Poznejte podchlazení a správný způsob poskytování první pomoci

Podchlazení je drastické snížení tělesné teploty pod 35 ° C (normální tělesná teplota je kolem 37 ° C). To znamená, že ztrácíte tělesné teplo rychleji, než ho vaše tělo produkuje. Nejběžnější příčinou hypotermie je dlouhodobé vystavení chladnému počasí - toto riziko je obzvláště větší v zimě.

Kdy je někdo ohrožen podchlazením?

Indonésie nemá zimy, ale stále můžete riskovat, že se u vás podchladí, když budete venku během dlouhých období chladného počasí (jako je pěší turistika nebo plavání), že budete uvnitř v místnosti se špatnou ventilací nebo se utopíte. V zásadě může dlouhodobé vystavení prostředí, které je chladnější než tělesná teplota, způsobit podchlazení, pokud nejste správně oblečeni nebo nemůžete tento stav kontrolovat. Osoby, které nejsou schopny se příliš hýbat za účelem výroby tepla, jako jsou starší lidé, kojenci nebo nemocní dospělí, jsou také zvláště vystaveni riziku rozvoje hypotermie.

ČTĚTE TAKÉ: Udržovat studené ruce? Buďte opatrní, možná to je příčina

Není-li léčba léčena okamžitě, může být hypotermie život ohrožující. Podchlazení by mělo být považováno za lékařskou pohotovost.

Známky a příznaky hypotermie

Známky hypotermie se liší v závislosti na tom, jak nízká teplota člověka poklesla. Třes je pravděpodobně první příznak, který si všimnete, když teplota začne klesat, protože třes je automatická obrana vašeho těla před nízkými teplotami - pokus zahřát se. Zpočátku po chvění obvykle následuje únava, mírný zmatek, nedostatek koordinace, promíchaná řeč, rychlé dýchání a studená nebo bledá pokožka.

Jak teplota klesá, třes se stává silnějším, i když se úplně zastaví, jak se podchlazení zhoršuje. Postupem času má puls tendenci slabnout a dech se také začíná zpomalovat a zkracovat. Můžete být blázniví a mít potíže s dýcháním nebo pohybem, pak postupně ztrácet vědomí. Při silném podchlazení můžete ztratit vědomí bez jasných známek dechu nebo pulzu.

ČTĚTE TAKÉ: Proč vás studený vzduch nutí často močit?

Osoba s podchlazením si obvykle svého stavu není vědoma, protože příznaky extrémního nachlazení se často objevují postupně. Zmatek, který osoba může projevit, může také vést k riskantnímu chování, jako je odmítnutí nosit teplé oblečení.

Kojenci s podchlazením se mohou objevit bez problémů; vykazuje jasně červenou kůži, ale bude mu zima. Mohou také vypadat letargicky, extrémně klidně a odmítají jíst.

Jak léčit podchlazení?

Podchlazení je potenciálně život ohrožující stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Zavolejte na číslo 118/119 nebo na místní číslo tísňového volání, pokud uvidíte někoho se známkami podchlazení nebo pokud máte podezření, že byl někdo nadměrně a dlouhodobě vystaven nechráněnému počasí nebo studené vodě.

Pokud lékařská péče není okamžitě k dispozici, postupujte následovně, abyste zabránili dalším tepelným ztrátám a pokusili se ji znovu zahřát.

• Pokud je to možné, přemístěte ho pomalu a opatrně do teplé a suché místnosti. Násilné, spontánní pohyby mohou vyvolat nebezpečný nepravidelný srdeční rytmus.
• Opatrně svlékněte mokré oblečení a řádně ho osušte. Zahřejte tělo nejprve od hrudníku a hlavy. Poté si během čekání na příjezd lékařské pomoci přikryjte jeho tělo přikrývkou a suchým oblečením. Pokud není k dispozici žádný jiný zdroj tepla, použijte vlastní tělesné teplo.
• Pokud je to možné, nabídněte teplé nápoje nebo vysoce energetická jídla, jako je čokoláda, aby byly teplé. Udělejte to pouze v případě, že osoba může normálně polykat - požádejte je, aby kašlali, aby zjistili, zda mohou polykat.

ČTĚTE TAKÉ: První pomoc pro podvrtnutí a podvrtnutí

Pokud je postižený v bezvědomí nebo nevykazuje žádný puls nebo známky dýchání, okamžitě přivolejte pohotovostní pomoc. CPR (kardiopulmonální resuscitace) by měla být podána co nejdříve - pokud víte - když pulz nelze cítit a nejsou žádné známky dechu. Před zahájením KPR zkontrolujte a kontrolujte puls celou minutu, protože vaše srdce může bít velmi pomalu a neměli byste KPR zahájit, pokud máte srdeční rytmus. KPR by měla pokračovat bez odpočinku, bez známek dechu nebo srdečního rytmu, dokud nepřijdou záchranáři nebo osoba není přijata do nemocnice.

Je důležité zacházet s lidmi s podchlazením opatrně a opatrně. Jakmile začne tělesná teplota stoupat, udržujte osobu suchou a zabalenou v teplé přikrývce. Chraňte také hlavu a krk. V nemocnici budou poskytovatelé zdravotní péče pokračovat v zahřívání úsilí, včetně podávání teplých intravenózních tekutin a vlhkého kyslíku.

Což by se mělo vyvarovat při léčbě podchlazení

Existují určité věci, které byste neměli dělat, když pomáháte někomu, kdo je podchlazený, protože neuvážené jednání může stav zhoršit, například:

• Neohřívejte své tělo z rukou a nohou. Zahřátí špiček nohou a chodidel jako první akce může způsobit šok
• Nemasírujte mu ani nohy a ruce
• Neponořujte tělo do teplé / horké vody
• Nedávejte alkohol ani nápoje s kofeinem
• Nepoužívejte topnou lampu, abyste ho udrželi v teple
• Pokud je osoba v bezvědomí, neposkytujte ke konzumaci nápoje ani jídlo
• Pokud není k dispozici žádný zdroj tepla, lze aplikovat horké náplasti nebo obklady na hrudník, podpaží, krk a třísla; to však může způsobit popáleniny kůže.

Pokus o ohřátí podchlazení těla horkou vodou, masáží, teplými obklady a žárovkami může způsobit příliš rychlé otevření krevních cév v pažích a nohou. To může způsobit dramatický pokles krevního tlaku na životně důležité orgány, jako je mozek, srdce, plíce a ledviny, což může vést k infarktu nebo dokonce ke smrti.

Jak se vyhnout podchlazení?

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili podchlazení. Mohou vám pomoci jednoduché kroky, jako je nošení vhodného teplého oblečení v chladném počasí a zajištění ochrany dětí, když jdou ven.

Noste klobouk nebo jinou ochranu, abyste zabránili úniku tělesného tepla z hlavy, obličeje a krku. Chraňte si ruce silnými rukavicemi. Snažte se udržovat své tělo v suchu. Dbejte na to, abyste měli ruce a nohy v suchu, protože do rukavic a bot se snadno dostane studená voda. Co nejdříve si svlékněte mokré oblečení, například po plavání nebo zaplavení vodou.

Nepijte alkohol, pokud budete venku na delší dobu v chladném počasí nebo před spaním v chladné noci. Pokud je to možné, dohlížejte na nemocné sousedy a rodiče, abyste zajistili, že jejich domovy budou v chladném počasí udržovány v teple.