Poznávejte lidi

Sebevražda není duševní choroba, ale je obvykle potenciálním výsledkem vážné duševní nemoci, která může zahrnovat depresi, bipolární poruchu, stres, úzkost nebo posttraumatickou poruchu. Varování před běžnými příznaky sebevraždy vám pomůže vyhnout se špatným následkům a zjistit hlavní příčinu vašich sebevražedných pocitů.

Jaké jsou příznaky potenciální sebevražedné osoby?

Není naděje

Toto je nejčastější příznak u lidí trpících depresí. Lidé, kteří přemýšlejí o sebevraždě, se často cítí uvězněni nebo beznadějní v situaci. Nedostatek naděje může vést k negativním pocitům ze současných podmínek a dokonce k očekávání budoucnosti.

Smutné pocity a náladový extrémní

Mít změny náladyto znamená, že se příští den cítím nesmírně šťastný a hluboce smutný. Vyrovnat se se smutkem po delší dobu může být stresující. Nadměrný zármutek je hlavní příčinou sebevražedných sklonů.

Problémy se spánkem

Spánek je jedním ze způsobů, jak mozek napraví poškození a zlepší funkci. Lidé, kteří mají dlouhodobé problémy se spánkem, mohou mít nenapravitelné poranění mozku. Neschopnost spát je jedním z nebezpečných rizik spojených se sebevražednými myšlenkami.

Změny osobnosti a vzhledu

Změny v chování a vzhledu jsou znaky, které se projevují u osoby uvažující o sebevraždě, například pomalé mluvení, přejídání, přitahování k smrti nebo násilí. Tato osoba také nevěnovala pozornost svému špatně ovlivněnému vzhledu. U některých lidí dochází také ke změnám rutin, jako jsou vzorce stravování nebo spánku.

Pocity izolace

Lidé, kteří plánují spáchat sebevraždu, nechtějí komunikovat s rodinou nebo přáteli. Odstoupí od sociálního kontaktu a chtějí být sami. Obvykle se rozhodnou žít sami a vyhýbat se veřejným aktivitám. Kromě toho také ztrácejí zájem o věci, které si dříve užívali.

Sebepoškozující chování

Začínají mít potenciálně nebezpečné chování, jako je nadměrné užívání alkoholu nebo drog, bezohledné řízení nebo nebezpečný sex. Zdá se, že jim na jejich bezpečnosti záleží buď méně, nebo si již neváží svého života.

Sebevražedné myšlenky

Většina lidí, kteří uvažují o sebevraždě, dávají znamení přátelům nebo rodině, například rozloučení s lidmi, jako by se už navzájem neviděli. Mohou také opakovat fráze jako „Jen se chci zabít“, „Kdybych jen umřel“ nebo „Kdybych se nikdy nenarodil“. Mohou se připravit na smrt, například koupit si zbraň nebo sbírat léky, rozdávat věci nebo se dostat do problémů, aby nebylo nalezeno logické vysvětlení sebevraždy.

Kdo pravděpodobně spáchá sebevraždu?

Míra sebevražd se u různých skupin lidí liší. Dospívající, mladí dospělí a starší lidé jsou skupina, která může zažít sebevražedné problémy. Kromě toho existuje několik konkrétních typů, u nichž existuje vysoké riziko spáchání sebevraždy, například:

Lidé, kteří mají nevyléčitelné nemoci
Lidé s rodinnou anamnézou sebevraždy
Lidé s přáteli, kteří spáchali sebevraždu
Lidé s anamnézou obětí fyzického, emocionálního nebo sexuálního zneužívání
Lidé s dlouhodobou depresí nebo duševními chorobami
Nesezdaní, nekvalifikovaní nebo nezaměstnaní lidé
Lidé, kteří se již pokusili o sebevraždu
Lidé s drogovými problémy
Lidé, kteří často interagovali s nevyléčitelnými pacienty
U žen je třikrát vyšší pravděpodobnost sebevraždy než u mužů

Pokud máte sebevražedné myšlenky, ale nemyslíte na to, že si ublížíte, neměli byste se zavřít a vyjádřit ostatním své pocity. Jděte za přáteli nebo rodinou nebo najděte poradce nebo podpůrnou skupinu, která vám pomůže tyto myšlenky zvládnout.

Sebevražedné pocity nelze léčit běžným lékařským ošetřením, ale lze je vyléčit podporou rodiny a přátel, stejně jako léčbou u kořene problému. Pokud máte sebevražedné sklony, vyhledejte u svého lékaře závažný problém.