Obsah:
Mnoho lidí říká, že chtějí mít hubené tělo. Věděli jste však, že hubnutí je ve skutečnosti stejně nebezpečné jako nadváha? Ano, někdy se tenké tělo nepovažuje za zdravotní problém. Ve skutečnosti je příliš tenký stav, který vyžaduje pozornost. Pokud ne, dopad podváhy ohrozí vaše zdraví.
Tenký je stav podváhy podle výšky. Nebo to lze nazvat poměrem tělesné hmotnosti není úměrný výšce. Osoba je klasifikována jako hubená (podváha) pokud máte hodnotu indexu tělesné hmotnosti (BMI) nižší než 18,5. Chcete-li zjistit, jaký je váš index tělesné hmotnosti, vypočítejte jej pomocí kalkulačky indexu tělesné hmotnosti zde nebo na bit.ly/bodymassindex.
1. Nedostatek živin
Lidé, kteří hubnou, mají vysoké riziko výskytu výživových nedostatků bez ohledu na typ výživové látky. Pokud je příjem jedné živiny nedostatečný, bude to mít dopad na různé další chorobné stavy.
Máte-li například nedostatek železa, máte větší riziko vzniku anémie. Anémie způsobí, že se lidé budou snadno cítit slabí. Mezitím, pokud má tělo nedostatek vápníku, máte velmi velké riziko vzniku osteopenie až osteoporózy.
2. Náchylný k nemoci
Narušený imunitní systém je jedním z problémů, s nímž se často setkávají lidé, kteří jsou příliš hubení. Lidé, kteří jsou hubení, obvykle nemají příjem kalorií, včetně bílkovin a antioxidantů. Ve skutečnosti potřebujete adekvátní výživu, abyste udrželi imunitní systém silný.
K výrobě hormonů, enzymů a vytváření nové tkáně napadené infekcí jsou zapotřebí bílkoviny. Antioxidanty hrají hlavní roli v boji proti volným radikálům v těle. Když oba chybí, vaše tělo se stává náchylnějším k různým chorobám.
Studie Klinická mikrobiologie a infekce v roce 2018 prokázala, že existuje souvislost mezi infekcí a příliš tenkou. Čím je člověk tenčí, tím větší je riziko vzniku infekční choroby.
3. Není plodný
Lidé, kteří jsou příliš hubení, mají vyšší riziko vzniku amenorey. Amenorea je porucha menstruačního cyklu, takže můžete přestat menstruovat. Nepravidelné menstruační cykly po dlouhou dobu mohou narušit produkci vajíček v těle ženy.
Pokud tělo neprodukuje vajíčka, samozřejmě se stanete neplodnými a budete mít potíže s narušením těhotenství.
4. Osteoporóza
Hlášením ze stránky Healthline je u lidí, kteří jsou příliš hubení, riziko snížení hustoty kostí nebo kostní minerální hustota (BMD), která je závažnější než lidé s normální hmotností.
Díky snížené hustotě kostí je člověk náchylný k osteoporóze. V jedné studii vykázalo 24 procent žen, které měly skóre indexu tělesné hmotnosti nižší než 18,5, nižší BMD než ženy s normální hmotností.
5. Hormonální změny
Další efekt přílišné hubenosti souvisí s hormonální rovnováhou. Příliš hubení lidé jsou vystaveni riziku hormonálních poruch, včetně důležitých hormonů, které regulují zdraví kostí a srdce. Často se také vyskytují poruchy reprodukčního hormonu, které způsobují nepravidelnou menstruaci nebo dokonce menstruaci. Pokud je tato podmínka povolena, můžete být neplodní.
Navíc příliš tenké tělo může také způsobit poruchy stresových hormonů. Stresové hormony mají tendenci se zvyšovat, což může narušit váš psychologický stav.
Příliš štíhlá může také ovlivnit schopnost štítné žlázy produkovat hormony štítné žlázy. Tento hormon štítné žlázy má velmi důležitou funkci v různých systémech v těle. Počínaje dýchacím systémem, regulací srdeční frekvence, udržováním tělesné teploty a také svalové síly. Pokud je produkce tohoto hormonu snížena nebo potlačena, všechny tyto tělesné funkce také automaticky poklesnou.
X
