Obsah:
- Kolují různé mýty opalovací krém
- 1. Tmavá kůže nemusí používat opalovací krém
- 2. Opalovací krém vodotěsný a musí být použit pouze jednou
- 3. Nemusíte opakovaně aplikovat opalovací krém s SPF nad 50
- 4. Není třeba nosit opalovací krém když je zatažené počasí
- 5. Opalovací krém způsobuje, že pokožka má nedostatek vitaminu D.
- 6. Všechny typy opalovací krém stejný
Existuje mnoho mýtů, které se vyvíjejí opalovací krém rozhodně vás nutí obohatit se znalostmi o opalovacích krémech, aka opalovací krém.Chybné znalosti budou mít na vás určitě svůj vlastní dopad. Jaké jsou mýty o opalovacích krémech, které se stále vyvíjejí?
Kolují různé mýty opalovací krém
Opalovací krém nebo opalovací krém je krém, který chrání pokožku před sluncem, zejména vystavením UVA a UVB paprskům. Oba hrají velkou roli v přispívání k riziku rakoviny kůže a dalších kožních problémů.
Cituji Sapnu Patel, M.D, asistentku lektora z Onkologie melanomu, tady jsou mýty kolem opalovací krém kterému byste už neměli věřit.
1. Tmavá kůže nemusí používat opalovací krém
Jeden z mýtů opalovací krém v komunitě nejčastěji slyšíme, že lidé s tmavou pletí nepotřebují používat krém na opalování.
Je to proto, že tmavá pokožka obsahuje více melaninu, což do určité míry snižuje účinky ultrafialového záření.
Ve skutečnosti by lidé s tmavou kůží měli také používat opalovací krém protože pokožka je stejně nechráněna před ultrafialovými paprsky.
Studie v časopise Journal of the American Academy of Dermatology ve skutečnosti uvádí, že přežití černochů, kteří mají rakovinu kůže, je ve srovnání s bělochy nižší. Tito lidé zahrnují afroamerické, asijsko-americké, indiánské a tichomořské ostrovní závody.
2. Opalovací krém vodotěsný a musí být použit pouze jednou
Opalovací krém nebo krém, který je voděodolný a odolný, je také třeba znovu aplikovat na pokožku, i když vyjdete z bazénu nebo z vody.
Přestože je označen jako vodotěsný, opalovací krém chrání pokožku před sluncem pouze po omezenou dobu. Pokaždé, když jste vystaveni vodě, ochrana proti slunečnímu záření na vašem těle se také ztenčí. Proto se doporučuje, abyste je znovu použili pokaždé, když vyjdete z bazénu nebo po cvičení.
Než se ponoříte do bazénu, zvykněte si po použití počkat 10–15 minut opalovací krém aby se dobře vstřebával.
3. Nemusíte opakovaně aplikovat opalovací krém s SPF nad 50
Mnoho lidí si myslí, že čím vyšší je SPF opalovacího krému, tím delší ochranu pokožky mají. Tento mýtus je nutí jen využívat opalovací krém jen jednou denně.
Ve skutečnosti je číslo SPF vytištěno na obalu opalovací krém pouze ukazuje, kolik ochrany je poskytováno, ne jak dlouho je.
Ačkoli opalovací krém Máte velmi vysoký SPF, v průběhu času bude i nadále mizet za 2-4 hodiny. Proto se doporučuje nosit krém na opalování každé 2-4 hodiny, abyste maximalizovali ochranu své pokožky.
4. Není třeba nosit opalovací krém když je zatažené počasí
Mýtus opalovací krém druhá je, jak říká, nemusíte nosit opalovací krém když je zamračené nebo větrné počasí. Když je zamračeno, slunce není tak horké jako obvykle. To je to, co udržuje tento mýtus rostoucí.
Ve skutečnosti vám stále hrozí vystavení UV záření, protože světlo není ovlivňováno počasím.
Ve skutečnosti má zatažené letní počasí stejné úrovně UV, když je slunečno. Pokud nepoužíváte opalovací krém v tu denní dobu je pravděpodobné, že váš obličej bude spláchnut od spáleniny.
5. Opalovací krém způsobuje, že pokožka má nedostatek vitaminu D.
Jedním zdrojem vitaminu D, který lidé potřebují a který lze snadno získat, je sluneční světlo. Když však použijete opalovací krém,ztěžuje pokožce získání těchto živin a vystavuje se riziku nedostatku vitaminu D.
Teorie je to, co stále více „ospravedlňuje“ mýtus opalovací krém tohle, takže lidé méně často nosí opalovací krém ze strachu z nedostatku vitaminu D.
Ve skutečnosti vystavení slunečnímu světlu po dlouhou dobu pouze zvyšuje riziko rakoviny kůže a nedostává vitamin D.
A co víc, sluneční světlo může proniknout do oblečení a opalovací krém časem ztratí svoji funkci.
Mnoho dermatologů proto doporučuje trávit 5-30 minut na slunci denně, aby získali dostatek vitaminu D.
6. Všechny typy opalovací krém stejný
Mýty, že všechny typy opalovací krém je to totéž, co lidi přiměje k oklamání a nedostává maximální ochranu. Ve skutečnosti existuje mnoho druhů opalovací krém které se rozlišují na základě materiálu a SPF.
Aktivní složky v opalovací krém jako je oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý se používají k filtrování UV paprsků. Kromě toho se velmi doporučuje použít opalovací krém s SPF více než 15 i za oblačného počasí, které vás ochrání před nepříznivými účinky slunce.
Takže teď víte, že různé výše uvedené předpoklady jsou jen mýty o opalovacích krémech, které se neprokázaly jako pravdivé. Pokud chcete být maximálně chráněni, použijte opalovací krém. Nezapomeňte si vždy přečíst návod k použití jako každý z nich opalovací krém mít jiný směr.
