6 Příčiny úzkosti a to, jak to rodiče mohou zvládnout

Strach a úzkost se nestávají jen rodičům, děti se tak cítí také. Věci, kterým se děti a jejich rodiče trápí, se však liší. Starost u dětí ovlivní jejich náladu a každodenní činnosti. K překonání tohoto problému potřebují děti pomoc a podporu rodičů. Co jsou vlastně věci, které způsobují úzkost dětí? Jak to rodiče řeší? Podívejte se na následující recenze.

Co způsobuje úzkostné děti?

Pokud je váš malý nervózní, možná to hned zjistíte, protože se to obvykle projevuje v jeho každodenním životě. Děti ztichnou nebo nevypadají při svých činnostech nadšeně. Pokud úzkost, kterou prožívá váš drobec, není přehnaná, rodiče to určitě zvládnou sami. Pokud je však příčina dítěte složitější a závažnější, možná budete muset překonat pozornost a pomoc lékaře nebo psychologa.

Než začnete vědět, jak se vypořádat s úzkostí u dětí, je nejlepší vědět, co to způsobuje. Následují věci, které způsobují úzkost dětí, například:

1. Strach o jeho výkon

Protože všechny děti chtějí, aby byli rodiče pyšní na své školní úspěchy. Pokud znáte problém s akademickými známkami, potíže dítěte s porozuměním lekci nebo neúspěch v testu, můžete mu pomoci tím, že si domů přivedete lektora, který mu pomůže zlepšit jeho výkon ve škole.

Také jejich nadšení může pomoci navrhnout dětem skupinové studium s přáteli. Tím se mění myšlení dětí, které se obávaly nebo se obávaly neúspěchu, v motivaci učit se.

2. Bojujte s přáteli

Problémy, které se vyskytnou mezi přáteli, někdy dělají dětem starosti. Zítra budou přemýšlet o tom, jak jednat se svým přítelem, kdy se nalíčí, nebo jak získat nové přátele. Tím se sníží nadšení dětí chodit do školy.

Zahájení konverzace s dětmi o tom může dětem pomoci získat od vás návrhy. Rozumět tomu, že každý může udělat chybu, a ukončit boj znamená odpustit si navzájem. Může to chvíli trvat, ale dítě se přirozeně znovu seznámí se svými přáteli.

3. Prožívání násilí (šikanování)

Děti mohou tuto léčbu získat slovně nebo fyzicky. Musíte své dítě naučit rozlišovat mezi špatným chováním, kterému se má vyhnout, a dobrým chováním. Tím se zabrání tomu, aby se děti staly oběťmi nebo pachateli šikany. Když k tomu dojde, vy jako rodič potřebujete školní pomoc s co nejrychlejším řešením šikany. Protože šikana může dětem způsobit trauma a ovlivnit duševní zdraví dětí.

4. Stěhování nebo změna školy

Stěhování nebo změna školy nutí děti, aby se znovu pokusily přizpůsobit. Můžete pozvat děti, aby si hrály venku, představit je dalším sousedům, kteří jsou stejného věku a mají stejnou školu. To dětem usnadňuje získání alespoň jednoho nového přítele v jejich novém prostředí. Doporučení dětem, aby se účastnily mimoškolních aktivit, také pomáhá dětem objevovat a přizpůsobovat se.

5. Stav těla dítěte

Tvar těla ovlivňuje psychický stav dítěte. Děti, které bývají příliš hubené nebo příliš tlusté, obvykle dostávají speciální přezdívky, například „tlustý“ nebo „tenký“. Touto přezdívkou byste mu neměli říkat. Chcete-li změnit stav jeho těla, možná budete muset změnit stravu dítěte nebo jej vyzvat ke společnému sportu.

6. Rodinné problémy a změny

Jakékoli změny a problémy, které se v rodině vyskytnou, mohou děti rušit, například rozvod nebo ztráta členů rodiny. Musíte se s dítětem přiblížit, stále před ním ukazovat dobrý vztah a vysvětlovat rozvod nebo opuštění blízkými a učit dítě přijímat změny.

Jak se vypořádat s úzkostí u dětí?

Pokud úzkost u dětí není vyřešena, může se stát stresující. To může ovlivnit zdraví jeho těla. Musíte věnovat pozornost důležitým příznakům souvisejícím s úzkostnými poruchami u dětí. To lze charakterizovat nadměrnou a nekontrolovanou úzkostí u dítěte. Okamžitě se poraďte s lékařem, abyste získali diagnózu a léčbu nebo vhodná preventivní opatření.

Existuje mnoho tipů, které mohou rodiče udělat, aby překonali obavy, které děti pociťují, jak vysvětluje Kids Health, a to:

Pochopte příčiny

Při pohledu na chování dítěte mohou rodiče uhodnout, co je příčinou úzkosti dítěte. Ale pro jistotu možná rodiče jen tak mluvili. Zeptejte se dítěte, které ho znepokojuje, a poznamenejte si to. Děje se tak, aby rodiče snáze zvládli obavy a starosti, které se u dětí vyskytují.

Ukažte své znepokojení

Projevením znepokojení to není jen to, že dítěti dáte pomocnou ruku, aby překonalo své starosti, ale také poskytnete podporu a ukážete, že rozumíte jeho pocitům. Poskytněte dítěti porozumění, když dítě něco nechápe, a ukáže nejlepší způsob, jak to vyřešit.

Stále však zapojte dítě, aby vyjádřilo svůj názor na řešení problémů. Pobyt ve vašem okolí také poskytuje dítěti pohodlí, takže snižuje úzkost nebo starosti.