Rozpoznávejte známky a způsoby, jak se vypořádat s hyperaktivními dětmi

Nechápejte mě špatně, ne všechny hyperaktivní děti jsou hyper, víte, mami! Mnoho rodičů si myslí, že jejich dítě je kategorizováno jako hyperaktivní, i když může být pouze aktivní. Abychom se nemýlili, pojďme zjistit příznaky a způsoby, jak se vypořádat s hyperaktivními dětmi.

Znamení hyperaktivních dětí

Citace z Rozumím, hyperaktivita je stav, kdy děti zůstávají aktivní, aniž by viděly čas, situaci a atmosféru kolem sebe.

Zde jsou některé příznaky hyperaktivních dětí, jmenovitě:

• Běh a křik při hraní, i když jsou uvnitř.
• Postavte se uprostřed třídy a projděte se, zatímco učitel mluví.
• Pohybujte se rychle, dokud nenarazí na jiné lidi nebo předměty
• Příliš kruté hraní do té míry, že ubližuje ostatním dětem a dokonce i vám samotným
• Mluvte nepřetržitě
• Často otravuje ostatní lidi
• Pohybujte se, i když sedíte
• Neklidní a chtějí si vyzvednout hračky
• Obtížnost zaostření a nehybné sezení při jídle nebo hraní

Tento stav způsobuje mnoho problémů, protože hyperaktivní děti se nemohou soustředit, ani ve škole, ani v práci.

Hyperaktivita může také způsobit problémy ve vztazích s lidmi kolem nich, jako jsou přátelé, rodina, učitelé a spolupracovníci.

Hyperaktivním lidem postupně hrozí riziko úzkostných poruch nebo deprese kvůli těmto stavům i reakcím ostatních na ně.

Hyperaktivita je často spojována s porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) aka porucha pozornosti s hyperaktivitou.

Jedná se o různé stavy, ale hyperaktivita je jedním znakem vývojových poruch u dětí s ADHD.

Co způsobuje hyperaktivní děti?

Hyperaktivita je příznakem dalších problémů, včetně duševních a fyzických nemocí.

Samotná hyperaktivita je tedy stav, nikoli choroba sama o sobě. Mezi nejčastější příčiny hyperaktivních dětí patří:

• ADHD (porucha pozornosti / hyperaktivita)
• Hypertyreóza
• Poruchy mozku a poruchy centrálního nervu
• Psychologická porucha

Pokud je hyperaktivita způsobena poruchou štítné žlázy, poruchou mozku nebo poruchou centrálního nervového systému, bude vaše dítě potřebovat k léčbě tohoto onemocnění léčbu.

Pokud je mezitím hyperaktivita způsobena emočními poruchami, bude vaše dítě potřebovat pomoc odborníka na duševní zdraví spolu s léky nebo kognitivně behaviorální terapií.

Řešení hyperaktivních stavů vyžaduje podporu a pomoc od lidí kolem dítěte, zejména rodiny.

Jak se vypořádat s hyperaktivními dětmi

Překonání hyperaktivních dětí vyžaduje trpělivost, abyste je mohli správně ovládat.

Rodiče musí věnovat pozornost neobvyklému nebo neuctivému chování dětí.

Pokud k tomu v určitých situacích došlo občas, mohlo by to být stále docela normální.

Pokud se však zdá, že má dítě potíže se soustavnou koncentrací ve škole i doma, rodiče musí znát správný způsob uklidnění.

Zde je několik způsobů řešení hyperaktivních dětí:

1. Držte se stranou od věcí, které narušují koncentraci

Hyperaktivní děti se velmi těžko soustředí. Je proto velmi důležité, aby rodiče nastavili příjemnou atmosféru, když vaše dítě dělá domácí úkoly nebo každodenní úkoly doma.

Nenechávejte ho sedět tiše, protože by ho to jen více rozrušilo.

Abyste omezili rozptýlení, které může narušit koncentraci, udržujte dítě mimo dosah oken, dveří nebo čehokoli, co by mohlo být zdrojem hluku.

2. Naplánujte cvičení

Fyzická aktivita nebo sport mohou být způsobem, jak vyvážit koncentraci hyperaktivních dětí. Sporty, které mohou být možnostmi, jmenovitě cyklistika, běh nebo karate.

To pomáhá dětem naučit se zvládat energii, učit se disciplíně a sebeovládání.

Rodiče mohou také pozvat, aby se připojili k fotbalovému nebo basketbalovému týmu, kde se děti učí komunikovat s ostatními dětmi. Tato aktivita je dobrá pro zdokonalování sociálních dovedností vašeho malého.

3. Vytvořte strukturovaný plán

Hyperaktivní děti potřebují jasné pokyny a strukturované vzory, které mají následovat. Proč?

Důvodem je, že děti mají tendenci rychle se znepokojovat, když nic nedělají.

Mějte proto doma jednoduchý a strukturovaný harmonogram činností. Například stanovení času na koupání, jídlo, hraní, studium, usínání a čištění zubů.

Plán, který je strukturovaný a dobře naplánovaný, se mozek vašeho malého člověka naučí přijímat něco strukturovanějšího.

Doufejme, že ho to uklidní a více se soustředí na něco.

4. Vytvořte jasná a konzistentní pravidla

Někteří rodiče mají svůj vlastní způsob vzdělávání svých dětí. Někteří mohou stanovit spoustu pravidel, jiní mohou být uvolněnější.

Hyperaktivní děti však bohužel nelze vzdělávat příležitostným způsobem. Obecně potřebují jasná a konzistentní pravidla.

Proto je důležité cvičit doma pozitivní a jednoduchou kázeň.

Chválte, když váš drobec rozumí a dodržuje daná pravidla a pokyny.

Když však děti tato pravidla poruší, nezapomeňte ze zřejmých důvodů uvést důsledky.

5. Hraní venku

Dýchání čerstvého vzduchu a fyzická aktivita venku pomáhají dětem využívat jejich energii k pozitivním činnostem.

Činnosti, které lze provádět, jako je kempování, procházka nebo turistika.

6. Snižte hněv a zášť

Hyperaktivní děti často dráždí své rodiče. Dokáže velmi jasně a jasně ukázat své pocity, ať už je to vzrušení nebo náhlé výbuchy hněvu, když má špatnou náladu.

Přesto se rodičům doporučuje, aby zůstali klidní a trpěliví. Vyvarujte se křiku na děti a nedávejte dětem fyzické tresty.

Pamatujete, chtěli jste je naučit být klidnější a méně agresivní, že?

Pokud na něj budete křičet nebo ho fyzicky potrestat, ve skutečnosti se váš hněv vymyká kontrole.

Chcete-li se více uvolnit, zkuste se zhluboka nadechnout a poté několikrát pomalu vydechovat, dokud se nebudete cítit klidně.

8. Poskytujte výživné potraviny

Někteří lidé si myslí, že nadměrná konzumace cukru způsobí hyperaktivitu dětí. Ve skutečnosti tomu tak není.

Doposud neexistoval žádný vědecky prokázaný výzkum, že by cukr mohl způsobit hyperaktivitu člověka. I tak může konzumace cukru ovlivnit chování člověka.

Cukr je jednoduchý sacharid, který se tělem snadno vstřebává, ale může způsobit rychlé zvýšení a snížení krevních hladin v těle.

U dětí může tento náhlý pokles hladiny cukru v krvi způsobit jejich rozrušenost, protože se zdá, že tělo postrádá energii a buňky těla hladoví.

To je to, co ve skutečnosti činí chování a náladu vašeho malého dítěte nestabilním.

Proto je důležité, aby rodiče každý den dbali na dětskou stravu podle výživy svých dětí.

Naplňte svůj nutriční příjem vyváženou stravou z ovoce a zeleniny. Kromě toho se také vyhněte zpracovaným potravinám u dětí.

X