Obsah:
- Učení je činnost vyvolávající stres
- Poslech hudby při učení zlepšuje paměť
- Jaký druh hudby je vhodný k poslechu během studia?
Každý má jiný způsob učení. Jsou takoví, kteří při studiu potřebují klidnou atmosféru, ale jsou i takoví, kteří při studiu poslouchají hudbu, protože mají pocit, že se mohou lépe soustředit.
Je pravda, že učení se při poslechu hudby je efektivnější? Pokud ano, to, co dělá hudbu, může mít za následek zostření funkce myšlení pro mozek, který jemumet? Je to z melodického hlasu zpěváka, melodického chóru skladatelových chladných rukou, nebo ze samotného hudebního žánru? Podívejte se na celou recenzi níže.
Učení je činnost vyvolávající stres
Učební aktivity jsou často spojeny se stresem. Tělo bude nevědomě reagovat na stres produkcí různých stresových hormonů, jako je adrenalin, kortizol a norepinefrin. Zvýšení stresových hormonů v těle zvyšuje vaši srdeční frekvenci, takže se cítíte nervózní, dýchání je také rychlejší a kratší, svaly těla napnuté, krevní tlak stoupá, úzkost snadno, takže je obtížné jasně myslet. Známo dobře, s tímto „vedlejším účinkem“ učení? Zvláště pokud se to děje se systémem SKS, známým jako systém pro noční rychlost.
Nyní vám poslech hudby může pomoci zmírnit stres vyplývající ze studia, abyste se mohli více soustředit na porozumění obsahu textu, který je třeba prostudovat nebo zapamatovat.
Poslech hudby při učení zlepšuje paměť
Hudbě, kterou slyšíme, předcházejí vibrace zvukových vln, které vstupují do ušního bubnu a jsou přenášeny do vnitřního ucha. Ve vnitřním uchu jsou tyto zvukové vlny zachyceny vlasovými buňkami v kochle, které se převádějí na elektrické signály. Teprve poté je zvukový signál dodávaný ušními nervovými vlákny do mozku zpracován na elektrické signály a převeden na zvuky, které slyšíte.
Nezastavujte se tam. Současně se tyto elektrické signály šíří do různých částí mozku. Nejprve tyto elektrické signály cestují do části spánkového mozku, která pracuje na zpracování dat, aby porozuměla jazyku (abyste pochopili, co znamenají texty) a regulovali emoce.
Tyto elektrické signály také proudí do hypotalamu v mozku, kde se produkují hormony a také regulují krevní tlak, srdeční frekvenci a tělesnou teplotu. Při reakci na tyto elektrické signály hypothalamus okamžitě pracuje na zlepšení šťastné nálady dopaminu při současném snížení hormonu kortizolu. To je důvod, proč všechny druhy stresových příznaků, které vás při studiu doprovázejí, mohou při poslechu hudby postupně ustupovat. Studie dokonce uvádí, že uvolňování dopaminu může způsobit, že mozek aktivuje receptory odměn v mozku, což může zvýšit vaši motivaci učit se.
Podle zpráv z University Health News se nervy mozku stanou aktivnějšími, když posloucháte hudbu. Důvodem je, že tyto elektrické signály mohou současně stimulovat vztah mezi dvěma stranami mozku (levou a pravou) a aktivovat oblasti mozku související s emocionálními, kognitivními a paměťovými procesy. Stručně řečeno, poslech hudby během studia může zlepšit náladu a je spojen se zlepšenou kognitivní funkcí mozku, zejména paměti.
Jedna studie ukázala, že účastníci, kteří byli požádáni o studium při poslechu hudby, vykazovali vynikající akademický výkon než skupiny studentů, kteří byli požádáni o studium v hlučné místnosti. I když jsou tyto dvě podmínky hlučné, ukázalo se, že díky učení při poslechu hudby se mozek soustředí více na jeden úkol a zároveň blokuje hluk z vašeho okolí, který s vámi nebo s vaší prací nemá nic společného.
Jaký druh hudby je vhodný k poslechu během studia?
Mozartova klasická hudba se předpovídá jako nejsilnější hudební žánr pro zvýšení inteligence. Ve skutečnosti tomu tak není vždy, víte! Neexistují žádné studie, které by to s jistotou dokázaly. Osvědčená teorie se omezuje pouze na zvuk hudby, která je stabilnější a hlasitost není příliš hlasitá bez ohledu na žánr.
Ale podle Chrisa Brewera, autora knihySoundtracky pro učení, výhody poslechu hudby budou účinnější, pokud bude hudební žánr přizpůsoben prováděným činnostem. Například hudba, která obsahuje pozitivní texty, je vhodná pro motivaci k učení a vyvolání nadšení, když je tělo unavené. Mezitím je hudba s pomalejším tempem vhodnější pro soustředění mysli, aby zůstala soustředěná, protože má uklidňující účinek.
