Obsah:
- Různé terapie k překonání závislosti na pornografii
- 1. Ústavní nebo ambulantní rehabilitační terapie
- 2. Skupinová rehabilitační terapie
- 3. Kognitivně behaviorální terapie (CBT)
- 4. Psychodynamická terapie
- 5. Manželství nebo rodinné poradenství
Závislost na pornografii má tendenci nastat, když chce člověk uniknout z reality nebo odvést pozornost od negativních emocí. Abychom to mohli účinně léčit, lidé závislí na pornografii musí podstoupit terapii s odborníkem na duševní zdraví, jako je psycholog nebo psychiatr.
Jaké typy terapie lze potom provést?
Různé terapie k překonání závislosti na pornografii
Před podstoupením léčby musí terapeut nejprve prozkoumat faktory, které stojí za závislostí na pornografii.
Díky tomu bude terapie efektivnější, aby psycholog nebo psychiatr mohl zabránit opakování stejného chování.
S přihlédnutím k pozadí a stavu pacienta při zahájení léčby může terapeut zahájit terapii pomocí následujících metod:
1. Ústavní nebo ambulantní rehabilitační terapie
Rehabilitační terapii pro závislost na pornografii lze provádět buď v ústavní nebo ambulantní péči. Během hospitalizace bude pacient průběžně sledován terapeutem.
Cílem je překonat spouštěče závislostí, aby pacient mohl odvrátit své emoce lepším směrem.
Po dokončení lůžkové rehabilitace může pacient pokračovat v ambulantní terapii.
Tento program si klade za cíl poskytnout pacientům zdravější životní styl a emoční rozptýlení. Tímto způsobem se pacienti již nespoléhají na pornografii jako na řešení.
2. Skupinová rehabilitační terapie
Zdroj: Verywell Mind
Skupinová rehabilitační terapie obvykle zahrnuje přibližně 5–15 pacientů, kteří mají podobný případ, v tomto případě závislost na pornografii.
Tato terapie je užitečná pro poskytnutí větší podpory, zvýšení sociálních dovedností, povzbuzení pokroku v rehabilitaci a poskytnutí nových perspektiv účastníkům.
Jedno skupinové sezení může trvat od 60 minut do 2 hodin. Během terapeutického sezení budou účastníci sedět v kruhu, představovat se jeden druhému a poté sdílet svůj stav.
Všechna terapeutická sezení budou vedena psychologem.
3. Kognitivně behaviorální terapie (CBT)
Zdroj: Psykologvejen
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je terapie nejčastěji používaná k léčbě závislosti na pornografii.
Zpráva ze stránky NHS, tato terapie je zaměřena na změnu myšlenkových vzorců a návyků, aby pacienti mohli pomalu překonávat svou závislost.
Během zasedání CBT terapeut pomůže pacientovi problém prozkoumat. Problém je rozdělen do několika částí, které zahrnují pocity, fyzické pocity, které vznikají, a chování, které se provádí.
Terapeut a pacient poté analyzují všechny tyto aspekty, aby zjistili, které oblasti jsou problematické a jak je změnit.
Terapeut požádá pacienta, aby tyto změny aplikoval, a výsledky uvidí při příštím terapeutickém sezení.
4. Psychodynamická terapie
Psychodynamická terapie se zaměřuje na minulé zkušenosti, emoce a přesvědčení, které způsobují závislost pacientů na pornografii.
Tato terapie se provádí tak, že pacientům poskytuje příležitost svobodně vyprávět o problémech, kterým čelí.
Tímto způsobem se od pacientů očekává, že budou schopni rozpoznat, vyjádřit a vypořádat se s negativními emocemi, které způsobují závislost.
Pacienti se také naučí zvládat problémy, s nimiž se setkávají, aby v budoucnu již nespouštěli závislosti.
5. Manželství nebo rodinné poradenství
Manželské a rodinné poradenství je druh terapie, která zahrnuje partnera, rodiče, dítě nebo jiného člena rodiny.
Kromě toho, že se terapeut zaměřuje na řešení problémů pacientů, poskytuje také porozumění partnerům a rodinám, aby jim pomohli s rehabilitací.
Tato terapie se velmi doporučuje, pokud problém závislosti na pornografii ovlivnil lidi kolem pacienta.
Terapie s blízkými může obnovit důvěru, snížit hanbu a vinu a obnovit vztahy.
Problém závislosti na pornografii lze překonat různými metodami. Každý pacient má jiné podmínky, takže metoda, která funguje u jedné osoby, nemusí fungovat u druhé.
Pacienti proto musí při zkoumání pozadí problému spolupracovat s terapeutem. Rehabilitační proces není krátký, ale výhody jsou obrovské pro kvalitu života pacienta a jeho nejbližších.
