Obsah:
- Různé mýty o alkoholických nápojích
- 1. Pití alkoholu před spaním vás může zdravě vyspat
- 2. Zvracení může zabránit kocovině a kocovině
- 3. Čím déle je uložen, víno bude kvalitnější
- 4. Začněte nejprve chlastem, pak pijte pivo
- 5. Pití piva vám většinou nafoukne žaludek
- 6. Káva ráno může odrazit kocovinu
- 7. Alkoholickým nápojům je třeba se úplně vyhnout
Jste milovníkem alkoholických nápojů? Počínaje pivem, saké, víno, na likéry jako whisky, vodka, gin, tequila a Skotská. Takže jste pravděpodobně slyšeli všechny druhy mýtů o alkoholických nápojích. Buďte opatrní, věřit, že falešné mýty mohou mít vážné důsledky pro vaše zdraví. Zkuste vyzkoušet různé mýty o alkoholických nápojích, které se níže ukázaly jako chybné. Je něco, čemu jste vždy věřili?
Různé mýty o alkoholických nápojích
Pokud slyšíte mýty o alkoholických nápojích, je nejlepší nejprve zkontrolovat tyto informace u důvěryhodného zdroje. Důvodem je, že alkohol je stimulační látka, která je ve skutečnosti klasifikována jako droga. Konzumace velkého množství alkoholických nápojů bude mít ve skutečnosti depresivní účinek na mozek a tělo. Zde jsou různé mýty o alkoholických nápojích, od kterých byste se měli začít vyhýbat.
1. Pití alkoholu před spaním vás může zdravě vyspat
Možná vám byl nabídnut alkohol, když jste byli ve stresu nebo jste měli problémy se spánkem. Mnozí věří, že alkohol vás může uklidnit, abyste se mohli dobře vyspat. Jíst, chvíli počkat. Konzumace alkoholických nápojů před spánkem ve skutečnosti naruší kvalitu vašeho spánku, zejména během fáze spánku REM (rychlý pohyb očí). Pokud se nemůžete dostat do REM, váš spánkový cyklus bude narušen. Jste také náchylnější k probuzení uprostřed noci.
Alkoholické nápoje jsou navíc močopudné. To znamená, že často vylučujete tekutiny v těle, například pocením nebo močením. Pocení nebo nutkání na močení v noci vám jistě způsobí špatný spánek.
2. Zvracení může zabránit kocovině a kocovině
Nejlepší způsob, jak zabránit kocovině nebo kocovina omezuje vaši konzumaci alkoholu. Zhodení nápoje nebude mít příliš velký vliv na hladinu alkoholu v krvi. Je to proto, že alkohol je tělem velmi rychle absorbován. Alkohol pronikne do vaší krve a během několika minut projde celým vaším tělem, včetně mozku. Takže alkohol v žaludku, který zvracíte, je ve skutečnosti velmi málo.
3. Čím déle je uložen, víno bude kvalitnější
To není jisté. Důvodem je každý typ víno se liší. Několik typů víno nezvýší kvalitu, pokud uplynul jeden rok od doby výroby. Dokonce víno který je po datu exspirace, ztratí hodně svého antioxidačního obsahu.
Ve skutečnosti existují druhy vín, které jsou stále kvalitnější. Musíte však být schopni rozlišit, které z nich mohou být uloženy po dlouhou dobu a které by měly být spotřebovány před datem vypršení platnosti.
4. Začněte nejprve chlastem, pak pijte pivo
Zde jsou mýty o alkoholických nápojích, které právě teď musíte opustit. Mnozí říkají, že pokud chcete pít bezpečně, musíte nejprve začít s likérem, jako je tequila nebo vodka, a pak skončit s běžným pivem.
Tento mýtus je nepravdivý, protože na hladinu alkoholu v krvi nemá vliv pořadí, které pijete, ale kolik alkoholu vypijete. Bez ohledu na to, který z nich vypijete jako první, budete-li pít příliš mnoho, stále se opijete nebo budete mít otravu alkoholem.
5. Pití piva vám většinou nafoukne žaludek
Už jste slyšeli výraz „pivní břicho "? Tento termín se většinou používá pro muže s břichem, kteří rádi pijí pivo. Ve skutečnosti se někdo může nafouknout nejen proto, že pije příliš mnoho piva, ale také proto, že má nadbytečné kalorie z jídla. Lidé, kteří mají rozšířený žaludek, tedy nemusí být nutně způsobeni tím, že pijí příliš mnoho piva.
6. Káva ráno může odrazit kocovinu
Nevěřte tomuto mýtu. Podle odborníků se pití kávy po celonočním opití nedaří zbavit kocovina. Obsah kofeinu ve vaší kávě může ve skutečnosti způsobit ještě větší dehydrataci ztrátou velkého množství tělesných tekutin. Účinky kofeinu navíc mohou také způsobit, že se budete cítit chaotičtější a ne osvěžující. Mezi vedlejší účinky patří bolesti hlavy, bušení srdce a žaludeční nevolnost.
7. Alkoholickým nápojům je třeba se úplně vyhnout
Pití příliš velkého množství alkoholu vás může opravdu opít a zvýšit riziko různých nemocí. Konzumace alkoholu s mírou však může ve skutečnosti přinést zdravotní výhody, a to i pro vaše srdce.
Alkohol není považován za zdravý nápoj. To však neznamená, že byste neměli vůbec pít alkohol, abyste udrželi zdravý životní styl. Kromě toho, že je zdravé srdce, může vám občasné pití mírného množství alkoholu také pomoci uvolnit se.
X
