Obsah:
- Tipy pro udržení čistoty během pouti
- 1. Osobní hygiena
- 2. Dodržujte hygienu potravin
- 3. Udržování čistého prostředí během pouti
- 4. Holení není libovolné
- 5. Vyhýbejte se davům a pokračujte v konzumaci vitaminu C.
Udržování čistoty nebo hygieny během pouti je prvním krokem k prevenci nemocí. Bakterie lze snadno přenášet rukama, jídlem a pitím, které poté vstupují do úst.
Aby pouť mohla probíhat hladce, zvažte tipy pro udržení čistoty v následující recenzi.
Tipy pro udržení čistoty během pouti
Hustá aktivita někdy přiměje mnoho lidí zapomenout na důležitost čistoty. Čistota může začít u vás, ať jste kdekoli a kdykoli působíte ve Svaté zemi.
Islám v zásadě také učí a vybízí sbor, aby věnoval pozornost čistotě prostřednictvím omývání jako povinného opatření před modlitbou. Tato aplikace pro čistotu by byla lépe provedena. Přinejmenším minimalizujte riziko běžných nemocí ve sboru, jako jsou průjem, úplavice, hepatitida a dýchací potíže.
Poutníci mohou být samozřejmě vždy zdraví, když provedou tyto jednoduché kroky k udržení hygieny během bohoslužby.
1. Osobní hygiena
Umytí rukou je důležité pro udržení čistoty, ať jste kdekoli, včetně provádění pouti Haj. Umyjte si ruce pod tekoucí vodou a umyjte si je mýdlem, zvláště když jíte, chodíte na toaletu a přicházíte do styku s nemocnými lidmi.
Nezapomeňte se osprchovat teplou vodou a mýdlem, umýt si vlasy šamponem, vyčistit si zuby vlastním kartáčem a pravidelně si stříhat nehty, abyste snížili riziko přenosu choroboplodných zárodků.
2. Dodržujte hygienu potravin
Potraviny, které nejsou udržovány v čistotě, mohou být snadným prostředkem pro přenos nemocí. Skladováním potravin a dodržováním správné hygieny můžete otravě jídlem zabránit.
Například si umyjte ruce, než se dotknete surového jídla. Chcete-li vařit v hostinci, můžete umýt zeleninu a ovoce a maso pod tekoucí vodou.
Když kupujete jídlo, ujistěte se, že je správně uvařené. Vyvarujte se nákupu potravin prodávaných na okraji silnice, protože hygiena nemusí být nutně dodržována. Když si budete jídlo dovážet domů, nezapomeňte jídlo zabalit a pevně zakrýt, aby se na něm nelepil prach.
3. Udržování čistého prostředí během pouti
Přenos nemocí může nastat nejen z potravin, pokud není udržována čistota v životním prostředí. Je třeba dodržovat udržování čistoty během pouti, například vždy házet odpadky na své místo.
Správná likvidace odpadu znamená, že pomáháte ostatním sborům a sami sobě předcházet nemocem. Nezapomeňte si po vyjmutí koše umýt ruce.
Odpadky v jakékoli formě mohou být místem pro hnízdění choroboplodných zárodků. Pokud má člověk fyzický kontakt s odpadky, které nejsou řádně zlikvidovány, je riziko přenosu nemoci vyšší.
4. Holení není libovolné
Tahallul je jednou z povinných sérií mužů na pouti, kterou symbolizuje holení vlasů. Pokud jde o holení, zkuste se holit v čistém certifikovaném salonu.
Autorizované holicí stanice jsou obvykle pod dohledem saúdskoarabského ministerstva zdravotnictví. Tyto holicí strojky byly obvykle rozptýleny po Svaté zemi.
Máte právo se ujistit, že použité nástroje jsou nejprve vyčištěny. Infekce může být přenášena krví, která zůstává na břitvě. Zajištění této hygieny může minimalizovat riziko přenosu nemocí.
5. Vyhýbejte se davům a pokračujte v konzumaci vitaminu C.
Vyhýbání se příliš přeplněným místům je snahou o dodržování osobní hygieny během pouti. I když je to obtížné, protože existuje tolik věřících, kteří přicházejí z celého světa, zkuste to, když neuctíváte, a vyhýbejte se davu.
Hustota prostředí může usnadnit přenos nemocí z jednoho jedince na druhého. Protože nikdo nezná historii nemocí jiných lidí kolem nás.
Kromě dodržování osobní hygieny během pouti nezapomeňte užívat vitamín C pro zvýšení vytrvalosti. Užívání imunitních doplňků obsahujících vitamín C, vitamín D a zinek v šumivém formátu (tablety rozpustné ve vodě).
Nezapomeňte vždy pít hodně vody, abyste zabránili dehydrataci.
Udržováním osobní hygieny během hadždž také předejdete choroboplodným zárodkům, které mohou narušovat uctívání ve Svaté zemi.
