Měla by těhotná žena pít sójové mléko každý den, aby byla pokožka dítěte bílá?

Patříte k těhotným ženám, které během těhotenství pravidelně pijí sójové mléko, aby pokožka dítěte byla po narození bílá? Tyto informace můžete získat od kolegů těhotných žen nebo od rady svých rodičů. Je to tedy z lékařského hlediska správné?

Co určuje barvu lidské kůže?

Barva lidské kůže se může lišit od velmi bledé po velmi tmavou. Rozmanitost barev lidské pokožky, které se navzájem liší, je dána množstvím melaninu (barviva kůže). Čím více melaninu na pokožce, tím tmavší bude vaše pokožka.

Proto má kůže bělošské rasy nebo to, co často známe jako „bělochy“, světlejší barvu pleti. Mezitím lidé asijské rasy mívají nažloutlou až hnědou kůži, protože mají více melaninu.

Množství melaninu, které máte, je řízeno genetickou výbavou obou vašich rodičů. Pokud vy a váš partner máte různé barvy pleti, vaše dítě zdědí nejdominantnější pigment pokožky mezi nimi.

Pravidelně pijte během těhotenství sójové mléko, aby pokožka dítěte byla bílá, mýtus nebo skutečnost?

Doporučujeme těhotným ženám pít pouze sójové mléko, aby pokožka dítěte byla bílá, není pravda je tady. Sójové boby, stejně jako jakékoli jiné potraviny, nemají žádnou roli při určování barvy pleti člověka, když se narodí na svět. Doposud neexistují žádné lékařské studie, které by tuto dědičnou radu podporovaly.

Jak bylo vysvětleno výše, hlavním faktorem určujícím světlou a tmavou barvu kůže člověka je genetické dědictví obou rodičů. Hormony estrogen a progesteron v těle mohou také ovlivnit barvu vaší pokožky tím, že ovlivní produkci buněk melanocytů v kůži. Kromě toho barvu pleti určují i další faktory z prostředí. Například vystavení slunci, vystavení určitým chemikáliím, poškození kůže a další. To vše může ovlivnit produkci melaninu a ovlivnit tak tón vaší pleti.

To však neznamená, že musíte přestat pít sójové mléko. Sojové mléko, které pijete, může být ve skutečnosti velmi prospěšné pro vaše zdraví a dítě v děloze.

Výhody pití sójového mléka během těhotenství

Sójové boby obsahují antioxidanty a fytonutrienty, které byly spojeny s různými přínosy pro zdraví. Sójové boby jsou jedním z nejlepších zdrojů rostlinných bílkovin. Na 100 gramů sójových bobů obsahuje asi 36 gramů bílkovin. Spotřeba sójového proteinu byla spojena s nižší hladinou cholesterolu.

Sójové boby také obsahují bioaktivní proteiny, jako jsou lektiny a luny, které mohou mít protirakovinné vlastnosti. Navíc jsou sójové boby dobrým zdrojem folátu, který je také známý jako vitamin B9 nebo kyselina listová. Příjem kyseliny listové je během těhotenství velmi důležitý, aby se zabránilo riziku vrozených onemocnění, jako je spina bifida a anencefalie.

Sójové boby mohou také splnit až 27% denní potřeby vápníku u těhotných žen. Potřeba vápníku během těhotenství je důležitá, aby pomohla dítěti v děloze vytvářet silné kosti a zuby a rozvíjet silné srdce, nervy a svaly. Vápník navíc snižuje riziko vzniku hypertenze během těhotenství a snižuje riziko preeklampsie. Sójové mléko může také uspokojit potřeby vitaminu D pro těhotné ženy, které mají nedostatek vitaminu D.

Bezpečná část konzumace sójového mléka během těhotenství je 3-4 sklenice denně. Více než to, sójové mléko se může otočit a narušit vaše zdraví.

Problémy, které se mohou vyskytnout, pokud pijete příliš mnoho sójového mléka

Sójové boby jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin. Proteiny v sóji (glycinin a kongildinin) však mohou vyvolat alergickou reakci u některých lidí, kteří mají potravinové alergie. Pokud jste jedním z nich, je nutné vyhnout se konzumaci sójových bobů vůbec v jakékoli formě.

Sójové boby navíc obsahují poměrně hodně vlákniny. Vysoká spotřeba vlákniny může způsobit nadýmání a průjem u některých lidí, jejichž žaludky jsou citlivé, a může také zhoršit příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS).

Existuje také obava, že vysoká konzumace sójových potravinářských výrobků, včetně sójového mléka, může potlačit funkci štítné žlázy a způsobit hypotyreózu u jedinců, kteří jsou citliví nebo mají původně málo aktivní štítnou žlázu. Jedna japonská studie s 37 dospělými uváděla příznaky spojené s hypotyreózou po konzumaci 30 gramů sóji denně po dobu 3 měsíců. Mezi příznaky patří pocit nevolnosti, rychlá únava, snadná ospalost, zácpa a otok štítné žlázy.

Abyste byli v bezpečí, poraďte se nejprve se svým porodníkem, než se rozhodnete během těhotenství cokoli jíst nebo pít.