Jak pomoci lidem, kteří si úmyslně ublíží & bull; ahoj zdravě

Někdy může být obtížné vidět charakteristiky lidí, kteří se úmyslně zraní. Lidé kolem vás mohou mít tyto tendence, aniž byste o tom věděli. Důvodem je, že lidé, kteří to dělají, si obvykle zakrývají jizvy tím, že nosí uzavřené oblečení, nebo nechtějí být pozváni, aby o problému mluvili. Čím dříve víte, že někdo má tyto potenciálně smrtelné sklony, tím větší je pravděpodobnost, že mu pomůžete. Pokud se někdo ve vašem milovaném nebo rodinném příslušníkovi zraní, potřebujete zvláštní přístup. Věnujte prosím zvláštní pozornost této příručce, jak pomoci lidem sebepoškozování.

Proč by si někdo úmyslně ublížil?

Tuto akci může provést kdokoli, muž, žena, teenager i dospělý. Obecně se úmyslně zraní kvůli emocím, situacím, vzpomínkám nebo událostem, které jsou velmi obtížně strávitelné. Jako forma výstupu úmyslně způsobí zranění, bolest nebo určité fyzické vjemy jejich vlastním tělům.

ČTĚTE TAKÉ: Hlavní příčiny sebevražedných lidí

Upozorňujeme, že informace v tomto odstavci mohou být obtížně zpracovatelné a budou vám nepříjemné. Pokud se v současné době cítíte zranitelní nebo máte určité nutkání sebepoškozování, neměli byste pokračovat ve čtení. Existuje několik způsobů, jak si člověk může ublížit na těle. Mezi příklady patří sekání a škrábání kůže, dokud se neprereže, neudrží hlavu nebo nespálí končetiny. V ostatních případech sebepoškozování zahrnuje pití jedu nebo předávkování drogami.

U některých lidí si tento čin může dokázat, že je naživu a není otupělý. Někteří lidé však necítí nic, když se zraní, protože funkce mozku, která reguluje bolest, byla narušena v důsledku psychického traumatu nebo určitých psychiatrických poruch.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 4 charakteristiky lidí, kteří máte blízko KDRT

Jak mohu pomoci někomu, kdo se zraní?

Abyste pomohli lidem, kteří si ublíží, je důležité si uvědomit, že potřebujete trpělivost, protože prolomení tohoto zvyku není snadné a může to trvat dlouho. Každý okamžik a úsilí, které do toho vložíte, však stojí za to.

1. Zjistěte více o návycích na sebepoškozování

Abyste mu poskytli pomoc a podporu v souladu s jeho stavem, měli byste se o návycích sebepoškozování dozvědět z různých důvěryhodných zdrojů. Tímto způsobem budete schopni porozumět vzorcům myšlení a chování a budete schopni jednat podle situace.

2. Buďte pozitivní

Nejde o to, že tolerujete jeho činy, ale spíše o soucit a soucit. Když ho odsoudíte nebo nazváte „bláznivým“ nebo „šíleným“, nepomůže mu to ve zvyku. Obviňovat ji, že to dělá, by ji ještě více zranilo.

Místo toho, aby byl kritický a negativní, zeptejte se ho, jak se cítí a co můžete udělat, aby se cítil lépe. Dejte mu vědět, že věříte, že se může dostat ze svého myšlení. To není snadné, protože vám nemusí nutně hned říct nebo zastavit své činy, ale postupem času pocítí vaši pozitivní energii.

3. Nenuťte ho, aby se cítil provinile

Když pomáháte někomu, kdo má sebepoškozování, zaměřte se na sebe. Nebuďte na sebe, svou rodinu ani na nikoho jiného. Vyhýbat se slova jako: „Chudí rodiče, musí být smutní a v rozpacích, pokud jste takoví.“

Právě teď potřebuje vaši pozornost a starost o něj, protože pravděpodobně pocítí selhání a bezcennost. To, že se cítí provinile, ve skutečnosti ospravedlňuje jeho myšlení, že je to selhání a chyba, která si zaslouží ublížit. I když je pro vás někdy obtížné přijmout a pochopit, co dělá, respektujte jeho pocity a myšlenky s otevřeným srdcem.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 8 věcí, které byste neměli říkat depresivním lidem

4. Poskytněte čas

Ve většině případů lidé, kteří si ublíží, potřebují pouze váš čas a ochotu poslouchat jejich stížnosti. Nepotřebuje dárky, rady ani přednášky od vás. Ujistěte se tedy, že nejbližší lidé vědí, že jste připraveni poslouchat problémy a vyjádřit své srdce. Můžete si také udělat čas a pozvat ho, aby společně dělal pozitivní věci. Zjistěte, jaké aktivity má rád a místa, která ho zajímají.

5. Nevyhrožujte

Nebudete pomáhat někomu, kdo se zraní a vyhrožuje a varuje. Například vyhrožování vyhoštěním dítěte z domova, pokud je přistihne, že se zranilo, nebo vyhrožování vyhoštěním studenta, který se zranil ze školy. Takové hrozby způsobí, že její vidění bude rozmazanější a ztěžuje moudré rozhodování, když dojde ke spuštění emocí.

6. Požádejte o odbornou pomoc

Mějte na paměti, že možná budete potřebovat pomoc psychologa nebo psychiatra, abyste se zbavili zvyku sebepoškozování. Není třeba ho nutit nebo přetahovat na psychologickou kliniku, ale neustále mu rozumět, že existují další lidé, kteří mu mohou pomoci dostat se z černé díry. Pokud se však nachází v nebezpečné situaci, okamžitě volejte pohotovostní službu nebo ho odveďte do nejbližšího zdravotnického zařízení.