Obsah:
Mnoho lidí si myslí, že pivo nebo jiné alkoholické nápoje nejsou zdraví prospěšné. Ve skutečnosti, pokud znáte bezpečná pravidla pro konzumaci alkoholických nápojů, můžete tělu prospět. Jedním z pravidel, kterému musíte věnovat pozornost, je nepít alkohol na lačný žaludek. Co se vlastně stane, když pijete alkohol před jídlem?
Účinky pití alkoholu před jídlem
Než uvidíte, jaké účinky se mohou objevit, pokud pijete alkohol před jídlem, musíte nejprve vědět, jaké jsou účinky pití alkoholu na tělo. Při pití alkoholických nápojů, jako je pivo, víno, vodka a tělová whisky ji stráví, dokud se alkohol nedostane do krve.
Vzhledem k tomu, že je již ve vaší krvi, je alkohol distribuován do celého těla. Včetně mozku, žaludku, ledvin, plic a jater (játra). Tento proces obvykle netrvá dlouho. Asi 20 procent alkoholu, který vypijete, asi 20 procent alkoholu, který vypijete, může vstoupit do mozku a ovlivnit lidské kognitivní funkce.
Co se tedy stane, když pijete alkohol před jídlem? Zde přichází úplné vysvětlení.
1. Opijte se rychleji
Každý má jinou toleranci alkoholu. Někteří byli opilí, i když měli jen pár doušků piva. Jsou také takoví, kteří vypili plnou láhev piva, ale nepocítili žádný účinek. Důvodem je, že rychlost metabolismu člověka se určitě liší od druhého.
Pokud však pijete alkohol na lačný žaludek nebo jste nejedli, zaručeně se opijete rychleji, než když pijete alkohol po jídle. Důvodem je, že pokud existuje potrava a další živiny, které musí trávicí systém absorbovat, alkohol nebude okamžitě stráven a nevstoupí do vaší krve.
Mezitím, pokud jste nejedli, alkohol, který pijete, se rychleji vstřebává a cirkuluje v celém těle. Výsledkem je rychlejší a vyšší hladina alkoholu, která vstupuje do mozku. Také se opijete rychleji než obvykle.
2. Potom jíte více
Kromě toho, že se rychle opijete, může mít pití alkoholu před jídlem také vliv na vaši váhu. Jak může? Podle různých studií vám pití alkoholu nalačno podle všeho způsobí, že budete jíst později.
Studie v časopise Obezita v roce 2015 odhalila, že lidé, kteří pili alkohol před jídlem, nakonec jedli o sedm procent více než lidé, kteří před jídlem nepili.
Další studie zveřejněná v časopise Physiology & Behavior dokazuje něco podobného. Účastníci studie, kteří pili červené víno (červené víno) před jídlem se ukázalo, že sní až o 25 procent více.
Buďte tedy opatrní, pokud jste zvyklí pít alkohol před jídlem. Může se stát, že budete jíst dokonce víc. To je určitě riziko pro zvýšení vaší hmotnosti. Proto si zvykněte konzumovat alkoholické nápoje po jídle, poté, co je váš žaludek naplněn základními potravinami a živinami.
