Obsah:
- Akupunktura v kostce
- Výhody akupunktury pro hubnutí
- Jedí, nespoléhejte se jen na akupunkturu při hubnutí
Provedli jste různé metody, od tradičních po extrémní, ale neztratili jste váhu? Možná je čas vyzkoušet techniku vpichu jehlou nebo to, co se často nazývá akupunktura pro hubnutí. Ve skutečnosti podle něj pravidelná akupunktura může každý týden spálit jeden kilogram tuku. Opravdu? Čtěte dále a dozvíte se to.
Akupunktura v kostce
Akupunktura je starodávná tradiční čínská lékařská technika, o níž se věří, že podporuje přirozené zdraví. Tato terapie se provádí zavedením speciální jehly do kůže ke stimulaci určitých bodů na těle. Cílem je obnovit rovnováhu toku energie Qi (Chi) v těle.
Chi je základní koncept čínské kultury, který má filozofii jako životní síla nebo vitální energie v lidském těle. Existuje mnoho příznaků, které lze léčit touto technikou, včetně těch, které se týkají hubnutí.
Výhody akupunktury pro hubnutí
Podle filozofie tradiční čínské vědy o zdraví je nadváha formou nevyváženého toku energie do a z centra mozku zvaného hypotalamus. Pokud je tok energie z a do hypotalamu narušen, ovlivní to tělesné hormony. To podle akupunktury způsobuje u člověka obezitu
Hlavním principem akupunktury pro hubnutí je v zásadě podpora veškerého úsilí, které člověk vyvíjí pro dietu, od kontroly hladu, zvýšení metabolismu těla, zlepšení trávicí funkce, regulace hormonů souvisejících s obezitou a dalších funkcí, takže účinek bude více vyrovnaný. Například u lidí, kteří změnili své stravovací návyky a cvičení, ale jejich váha se nezměnila.
Část těla, kde bude propíchnuta jehla, závisí na potřebné ploše. V akupunkturním programu na hubnutí jsou 4 body, které budou propíchnuty jehlami, a to ucho, bod Shen Men, bod žaludku a endokrinní bod. V těchto místech bude zavedeno několik malých sterilních jehel a poté zahřát, aby stimulovaly tělo k uvolňování neurochemikálií a hormonů. Po bodnutí pacient pocítí mírný pocit bolesti a bolestivosti. Ale uklidněte se, tento pocit je normální. Kromě toho je výskyt bolestivého pocitu také signálem z těla, že jehla je propíchnuta ve správném bodě.
Jedí, nespoléhejte se jen na akupunkturu při hubnutí
Akupunktura je v zásadě více zamýšlena jako „mimořádné úsilí“, které slouží ke stimulaci tělesných funkcí, aby více reagovaly na vaše hlavní úsilí - konkrétně dietu a cvičení. Pokud byla tato tělesná funkce vrácena zpět do normálu a vyvážena akupunkturou, bude hormonální práce optimálnější, aby vám pomohla zhubnout.
Nezapomeňte, že obecně zhubnete, pokud je váš příjem kalorií nižší než kalorií, které vaše tělo uvolňuje pro činnosti. Jak již bylo vysvětleno výše, akupunktura je pouze jedním ze způsobů, jak pomoci kontrolovat hlad v těle, což zase může kontrolovat chuť člověka k prevenci nadměrného přibývání na váze.
Ve skutečnosti je to jedna z nejčastějších chyb, které lidé v procesu hubnutí dělají. Pokud se při hubnutí spoléháte pouze na akupunkturu, ale vaše strava je stále nepořádek a cvičení je líné, neschudnete, i když se při hubnutí spoléháte pouze na akupunkturu. V zásadě doposud neexistuje jiný slibný způsob, než zlepšit stravu a cvičení, které vám pomohou zhubnout.
