6 Nejčastější problémy se stravováním u dětí do pěti let

Nutriční potřeby batolat nejsou stejné jako u dospělých. Na tomto základě je zajištění toho, aby děti dostávaly dostatečný výživový příjem každý den, „domácím úkolem“ pro všechny rodiče. Zvláště když mají batolata problémy s jídlem. Nedovolte, aby se mu to stalo překážkou pro získání dostatečných denních nutričních potřeb. Pojďme pochopit řadu stravovacích problémů u batolat, která se často vyskytují.

Jaké jsou běžné problémy s jídlem u batolat?

Nepředvídatelná chuť k jídlu u dětí často způsobuje problémy se vzorem a krmením batolat.

Pokud se to stane jednou nebo dvakrát, pravděpodobně to nevadí. Pokud však pokračuje, může pokračovat, dokud dítě nevyroste.

Jako rodiče je proto důležité co nejdříve sledovat a rozpoznat, kdy mají děti problémy, které ztěžují pohodlné stravování.

Zde jsou různé problémy s jídlem u batolat, která často ztěžují stravování:

1. Mít zdravotní problémy

Dospělí si často stěžují, že nemají chuť k jídlu, když jejich těla nejsou zdravá, stejně tak i děti. Některé zdravotní problémy, které znesnadňují stravování batolat, například:

• Bolest krku
• Vyrážka
• Horečka
• Sprue
• Zácpa
• nedostatek železa
• Infekce močových cest
• Anémie
• Chřipka
• Bolení břicha
• Červi

Například nedostatek povědomí o osobní hygieně a životním prostředí je jednou z běžných příčin červů u dětí.

Jedním z nejběžnějších rysů střevních červů je ztráta chuti k jídlu u dětí, což může způsobit snížení hmotnosti dítěte.

Pokud tento stav trvá déle než jeden týden a nezlepší se, okamžitě navštivte lékaře ke konzultaci.

2. Stres

Nejen dospělí zažívají stres, ale také děti. Je to jen rozdíl, příčiny a příznaky stresu, které děti zažívají, nejsou tak složité jako u dospělých.

Smrt zvířete, staňte se obětí tyran v přátelském prostředí nebo častým pokarháním může vašeho drobce stresovat. Nepřímo pak tento stav způsobuje batolatům problémy s krmením.

3. Vedlejší účinky léků

Pravidelné užívání určitých léků, aniž byste si to uvědomovali, může také snížit chuť k jídlu vašeho malého člověka, takže se stane problémem stravování batolat.

Pokud to bude pokračovat, zeptejte se lékaře, zda existují jiné alternativní léky, které neovlivňují jeho chuť k jídlu.

4. Potravinové alergie

Potravinová alergie je stav způsobený reakcí imunitního systému těla po konzumaci určitých potravin.

Jinými slovy, problémy s jídlem u batolat způsobené alergiemi způsobí, že po konzumaci těchto potravin se u nich objeví různé příznaky.

Mezi tyto příznaky patří nepohodlí, jako je svědění v ústech, zarudnutí a svědění kůže, otok v několika částech těla, potíže s dýcháním, nevolnost, zvracení a průjem.

Na stránce Mayo Clinic se problémy s jídlem u batolat vyskytují u těchto dětí obvykle u 6–8 procent dětí ve věku do 3 let.

I tak jsou děti všech věkových skupin náchylné k rozvoji potravinových alergií. Mohou nastat potravinové alergie u dětí, protože tělo považuje jídlo nebo látky v něm obsažené za něco nebezpečného.

Výsledkem je, že imunitní systém uvolňuje obranu ve formě protilátek k boji proti látkám, které jsou považovány za nebezpečné.

Jindy, když děti jedí stejné jídlo, bude látka zvaná histamin produkována imunitním systémem a proudí v krvi. Tento histamin způsobí u dětí jeden nebo více příznaků potravinové alergie.

5. Potravinová intolerance

Mnoho lidí si často mýlí potravinové alergie a nesnášenlivost potravin. Ve skutečnosti nejsou tyto dvě podmínky stejné.

Potravinová intolerance je stav způsobený neschopností těla trávit určité potraviny.

Rozdíl je v tom, že intolerance potravin není vyvolána problémem s imunitním systémem dítěte. Jednou z potravinových intolerancí, která se u dětí často vyskytuje, je laktózová intolerance v mléce.

Stejně jako potravinové alergie mohou mít problémy s příjmem potravy u tohoto batole také různé příznaky.

Časové období pro výskyt příznaků intolerance potravin je však obecně delší než u potravinové alergie. U některých dětí se mohou objevit příznaky během několika hodin po konzumaci určitých potravin.

Zatímco u některých dalších dětí se příznaky mohou objevit po 48 hodinách. Mezi nejčastější příznaky intolerance potravin patří:

• Průjem
• Nevolnost
• Bolení břicha
• Nafouklý

Podobně jako u potravinových alergií se dětem, které nesnášejí určité druhy potravin, doporučuje, aby tyto potraviny nejedly.

6. Nepředvídatelné stravovací návyky

Cituji od rodinného lékaře, stravovací návyky jsou problémem u batolat. Někdy jsou chvíle, kdy děti chtějí jíst stejný jídelní lístek týdně.

Následujícího týdne se pak dítě nechce dotknout jídla, které mu chutnalo minulý týden. Kromě toho jsou jiné nezdravé stravovací návyky, které mohou u batolat vyvolat potíže s jídlem svačení u jídla.

Tento zvyk, který je hlášen na stránce O zdraví dětí, způsobuje, že děti odmítají jíst v plánovaném čase.

Zde jsou některé další návyky, které batolatům ztěžují stravování:

• Děti pijí příliš mnoho džusu a jiných sladkých nápojů
• Batoľata jsou sedavá, takže nespalují energii, díky čemuž se cítí méně hladoví

Přestože je tento stravovací zvyk často nepříjemný a úzkostlivý, není se čeho bát, protože ho často zažívá každé dítě.

Pokud to však trvá příliš dlouho, okamžitě se poraďte s lékařem, aby nebyl narušen příjem výživy vašeho dítěte.

Jak řešit problémy s jídlem u batolat

Je-li povoleno, aby tento stav přetrvával, může to jistě narušit vývoj malého a způsobit rodičům úzkost.

Existuje několik způsobů, jak můžete jako první krok k překonání problémů s krmením u batolat. Mezi ně patří:

Změňte stravovací návyky dítěte

Jako rodič zde můžete provést několik kroků, kterými můžete změnit špatné stravovací návyky dítěte:

• Dejte svému malému příklad tím, že budete jíst různé druhy potravin, nejen to samé.
• Dejte svému dítěti jídlo, které nikdy nebylo vyzkoušené, když má hlad, abych byl přesný na začátku, než mu dáte jiné druhy jídla, které často snědlo.
• Dejte mu nový druh jídla a zároveň jeho oblíbené jídlo.
• Podávejte nové druhy potravin v co nejatraktivnější formě.

Ve skutečnosti někdy pociťujete úzkost, když děti chtějí stejné jídlo a ignorují nové jídlo, které bylo připraveno.

V takovém případě byste však neměli nutit dítě, aby okamžitě změnilo své stravovací návyky.

Místo toho mu poskytněte více povzbuzení a povzbuzení spolu s dobrými příklady. Takto budou mít děti větší zájem zkoušet nové věci související s každodenními stravovacími návyky.

Vyvarujte se potravin vyvolávajících alergie

Nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s potravinovými alergiemi u dětí, je vyhýbat se určitým potravinám, které alergie způsobují.

Nezapomeňte věnovat pozornost složení ingrediencí v potravinářském produktu před jeho podáním dětem.

Pokud jsou příznaky způsobené potravinovou alergií dostatečně závažné, může lékař předepsat léky, které tyto příznaky zmírní.

Některé z těchto léků, jako jsou antihistaminika nebo epinefrin, závisí na alergickém stavu, který dítě zažívá.

Dělat stravovací terapii

Terapie stravováním je metoda používaná k léčbě někoho, kdo má problémy s jídlem u batolat.

Tato terapie nejen naučí děti jíst, ale také pomáhá rodičům a pečovatelům usnadnit proces stravování.

Podle Kimberly Hirte, řekl dětský patolog Intermountain Healthcare, Existuje několik příznaků, kterým musí rodiče věnovat pozornost, když jejich dítě má potíže s jídlem.

• Obtížné žvýkání jídla.
• Jeho váha a výška se za poslední týdny nezvýšily.
• Často zvrací a plivá jídlo, které mu právě vstoupilo do úst.
• Obtížné dýchání při jídle a pití.
• Problémy s kašláním nebo grgáním.
• Pláč pro odmítnutí jíst.

Pokud vaše dítě vykazuje tyto příznaky nebo sní pouze 5–10 různých druhů jídla, je pravděpodobné, že bude dítě potřebovat krmnou terapii.

Jak je uvedeno na stránce CHOC dětiBěhem stravovací terapie bude dítě a rodiče doprovázet terapeut.

Terapeuti se snaží dětem pomoci zlepšit jejich stravovací dovednosti, aby bylo jídlo dítěte příjemnější.

Zde je několik obecných dovedností, které se budou v terapii rozvíjet:

• Vylepšené žvýkání, sání a polykání jídla.
• Poskytujte velké množství možností stravování.
• Vytváření příjemné jídelní atmosféry.

Nejen problém stravování u batolat, tato terapie je také užitečná, aby si děti mohly vytvořit příjemnou atmosféru při jídle.

Dejte malou porci

Když svému malému představujete nový jídelní lístek, dejte mu malou porci. Pokud dítě odmítne, zkuste to znovu později a pokračujte v nabídce dítěte nové jídlo.

Dítě to chce postupně vyzkoušet, poznávat chuť a seznámit se s jídlem, aby ho znovu neodmítlo.

Důsledné nabízení nového jídla vašemu dítěti může pomoci snížit tendenci vašeho dítěte odmítat nové jídlo.

Udělejte si správný stravovací plán

Stanovení stravovacího harmonogramu batolete je velmi důležité při překonávání problému nespavosti u vašeho maličkého. Děje se to tak, aby porozuměl pojmu hlad a žízeň, aby byla výživa a výživa dítěte stále splněna.

Citovaný rodinným lékařem, asi 5 - 10 minut před jídlem, řekněte svému malému, že bude brzy jíst. Děti mohou být po činnostech unavené, takže budou líné jíst a raději odpočívají.

Vytváření upozornění na jídlo dává dítěti čas na to, aby se před jídlem ochladilo a připravilo.

Poskytněte zdravé občerstvení

Každý den musí vaše dítě dodržovat dietu třikrát denně a jíst 2 intervaly. Batoľata ve věku 1–5 let obvykle nejí dostatečně najednou, aby zůstali plní až do dalšího jídla.

Dopřejte svému batole zdravé svačiny mezi jídly, jako jsou sýry, jogurty, kousky ovoce, kotlety nebo mléko.

Nezapomeňte však omezit porci, aby toho nebylo příliš, a vyhněte se dávání občerstvení těsně před příchodem jídla. To může zničit plány a způsobit batolatům problémy s krmením.

Důvodem je, že to může u dětí způsobit, že se nejprve budou cítit plné. Prázdný žaludek je vhodný čas na krmení vašeho malého.

Co když dítě vynechá jedno jídlo? Několik hodin poté mu můžete dát zdravé občerstvení.

Buďte flexibilní s jídelním lístkem

Poskytnutí stravy pro batolata není snadné, takže musíte být při vaření flexibilní.

Pokud má vaše batole potíže se zeleninou, můžete ji občas rozdrtit a smíchat s hovězím steakem chutnajícím sladce, který děti často milují.

Pokud se vašemu dítěti nechce jíst rýži, poskytněte mu další sacharidy, například přípravu nudlí tek-tek nebo špagety carbonara, které chutnají výborně.

Chcete-li to usnadnit, můžete si vytvořit seznam potravin, které má váš malý rád, a to tak, že se ho zeptáte přímo.

Zapojte děti do procesu výběru jídelních lístků a ingrediencí, aby vaše ratolest měla s jídlem šťastný pocit.

Stanovte očekávání

Vyvarujte se přílišné naděje, aby dítě dodržovalo všechna „pravidla“, která byla stanovena. Nenechávejte své dítě, které je ještě 3 roky staré, používat správné příbory.

Pro některé děti může být jednodušší jíst některá jídla ručně než jíst lžičkou, tak to nechejte.

Kdy navštívit lékaře, aby zkontroloval problémy s krmením u batolat?

Musíte si dělat starosti, pokud má batole potíže s jídlem, protože to trvá déle než dva týdny a ovlivňuje hmotnost dítěte.

Pokud se chcete poradit s lékařem ohledně stravovacích problémů u batolat, můžete se zeptat na několik otázek, například:

• Kolik jídla by mělo dítě sníst za jeden den?
• Existují potraviny, které můžete vyzkoušet na svém dítěti každý den?
• Je nutné dětem poskytovat vitamíny zvyšující chuť k jídlu, jako je vysoký obsah bílkovin, pro zvýšení výživy dětí?
• Je nutné poskytovat mléko s vysokým obsahem kalorií pro zvýšení hmotnosti u dětí?
• je vybíravý jedlík mohou být ztraceny stravovacími návyky dítěte?
• Měli byste si dělat starosti, pokud vaše dítě nechce jíst několik dní po sobě?

Výše uvedené otázky lze přizpůsobit stavu vašeho dítěte a vašim obavám ohledně stravovacích návyků vašeho malého.

X