Mohou těhotné ženy jíst durian? & bull; ahoj zdravě

Ačkoli je známo, že je velmi chutné, má durian několik zdravotních rizik, včetně těhotenství. Někteří říkají, že durian pro těhotné ženy může ublížit dítěti v děloze. Mohou těhotné ženy ve skutečnosti jíst durian nebo ne? Podívejte se na níže uvedené vysvětlení.

Mohou těhotné ženy jíst durian nebo ne?

Existuje mnoho věcí, kterým musí těhotné ženy věnovat pozornost v každém trimestru těhotenství. Jedním z nich je věnování pozornosti výživě a výživě, aby se váš drobec vyvíjel správně.

Co když se však setkáte s touhami a touhami, které nejsou povoleny mnoha lidmi, například durianem?

Citováno z kliniky Mayo, věnování pozornosti zdravému jídlu pro těhotné ženy zvýší růst a vývoj plodu.

Musíte jen pochopit, které živiny nejvíce potřebujete.

Doposud neexistoval žádný výzkum, který by dokázal, že existují pouze negativní účinky durianu pro těhotné ženy.

To však také neznamená, že si těhotné ženy mohou pochutnat na konzumaci durianu.

Těhotným ženám není zakázáno jíst ani konzumovat durian, dávejte však pozor na porce.

Citováno z Universiti Teknologi Malaysia, Dr. Patrick Chia, perinatolog, uvedl, že těhotné ženy mohou jíst durian, ale nepřehánějte to.

Těhotné ženy s gestačním diabetem by se mu však měly vyhnout kvůli vysokému obsahu cukru.

Pak byste se měli vyvarovat konzumace durianu pro těhotné ženy ve třetím trimestru, protože to může způsobit obezitu plodu.

Výhody durianu pro těhotné ženy

Pokud není durian konzumován nadměrně, má ve skutečnosti několik výhod pro těhotné ženy.

Je to proto, že durian je bohatý na vitamín C, vitamin B a minerály, jako je železo, hořčík, draslík, fosfor, zinek, na vápník.

Obsah folátů v něm je prospěšný pro vývoj plodu, protože chrání mozek a páteř.

Nejen to, že obsah vitamínů a minerálů, jako je železo v durianu, také tvrdí, že vyrovnává produkci hemoglobinu, který předchází anémii.

Těhotné ženy se proto mohou vyhnout také únavě, bolestem hlavy, nespavosti a abnormalitám plodu.

Durian také obsahuje organickou síru a tryptofan, které mohou pomoci v boji proti bakteriálním a plísňovým infekcím.

Jaká jsou rizika, pokud jíte durian, když jste těhotná?

Pokud těhotné ženy nebo těhotné ženy jedí příliš mnoho durianu, existuje několik vedlejších účinků, které ohrožují zdraví matky i dítěte v děloze.

Zvažte následující informace, abyste pochopili, jaké jsou účinky konzumace příliš velkého množství durianu pro těhotné ženy.

1. Zvyšte hladinu cukru v krvi

Ať už je to durian s mírně sladkou nebo velmi sladkou chutí, toto ovoce má velmi vysoký obsah cukru.

Podle studie v British Journal of Obstetrics and Gynecology konzumace potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru zvýší riziko, že se dítě narodí příliš velké.

A nejen to, může to také vést k obezitě během vývoje kojenců a dětí.

Stejně tak, pokud těhotné ženy nebo těhotné ženy mají gestační diabetes nebo je v rodině cukrovka v minulosti, měli byste se nejprve vyvarovat konzumace durianu.

2. Nadváha nebo obezita

Kalorie a sacharidy obsažené v durianu jsou poměrně vysoké. V jednom ovoci durianu nebo 243 gramech je počet kalorií asi 357.

Takže těhotné ženy, které jedí příliš mnoho durianu, mohou mít za následek přebytek kalorií. Navíc pokud máte nadváhu nebo obezitu.

To může vést k dalším zdravotním stavům, jako je gestační diabetes, preeklampsie, předčasný porod a infekce močových cest.

V některých případech nadváha také představuje riziko narušení epidurální anestézie během normálního porodu.

Měli byste tedy věnovat pozornost podílu durianu spotřebovaného během těhotenství, abyste se nezbláznili a nepřekročili rozumnou hranici.

Mýty o nebezpečí těhotných žen konzumujících durian

Možná jste slyšeli různé mýty o nebezpečích durianu pro těhotné ženy.

Toto však obvykle pochází z ústního podání nebo je dědičné. Ne z vědeckého výzkumu nebo lékařského poradenství.

Následují mýty o nebezpečích těhotných žen konzumujících durian, kterým veřejnost obecně věří, a fakta o vysvětlení.

1. Plod se přehřeje

Mnoho lidí věří, že durian tělo přehřeje, takže pokud ho těhotné ženy sní, dojde k přehřátí plodu.

Tento mýtus se původně rozšířil ze starověkých přesvědčení čínských lidí, kteří byli přivedeni do jihovýchodní Asie.

Nejsou však známy žádné vědecké důkazy ani případové příklady komplikací přehřátí plodu.

Ve skutečnosti, pokud těhotné ženy jedí přiměřené množství durianu, získá to výhody durianu, které jsou dobré pro těhotenství.

2. Vysoká hladina cholesterolu

Durian je často uváděn jako ovoce s velmi vysokou hladinou cholesterolu. Jíst durian může zvýšit krevní tlak, zejména u těhotných žen.

Tento mýtus není vůbec pravdivý, protože toto ovoce neobsahuje špatný cholesterol pro tělo.

Cholesterol se obvykle nachází v potravinách, které obsahují nasycené tuky, jako je červené maso, mléčné výrobky nebo mořské plody.

Durian ve skutečnosti obsahuje nenasycené tuky, které jsou dobré pro snížení hladiny špatného cholesterolu v těle.

Těhotné ženy, které mají vysokou hladinu cholesterolu, se již nemusí starat o konzumaci správné dávky durianu.

Z výše uvedené diskuse lze říci, že durian obecně není nebezpečným ovocem pro těhotné ženy.

Samozřejmě musíte být opatrní, pokud máte potíže během těhotenství nebo za určitých zdravotních podmínek.

Místo toho se poraďte s porodníkem, co by se mělo během těhotenství konzumovat.

Lékař poskytne rady o nejlepší a nejlepší stravě pro vás a vaše dítě.

X