Poprvé sex: 6 věcí, které musíte vědět & bull; ahoj zdravě

Bez ohledu na vaše pozadí, věk nebo zkušenosti, první sex je zážitek, který vytváří smíšené pocity. Je normální cítit úzkost, když přemýšlíte o svém prvním setkání, ale můžete se - a měli byste - připravit co nejvíce fyzicky i psychicky, než se dostaví očekávaný den.

Zde jsou podrobnosti o prvních otázkách týkajících se sexu, které musíte vědět, když jste připraveni přejít na další úroveň.

1. Bude sex poprvé bolestivý?

Pokud jde o sex, obavy z bolesti jsou nejčastějším tématem konverzace - a je normální se tak cítit. Mnoho žen si myslí, že ztráta panenství bude bolestivá. Pokud bude panenská blána roztržena, určitě budeme cítit bolest, že?

Reena Liberman, MS, sexuální terapeutka, citovaná z Her Campus, vysvětlila, že první sex může být trochu nepříjemný. Můžete také cítit malý tlak. Sex by však neměl způsobovat nadměrnou bolest.

Pokud během sexu pocítíte nesnesitelnou bolest, zastavte se a promluvte si se svým partnerem. To může naznačovat, že jste napjatí a nervózní, potřebujete jinou pozici, delší předehru, více mazání nebo že váš partner jde příliš rychle. Bolest může být také jejich kombinací.

Bolest během sexu je také velmi častá a postihuje muže, zejména při prvním análním sexu.

2. Bude vagina krvácet?

Spolu s trháním panenské blány je normální, že poprvé dojde k krvácení během a po sexu. Některé ženy zažívají lehké špinění, některé ženy dokonce vůbec nekrvácejí.

Pokud je však množství krve větší, než je velké krvácení a hromadění jako bodná rána, může to znamenat, že něco není v pořádku (nebo možná máte menstruaci). Podle Libermana má každá žena jinou velikost a tloušťku panenské blány, takže to může určit, kolik krvácení zažijete, ačkoli panenská blána se nemusí během sexu roztrhat.

Je také důležité si uvědomit, že vaše panenská blána se může roztrhat, i když jste nikdy předtím neměli pohlavní styk, například při používání tamponu, během masturbace nebo dokonce při intenzivním cvičení, jako je jízda na kole. Žena nemusí vědět, že její panenská blána byla poškozena, protože trhání nemusí vždy způsobovat bolest nebo krvácení a ve vzácných případech se žena nemusí narodit s panenskou blánou.

3. Ženy nemusí mít během prvního sexu orgasmus

Muž může myslet na sex, mít erekci, dostávat malou stimulaci a poté ejakulovat. U žen je však pravděpodobnost orgasmu při prvním sexu nízká.

Susan Ernst, lékařka na Klinice zdraví žen ve zdravotnictví na Michiganské univerzitě, říká, že je normální, že ženy poprvé nedosahují orgasmu během sexu, protože nejsou zvyklé na intimní interakce se svými partnery. „Absence orgasmu bude ještě častější, když ženy nejsou obeznámeny se svým vlastním tělem a s tím, co může trvat, než dosáhne vrcholné fáze,“ řekla. „Když se ženy cítí lépe se svými partnery a jejich partneři znají sami sebe a ženy si rozumějí samy, je pravděpodobnější, že dojde k orgasmu.“

Existují však věci, které můžete udělat, abyste zvýšili své šance na orgasmus, například předehra. Upřednostňovaný typ předehry se u každé ženy bude lišit, takže je lepší experimentovat s partnerem a nevzdávat to.

4. Co je to předehra - je to nutné udělat?

První způsob sexu, který můžete zvážit, je hrát předehra. O předehře lze říci, že je to zahřívací kolo, které vám pomůže připravit mysl i tělo na sex. Mnoho žen musí být políbeno, obejmuto a pohodlné a bezpečné pro spuštění vaginálního mazání, což je nezbytné pro příjemné a bezbolestné prožívání sexu. Vaginální kanál funguje tak, že jakmile se probudíte, vaginální stěny se nafouknou a otevřou, aby se usnadnil průnik. Pokud před penetrací nedojde k vzrušení, může být sex bolestivý.

Zpráva od WebMD: „Je velmi důležité, aby ženy hrály předehru, protože ženy potřebují delší čas (než muži), aby si vytvořily stimulaci potřebnou k orgasmu,“ uvedla Ruth Westheimer, EdD, psychosexuální terapeutka, profesorka na New York University a lektorka Yale a Princeton University.

Ale pamatujte, předehra je pro muže stejně důležitá. První sex může být pro obě strany úžasným zážitkem, pokud rozumíte svému tělu a tomu, co každý od svého partnera chcete. Nikdy tedy neuškodí trochu experimentovat.

5. Můžete dostat pohlavní chorobu, pokud jste vy a váš partner stále panny?

Pokud se dvě panny, které nikdy neměly pohlavní chorobu v anamnéze, rozhodnou poprvé sexovat, je nepravděpodobné, že by si pohlavní chorobu navzájem nakazily.

Jen proto, že někdo tvrdí, že je panna, ještě neznamená, že mu není zaručena pohlavní choroba. Sexuálně přenosné infekce se přenášejí nejen penetrací genitálií. Je možné, že jeden z vás měl nějaký jiný typ sexu, například nechráněný anální nebo orální sex, s někým, kdo je nakažen pohlavní chorobou, i když se považujete za „pannu“.

Kromě toho je také možné, že jeden z vás má pohlavně přenosnou nemoc, jako je HIV / AIDS, z metody nesexuálního přenosu, jako je použití jehel nebo předávání z matky na dítě (i když je to vzácné). Zvažte použití kondomu, dokud nebudete oba testováni na HIV a jiné nakažlivé infekce.

6. Je nutné při prvním sexu používat kondom?

Kondomy jsou jedním z typů ochrany, které musíte mít, pokud jste rozhodnuti mít sex poprvé (a kdykoli poté!). Je to proto, že kondomy jsou jediným účinným způsobem, jak vás chránit před pohlavně přenosnými nemocemi a infekcemi.

První sex také nezaručuje, že jste bez rizika těhotenství. Chcete-li zabránit nechtěnému těhotenství (pokud se vás to týká), možná budete chtít uvažovat o použití antikoncepce, ať už samostatně, nebo jako „doplněk“ kondomu. Pokud dosáhnete momentu ve vztahu se svým partnerem, kde necítíte potřebu používat kondom, můžete si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo porodníkem o správné formě antikoncepce pro vaši situaci.

Nejdůležitější je, že první (a tak dále) sex by měl být konsensuální

Sexuální komunikace je klíčem k šťastnému a zdravému sexuálnímu vztahu. Jedním z nich je udělování a získávání souhlasu (konsensuální). Souhlas je dohoda uzavřená mezi všemi stranami o sexuální aktivitě, k níž musí dojít neustále.

Poskytnutí souhlasu pro jednu aktivitu najednou nezaručuje souhlas s pokračováním na další úroveň nebo opakovaným sexuálním kontaktem. Například souhlas s polibkem někoho nedává této osobě povolení svléknout si oblečení. Historie předchozího sexu v minulosti také neumožňuje vašemu současnému sexuálnímu partnerovi mít s vámi v budoucnu opět sex.

Nejlepší způsob, jak zajistit, aby oběma stranám sexuální aktivita vyhovovala, je mluvit o tom. Když budete slovně říkat, že souhlasíte s různými sexuálními aktivitami, může vám i vašemu partnerovi pomoci respektovat vzájemné hranice. Je velmi důležité jasně sdělit svému partnerovi, že vám již tato činnost nevyhovuje a chcete přestat. Pamatujte, že „ne“ je „ne“. Neexistuje tedy žádný jiný způsob, jak to zlomit.

Souhlas však nemusí být ústní. Pokud se cítíte nepříjemně, můžete souhlas kdykoli odvolat. Být pod vlivem drog nebo alkoholu není to samé jako souhlas. Stejně tak nutit někoho k sexuální aktivitě pomocí strachu nebo zastrašování.