětlení
Výhody konzumace kuřecích drobů
1. Bohatý na bílkoviny
Jedna porce kuřecích drobů obsahuje silnou dávku bílkovin, které jsou nezbytnou živinou pro výrobu energie. Protein také slouží k doplnění buněk, které tvoří svaly a tkáně ve vašem těle. Podle Harvardské školy veřejného zdraví obsahuje 3,5-unce porce kuřecích drobů 30,39 gramů bílkovin.
2. Obsahuje železo a zinek minerály
Kromě bílkovin obsahuje 3,5 unce kuřecích drobů železo a minerál zinek, který tělo potřebuje. Tento orgán v kuřecím žaludku obsahuje 3,19 miligramů železa a 4,42 miligramů zinku. Ve srovnání s nutričními a minerálními potřebami člověka ženy potřebují 18 mg železa a 8 mg zinku každý den, zatímco muži potřebují 8 mg železa a 11 mg zinku denně.
Oba tyto minerály a železo z kuřecích drobů mohou podporovat zdravý imunitní systém a podporovat hojení ran.
3. Poskytuje vitamin A a vitamin B 12
Několik vitaminů, které tělo potřebuje, jako je vitamin A a vitamin B12, se také nachází v kuřecích drobech. Ve skutečnosti 3 unce kuřecích drobů obsahují 1,04 mikrogramu vitaminu A a 2,4 mikrogramu vitaminu B12, které potřebujete každý den.
Obsah vitaminu A hraje vysokou roli ve zdraví imunitního systému, protože spouští růst nových bílých krvinek a kontroluje funkci zralých bílých krvinek. Poté je vitamin B-12 užitečný pro vývoj nových červených krvinek, které podporují zdraví nervového systému.
Nebezpečí konzumace kuřecích drobů
Ačkoli konzumace kuřecích drobů může zvýšit příjem minerálů a vitamínů v těle, musíte je stále konzumovat s mírou, protože jedno kuře obsahuje vysoký cholesterol a je poměrně vysoké. Například každá unce kuřecích drobů obsahuje 8 gramů celkového tuku, což zahrnuje 2,7 gramu nasycených mastných kyselin. Níže je uveden špatný dopad na zdraví způsobený konzumací drobů:
1. Vysoká hladina cholesterolu
Pokud je výše uvedený obsah tuku srovnán s 2 000 kalorickou dietou, bude to mít za následek 12% překročení denní hranice nasycených tuků, nebo 17% vyšší, pokud máte vysoký cholesterol nebo srdeční onemocnění. Nasycené tuky mají škodlivý účinek na hladinu cholesterolu v krvi, negativně ovlivňují hladinu cholesterolu a přispívají ke kardiovaskulárním (srdečním) onemocněním.
2. Obsahuje jed
Mnoho odborníků tvrdí, že droby obsahují různé živiny. Kromě toho však droby obsahují také různé jedy. Zvířecí játra nebo játra a ledviny jsou plné toxinů, které jsou filtrovány z krve. Některé z toxických obsahů v drobech jsou rtuť, olovo, arsen, chrom, kadmium, selen atd. Játra fungují u zvířat podobně jako u lidí. V játrech se budou ukládat toxiny a konzumace jater je stejná jako konzumace jedu.
3. Spousta špíny
V kuřecích vnitřnostech jsou také různé paraziti, kteří vstupují potravou, zatímco je zvíře naživu. Nikdo neví, jak tato zvířata jedí. Nikdo neví, zda je zvíře zcela bez parazitů. Konzumace drobů zvýší riziko infekce způsobené parazity v něm.
X
