Výhody zeleného čaje, ve skutečnosti otěhotníte rychle nebo ne?

Existuje několik studií, které ukazují, že zelený čaj může u žen zvýšit plodnost, aby rychle otěhotněly. Jiné studie však tvrdily opak. Takže, co to je?

Co obsahuje zelený čaj?

Zelený čaj je jeden druh čaje, o kterém je známo, že má mnoho zdravotních výhod. Je to proto, že zelený čaj má vysoký obsah antioxidantů, jako jsou katechiny a teobromin. Zelený čaj dokonce obsahuje až asi 30-40% polyfenolů, které mají mezi ostatními druhy nejsilnější antioxidační účinek.

Zelený čaj navíc obsahuje také vitamíny B, přírodní kyselinu listovou a hořčík, které jsou důležité pro zdraví.

Je pravda, že ze zeleného čaje můžete rychle otěhotnět?

Řada drobných studií uvádí, že každodenní pití šálku zeleného čaje může zvýšit pravděpodobnost otěhotnění až dvakrát. Odborníci mají podezření, že výhody zeleného čaje pro tento čaj pocházejí z účinných látek, které mohou být prospěšné pro ženy, které se snaží otěhotnět.

Například folát, který je typem přirozeně se vyskytující kyseliny listové. Kyselinu listovou potřebují ženy, které chtějí rychle otěhotnět, aby zajistily, že proces růstu a vývoje plodu v časném těhotenství proběhne dobře. Pravidelný příjem kyseliny listové může pomoci snížit riziko vrozených vad o 70% ještě před těhotenstvím.

Kromě toho je folát potřebný k tvorbě normálních červených krvinek a k prevenci anémie během těhotenství u žen. Kyselina listová je také důležitá pro výrobu, opravu a pro trvalou funkci DNA.

Zelený čaj také obsahuje polyfenoly. Polyfenoly pomáhají snižovat zánět a zvyšují průtok krve do každé tkáně v těle. Tyto dva faktory přispívají k tělu v procesu zvyšování hladiny cervikálního hlenu, což je užitečné pro usnadnění pohybu spermií do dělohy k oplodnění vajíčka.

Polyfenoly se také silně považují za látky, které zlepšují ovulaci žen a uvolňují vajíčka.

Nicméně…

Ačkoli několik studií uvádí, že zelený čaj může ženám pomoci rychle otěhotnět, existuje několik dalších studií, které tvrdí opak. Vědci dospěli k závěru, že pravidelné pití zeleného čaje ve skutečnosti snižuje šance ženy na otěhotnění. Tato protichůdná teorie pochází z účinků kofeinu v zeleném čaji.

Zelený čaj obsahuje hodně kofeinu. Jeden šálek zeleného čaje může obsahovat asi 100-200 mg kofeinu. Jedna studie uvádí, že denní příjem více než 300 miligramů (mg) kofeinu zvyšuje riziko, že plod v děloze je menší, než by měl být.

Další studie také ukázaly, že pravidelná konzumace zeleného čaje během těhotenství může zvýšit riziko vrozených vad a potratu.

Pití zeleného čaje je v pořádku, ale existují podmínky

Až dosud se odborníci na zdraví z různých částí světa nedokázali shodnout na tom, zda jsou výhody zeleného čaje skutečně prospěšné pro ženy, které mají v úmyslu otěhotnět, nebo naopak.

To přesto neznamená, že nesmíte pít zelený čaj, pokud jste nebo se snažíte otěhotnět. Musíte jen moudře spravovat porce s ohledem na výhody a rizika.

Podle Americké akademie porodnictví a gynekologie a dalších odborníků by doporučený příjem kofeinu u žen v plodném věku měl být nižší než 200 mg denně.

Pokud se snažíte otěhotnět 1 rok nebo déle bez úspěchu nebo máte nepravidelnou menstruaci, měli byste se poradit se správným řešením a léčbou u odborníka na plodnost.

X