Je pravda, že obezita způsobuje infarkty? & bull; ahoj zdravě

Srdeční infarkt může postihnout kdokoli, muž i žena, také mladí nebo starší. Někteří lidé však mají vyšší riziko srdečního infarktu, včetně lidí s nadváhou nebo obezitou. Co přesně je důvodem, proč obezita způsobuje nebo způsobuje infarkty. Podívejte se na úplné vysvětlení níže.

Jak obezita způsobuje infarkty?

Obezita je nyní metlou moderní společnosti, zejména městských komunit. Rozvoj vědy vede k tomu, že si lidé začínají uvědomovat nebezpečí, která představuje obezita. Kromě toho, že jeho vzhled je méně atraktivní, je za ním kaskáda hrozivé nemoci.

Srdeční infarkty, které utrpěly pouze starší osoby, nyní začínají ohrožovat mladší generaci, která stále neustále vytváří a vyjadřuje se. Změny v životním stylu, stravě, fyzické aktivitě a úrovni stresu jsou hlavními příčinami obezity, které vedou ke smrtelným infarktům.

Podle článku publikovaného v Akční komunitě pro obezitu je nadváha nebo obezita rizikovým faktorem pro infarkt. Tady je několik důvodů:

Zvyšte hladinu cholesterolu

Například když máte nadváhu, zvyšuje se také vaše hladina špatného cholesterolu a triglyceridů. Nejen to, že také klesá hladina dobrého cholesterolu v těle. Ve skutečnosti mají hladiny dobrého cholesterolu (HDL) důležitou roli při snižování hladin špatného cholesterolu (LDL) v těle.

To samozřejmě způsobuje, že obezita zvyšuje riziko srdečního záchvatu, protože když se zvyšuje cholesterol, vytvoří se v srdečních tepnách cholesterolové plaky, které mohou později způsobit zablokování.

Zvyšte vysoký krevní tlak

Obezita může také způsobit zvýšení vysokého krevního tlaku, což je rizikový faktor pro infarkt.

Lidé, kteří jsou obézní, mají vyšší riziko vzniku plaku v cévách, a tím zúžení cév. To způsobí, že srdce bude muset tvrději pracovat, aby pumpovalo, aby dodalo kyslík a další živiny potřebné pro tělo. Zvyšuje přeměnu normálního krevního tlaku na vysoký ..

Tímto způsobem není divu, pokud máte vysoký krevní tlak. Tento stav, který se vyskytuje v důsledku obezity, zvyšuje riziko infarktu.

Zvyšte hladinu cukru v krvi

Nejen cholesterol a vysoký krevní tlak, může se také zvýšit hladina cukru v krvi, pokud jste obézní. Se zvyšující se hladinou cukru v krvi se zvyšuje i riziko vzniku cukrovky. Ve skutečnosti je stav způsobený obezitou jednou z podmínek, která způsobuje zvýšené riziko srdečního infarktu.

Podle American Heart Association má nejméně 68% z celkového počtu starších lidí, kteří trpí cukrovkou, obvykle také infarkt. Pokud tedy máte cukrovku, ale nebyl vám diagnostikován infarkt, nyní je čas přijmout preventivní opatření proti infarktu.

Jak měřit tělesnou hmotnost k určení obezity či nikoli

Chcete-li zjistit, zda jste obézní nebo ne, můžete provést následující způsoby:

Pomocí kalkulačky BMI

Pravděpodobně už chápete, že obezita může zvýšit riziko různých infarktů. Můžete však být také zmateni, zda máte v současné době ideální tělesnou hmotnost nebo zda máte nadváhu. Chcete-li to zjistit, můžete provést výpočty indexu tělesné hmotnosti nebo BMI pomocí kalkulačky BMI od společnosti Hello Sehat.

K výpočtu výšky a hmotnosti můžete použít výpočet BMI. Pokud to nemůžete udělat sami doma, můžete požádat o pomoc lékaře v nejbližší nemocnici.

Pomocí výpočtu výšky a hmotnosti můžete snadněji ovládat své číslo BMI. Vaše skóre BMI vás zařadí do jedné ze čtyř kategorií: podváha, ideální, nadváha nebo obezita.

Pokud trpíte obezitou, je důležité se poradit se svým lékařem o zdravotních podmínkách srdce. Přinejmenším musíte vědět, zda obezita, kterou prožíváte, způsobila infarkt. Pokud ano, vy a váš lékař můžete léčit srdeční infarkt správným způsobem. Pokud ne, můžete si připravit prevenci, abyste byli opatrnější, pokud jde o jakékoli příznaky infarktu, které se mohou objevit.

Stále však musíte věnovat pozornost svalové hmotě. Důvodem je, že kalkulačka BMI to nebere v úvahu. To znamená, že vaše číslo BMI může naznačovat nadváhu nebo obezitu. To, co dělá vaše tělo těžším, je ve skutečnosti svalová hmota, ne tuk.

Změřte si obvod pasu

Kromě použití kalkulačky můžete zjistit, zda jste obézní nebo ne, měřením obvodu pasu. Cílem je zjistit, zda má vaše tělo příliš mnoho tuku v břiše nebo v pase. Čím větší je obvod pasu, tím více tuku v této oblasti bude.

Měli byste však vědět, že tento výpočet obvodu pasu nebude stejný, jako když jste jej měřili při nákupu kalhot. Abyste mohli měřit pas, potřebujete měřicí zařízení a umístěte jej pod žebra a horní boky. Pro ideální velikost je pas u chlapce obvykle 94 centimetrů (cm). Ideální obvod pasu pro ženy je zatím 80 cm.

Jak snížit riziko obezity a infarktu

Vzhledem k tomu, že obezita může zvýšit riziko srdečního infarktu, nechcete ji zažít. Proto, pokud máte stále ideální nebo normální váhu, udržujte ji pro udržení celkového zdraví těla.

Pokud jste však již obézní, je důležité kontrolovat svoji váhu, abyste snížili riziko infarktu. Není třeba na sebe tlačit, můžete začít pomalu. Například snížením části jídla správnou částí jídla.

Kromě toho si zvykněte na zdravou stravu, abyste předešli infarktu. Vyvarujte se potravin, které mají potenciál ke zvýšení tělesné hmotnosti. V případě potřeby si přečtěte každý štítek baleného jídla, který chcete konzumovat, abyste se vyhnuli nezdravým potravinám.

Nezapomeňte pravidelně cvičit, aby bylo tělo aktivnější při spalování tuků. Může také pomoci snížit riziko obezity, která může vést k infarktu.