Obsah:
- Co je to hyperextenzní loket?
- Jaké jsou příznaky hyperextenzního lokte?
- Jaké jsou příčiny hyperextenzních loketů?
- Starší
- Tělesné cvičení
- Historie zranění
- Jaká je léčba hyperextenzovaných loketů?
- 1. Odpočívejte a omezte pohyb
- 2. Ledový obklad
- 3. Použijte elastický obvaz
- 4. Zvedněte lokty
- 5. Vezměte léky proti bolesti
- 6. Fyzikální terapie
- 7. Provoz
Bolesti kloubů, včetně loktů, se mohou objevit z různých příčin. Jedním z nich je hyperextenzní loket. Pokud nebude správně ošetřen, může hyperextenzní loket poškodit tkáň kolem loketního kloubu. Ve skutečnosti může být snazší získat vyvrtnutí. Pojďme se tedy dozvědět více o loktech hyperextenze!
Co je to hyperextenzní loket?
Loket hyperextenze nebo také známý jako loket hyperextenzovaný je běžná forma poranění lokte. Tato podmínka nastane, když se loket pohne nebo ohne příliš dozadu, nad jeho normální rozsah pohybu. Poranění může způsobit bolest v lokti, poškození vazů v lokti a způsobit dislokaci kostí.
Hyperextenzované lokty může zažít každý. Tato zranění jsou však častější u sportovců nebo u lidí, kteří hrají kontaktní sporty. Lidé, kteří zakopnou, spadnou a vykonávají činnosti související s váhou, mohou také tento stav vyvinout.
Závažnost tohoto zranění se může lišit. Osoba může zaznamenat lehká zranění a nemoci, které se časem vyvinou. Toto zranění však může nastat náhle a okamžitě způsobit silnou bolest.
Jaké jsou příznaky hyperextenzního lokte?
Příznaky, které naznačují výskyt tohoto hyperextenzního loktu, jsou obvykle praskavý zvuk v lokti a loket bolí okamžitě. To je to, co odlišuje loketní hyperextenzi od jiných bolestí lokte, jako např tenisový loket.
Kromě těchto běžných znaků jsou dalšími příznaky, rysy nebo příznaky, které se mohou vyskytnout při hyperextenzovaném poranění lokte:
- Bolest při pohybu nebo dotyku lokte.
- Bolest v přední části paže poblíž loketního kloubu při narovnávání paže, hned po poranění.
- Otok, zarudnutí a ztuhlost loketního kloubu.
- Ztráta síly z paže.
- Necitlivost v oblasti paží.
- Svalový křeč v bicepsu, což je svalová tkáň před paží nad loketním kloubem, hned po poranění.
Pokud se u vás vyskytne některý z výše uvedených příznaků, zvláště pokud jste po úrazu, měli byste okamžitě navštívit lékaře, který určí, zda máte hyperextenzovaný loket nebo jinou formu poranění, jako je zlomenina nebo natržení svalu.
Rovněž musíte okamžitě jít na pohotovost, pokud jsou výše uvedené příznaky doprovázeny abnormalitou nebo deformací loktu nebo pokud vám do kůže pronikl kousek kosti. To je známka vážného hyperextenzního poranění lokte. Tento stav může narušit krevní oběh ve vašich rukou a pažích.
Jaké jsou příčiny hyperextenzních loketů?
Loket je tvořen třemi vzájemně propojenými klouby, a to humeroulnar, humeroradial a superior radioulnar kloubů. Stav ohnutí lokte dopředu (flexe) a otevření dozadu (prodloužení) je ovlivněn humeroulnarovým kloubem. Tento kloub spojuje kosti paže (pažní kosti) a kosti předloktí (loketní kosti).
Loket se hyperextenzuje, když se humeroulnar ohne dozadu, což přesahuje jeho normální rozsah pohybu. K tomu obvykle dochází, když tlak nebo rána nutí kloub se pohybovat příliš daleko dozadu.
Tato podmínka může nastat, když někdo:
- Cvičení, která zahrnují fyzický kontakt, zejména tlak nebo údery do paže, jako je box, fotbal, ragby a bojová umění.
- Děláte jiné fyzické aktivity, při kterých paže váží, jako je zvedání závaží nebo gymnastika.
- Zdržujte se, když spadnete a ruce máte těžké na loktech.
Kromě výše uvedených podmínek existuje několik faktorů, které mohou také zvýšit riziko osoby s výskytem hyperextenčních loktů, například:
S přibývajícím věkem vaše kosti a vazy zeslábnou, což usnadňuje pohyb mimo rozsah. Kromě toho mají starší lidé také často problémy s viděním a rovnováhou, takže je pravděpodobnější riziko náhodného zranění.
Riziko zranění loktu je vyšší u sportovců, kteří denně trénují, jako je zápas, fotbal nebo zvedání závaží.
Předchozí zranění lokte může způsobit oslabení kloubů, vazů a svalů, než je obvyklé, což zvyšuje pravděpodobnost jejich dalšího zranění. Studie publikovaná v Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin uvádí, že riziko zranění je třikrát vyšší u lidí nebo sportovců, kteří již dříve zažili dvě nebo více zranění.
Jaká je léčba hyperextenzovaných loketů?
Většina lidí s hyperextenzovanými lokty může být léčena domácími léky. Lékařské ošetření je však možné i v případě, že stav poranění a bolest lokte jsou vážné. Zde je několik způsobů, jak se vypořádat s hyperextenzovanými lokty, které se běžně dělají:
1. Odpočívejte a omezte pohyb
V prvních několika dnech po poranění budete muset dát loktu čas na uzdravení. Proto si musíte odpočinout a vyhnout se natahování loktů a jakémukoli sportu nebo aktivitě, která vyžaduje použití paží.
Pokud se potřebujete vrátit ke své každodenní rutině, použijte speciální zařízení k sevření loketů, aby se neohýbaly a nehnuly. Zeptejte se svého lékaře, kdy odstranit svorku a posunout loket a dělat běžné činnosti jako obvykle.
2. Ledový obklad
Komprese s ledem si klade za cíl zmírnit vznikající bolest a otoky. Za tímto účelem zabalte led do látky nebo ručníku a položte jej na 20 minut na poraněnou oblast loktů. Poté uvolněte a počkejte 20 minut, než znovu stlačíte oblast loktů.
Opakujte co nejčastěji během prvního týdne po poranění. Nanášejte však led přímo na pokožku, protože by to mohlo poškodit tkáň pokožky.
3. Použijte elastický obvaz
Omotání loktu elastickým obvazem kolem loktu lze také provést, aby se zabránilo a snížilo otoky. Tento elastický obvaz vám také může pomoci omezit pohyb loktů a usnadnit tak odpočinek loktů.
Omotejte si obvaz kolem loktu a ujistěte se, že je dostatečně pevný, aby vyvíjel tlak, ale ne tak těsně, aby způsoboval bolest nebo necitlivost a mohl narušit oběh.
4. Zvedněte lokty
Pokud je to možné, položte si loket nad úroveň srdce během prvních několika dnů po poranění. To má pomoci snížit otoky.
Zvedněte lokty na několik polštářů vsedě nebo vleže. Také je dobré používat loketní smyčku, když se pohybujete.
5. Vezměte léky proti bolesti
Některé léky proti bolesti a protizánětlivé léky lze také použít jako léky proti bolesti v hyperextenzích loktech. Léky, které lze použít, jako je aspirin, ibuprofen nebo naproxen. Zeptejte se svého lékaře, jaká dávka je pro vás ta pravá a jak dlouho ji musíte užívat.
6. Fyzikální terapie
Fyzikální terapie se provádí, když můžete pohybovat loketem dozadu a bolest je minimální. Váš fyzioterapeut nebo lékař vám doporučí lehké úseky nebo speciální pohybové pohyby, které vám pomohou při zotavení.
7. Provoz
Chirurgický zákrok je nutný, když váš hyperextenzní loket způsobí poškození vazů, šlach, kostí nebo jiných struktur v lokte. Chirurgický zákrok má za cíl opravit poškozenou strukturu lokte.
