3 způsoby, jak překonat trauma z porodu s pomocí lékaře

Být matkou je ušlechtilý a mimořádný úkol. I přesto matky nejsou po porodu automaticky odděleny od různých problémů. Nemnoho nových matek zažilo porodní trauma, známé také jako PTSD po porodu. Tento stav může nejen zasahovat do role matek pečovat o své děti z celého srdce, ale také podkopávat jejich fyzické a duševní zdraví. Jak se tedy vyrovnáváte s traumatem porodu? Podívejte se na následující recenze.

Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s traumatem porodu

Porodní porod obvykle nastává do jednoho měsíce nebo jednoho roku po porodu. Trauma způsobuje, že matky často zažívají vzpomínky nebo noční můry o procesu porodu.

To způsobí, že je vždy v depresi, protože je pokryt strachem a úzkostí, což ztěžuje spánek, podrážděnost a potíže se soustředěním. Následky traumatu také často způsobují, že se někdo cítí beznadějně a nešťastně. Ve skutečnosti není nemožné, aby trauma z porodu vytvořila vzdálenost mezi ní a jejím dítětem.

Pokud nebude zaškrtnuto, tato podmínka se zhorší. Nejen, že je ovlivněno zdraví matky, zhorší se také blaho dítěte. Naštěstí lze tento stav vyléčit několika způsoby, včetně:

1. Terapie

Terapie po porodu PTSD zahrnuje kognitivně behaviorální terapii (CBT), psychoterapii nebo skupinovou terapii. Tímto způsobem matka zjistí příčiny negativních reakcí, které zažívá po porodu. Pak se naučte lépe se ovládat při řešení stejných zkušeností.

2. EMDR terapie

EMDR je zkratka pro Desensitization Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy. Cílem této terapie je nahradit negativní emoce spojené s traumatem pozitivními myšlenkami a pocity.

Terapeut za tímto účelem požádá pacienta, aby si vzpomněl na traumatizující událost a zároveň rozptýlil jeho koncentraci pohybem. Obvykle tím, že požádáte pacienta, aby pohyboval okem doprava a doleva, aby sledoval indexový pohyb terapeuta, nebo požádejte pacienta, aby poklepal rukou na stůl podle rytmu.

Teoreticky může toto hnutí postupně snižovat sílu negativních vzpomínek a emocí, které pramení z minulých traumatických událostí. Postupně stejným způsobem vás terapeut povede, abyste změnili své myšlenky na příjemnější.

3. Vezměte si lékařský předpis

Matkám s PTSD po porodu se obvykle krátce podávají léky proti úzkosti a antidepresiva. To se provádí za účelem snížení závažnosti a intenzity příznaků. Podávání léků by se však nemělo provádět nedbale, například při užívání antidepresiv. Tento lék se podává pouze pacientům, kteří: