Obsah:
- Nemoc způsobená šířením bakterií v ústní dutině do mozku
- Tipy, jak zabránit šíření orálních bakterií do mozku
- 1. Pravidelně si čistěte zuby
- 2. Používejte zubní nit
- 3. Po jídle kloktejte vodou
- 4. Rutinní kontroly zdraví zubů
Bakterie mohou žít kdekoli, včetně vašeho těla, například střev nebo ústní dutiny. Nejen život, tato super maličká stvoření se mohou dokonce pohybovat z jednoho orgánu do druhého. Například bakterie v ústech se mohou přesunout do mozku. Proč se to může stát a jak tomu zabránit?
Nemoc způsobená šířením bakterií v ústní dutině do mozku
V ústech žije více než miliardy bakterií. Existují dobré bakterie, které podporují zdraví, existují i ty, které vyvolávají záněty a nemoci. Tyto bakterie v ústech se nazývají orální mikrobiom.
Bakterie žijí na vnitřních tvářích, jazyku, patře, mandlích a dásních. Pokud je prostředí v ústech příliš kyselé, vlhké a špinavé, mohou se bakterie způsobující nemoci prospívat.
Nejen v ústech mohou bakterie pronikat do krevního řečiště, aby se mohly přesunout do srdce, střev a mozku. Jednou z nebezpečných bakterií, které mohou způsobit zánět v těle, je P.orphyromonas gingivalis (Pg) —bakterie, které způsobují problémy s dásněmi.
Studie provedená Lékařskou fakultou University of Louisville ukázala, že množství Pg v mozku pacientů trpících Alzheimerovou chorobou bylo vyšší než v mozku zdravých lidí.
To naznačuje, že orální mikrobiom může cestovat do mozku a způsobit infekci.
Tipy, jak zabránit šíření orálních bakterií do mozku
Přenos bakterií z úst do jiných částí těla, včetně mozku, je přirozený proces. Nemůžete zcela zabránit přenosu těchto bakterií.
Počet bakterií, které vstupují do krevního řečiště, však lze snížit. Trik samozřejmě spočívá v péči o ústní hygienu.
Péče o zuby a ústa, aby se bakterie nedostaly do mozku, je stejná jako péče o zuby obecně, kterou obvykle děláte, a to:
1. Pravidelně si čistěte zuby
Aby špatné bakterie v ústech nerostly rychle a nedostaly se do mozku, je nutné dodržovat dentální hygienu. Čistěte si zuby dvakrát denně, tj. Po jídle a před spaním.
Nečistěte si zuby ve spěchu nebo příliš tvrdě. Trvejte přibližně 2 minuty, než si rovnoměrně vyčistíte zuby. Poté si vypláchněte ústa čistou vodou.
Kromě toho udržujte zařízení na čištění zubních kartáčků čisté. Před použitím zubního kartáčku nejprve opláchněte vodou. Poté ji uložte na suché místo.
Nenechávejte kartáček mokrý a vlhký, protože to může podpořit růst bakterií, plísní a kvasinek.
2. Používejte zubní nit
Orální bakterie mohou proniknout do úzkých štěrbin zubů. Pokud se neléčí, může dojít k onemocnění dásní a orální bakterie mají větší šanci na přenos do mozku.
Nebojte se, můžete zlepšit svoji dentální hygienu pomocí flossing (pomocí zubní nitě).
3. Po jídle kloktejte vodou
Potraviny mohou zvýšit pH v ústech. Zbytky jídla, které se lepí na zuby a nečistí se, se mohou stát plakem, který se bude nadále hromadit ze dne na den.
Toto špinavé orální prostředí je vhodným místem pro množení bakterií. To může zvýšit riziko infekce a šíření ústních bakterií do mozku.
No, před čištěním zubů po jídle je dobré počkat 30 až 45 minut. Kloktejte nejprve vodu, abyste uklidili zbytky.
Poté pokračujte v čištění zubů, aby se snížil počet bakterií.
Proč si nečistíte zuby hned po jídle? Sladká a kyselá jídla mohou oslabit zubní sklovinu (vnější vrstvu).
To je důvod, proč čištění zubů hned po jídle naruší i vaši zubní sklovinu.
4. Rutinní kontroly zdraví zubů
Dalším krokem jsou rutinní kontroly zdraví zubů u lékaře. To musí být provedeno nejméně každých 6 měsíců. Navíc, pokud jste velmi náchylní k zubním a ústním problémům.
