Toto je způsob, jak jednat s toxickými přáteli v práci & bull; ahoj zdravě

Jednání s toxickým spolupracovníkem není snadná záležitost. I když je to obtížné, je třeba to udělat, aby vaše práce a nálada v kanceláři nebyla narušena. Je to proto, že negativní energie v pracovním prostředí se snadno přenáší z jedné osoby na druhou.

Trik spočívá ve vytvoření hranice mezi toxickým spolupracovníkem a vámi. Pokud se setkáte se stejnou věcí, pokuste se vidět řešení níže.

Ještě nerezignujte, tady je způsob, jak jednat s toxickým spolupracovníkem

Jakmile poznáte vlastnosti toxického spolupracovníka, neponořte se do záporné zóny. Když jim někdy uděláte prostor, může vás chytit nezdravé přátelství.

I když jste stále v kanceláři, vždy existují triky, jak jednat s toxickými spolupracovníky. Proto vězte, jak jednat s následujícími toxickými spolupracovníky.

1. Omezte své interakce s nimi

Možná se občas dostanete do živého rozhovoru o ošklivosti spolupracovníka nebo šéfa. Pokud se vám ale tento rozhovor nelíbí, zkuste se omezit.

Máte na výběr, zda se ke konverzaci připojit, či nikoli. Při jednání s toxickými spolupracovníky je dobré omezit se při interakci s nimi. Například příliš se nezapojovat do konverzace.

2. Věnujte pozornost tónu řeči

Mohou nastat situace, kdy s nimi budete muset komunikovat. Zůstaň v klidu. Jednání s toxickým spolupracovníkem lze dosáhnout věnováním pozornosti vašemu tónu hlasu. Při mluvení se ujistěte, že je váš tón přímý do té míry a vážně o tématu, které chcete sdělit.

Například: „Ahoj, jak se máš? Můžete mi prosím poslat výsledky včerejší zprávy? Počkám. Dík." Mluv přímo do té míry Bez dalších okolků je to signál, že nedáte pauzu chatu, který je víc než jen práce.

Mezitím se malé rozhovory s toxickými kolegy mohly stát vstupní branou pro poskytování negativních informací. Například: „Ahoj, jak se máš? Eh, proč tvůj přítel nepřišel včera? “ Takové malé rozhovory mohou otevřít prostor pro pokračování konverzace.

3. Mějte jasné hranice

Dalším způsobem, jak jednat s toxickými spolupracovníky, je vytvářet hranice. Musíte určit pracovní hranice a přátelství v nehygienickém prostředí.

Je třeba si uvědomit, že máte právo určit, s kým jste přátelé. Pokud má na vás některý z vašich spolupracovníků negativní vliv na náladu, můžete uvést tento limit. Například příliš se nezapojovat do jejich konverzace nebo přátelství. Dost práce.

4. Ovládejte své reakce

Nemůžete ovládat rozhovory spolupracovníků. Někdy vám z toho, co říkají nebo se chovají, dělá nepohodlí. Emoce ve vašem srdci mezitím vzplanou, když uslyšíte věci, které by neměly říkat.

Uvolněte se, zhluboka se nadechněte. I když jejich konverzaci nelze ovládat, stále můžete ovládat své emoce. Jednání s toxickým spolupracovníkem nemusí být emotivní.

Připomeňte si, že vás nemusí zajímat, o čem mluví. Pokud vás požádají o odpověď, zkuste se chovat, jako by je to jedno nebo nezajímalo dané téma. Například: „Páni, nevím, proč byla Ani nazývána šéfkou. Zkuste se zeptat přímo Ani. “

5. Nenechte se unést

Pokud jste v pozici „oběti“ v koutě, zkuste si promluvit s přítelem, který s vámi má problém. Mluvte s chladnou hlavou.

Možná se občas ocitnete v horké situaci. Zvláště když to provokuje vaše emoce. Při jednání s toxickými spolupracovníky buďte trpěliví, nemusíte být emotivní. Podle prohlášení musíte podle potřeby argumentovat.

Pamatujte, že zapálení vašich emocí jejich provokací vás jen poškodí a unaví. Prostě komunikujte, poslouchejte, co potřebujete, a nemusíte reagovat na jejich negativní reakce.