Výhody zvlhčovače pro vaše dýchání

Možná znáte domácí elektronické zařízení zvanézvlhčovač. Tento dýchací přístroj slouží k přidání vlhkosti do vzduchu, zejména v prostředích se suchým vzduchem. Existence tohoto nástroje je ve skutečnosti důležitá, aby pomohla překonat příznaky dušnosti způsobené určitými podmínkami. Jaký vliv zvlhčovačpro vaše dýchání? Jak jej používáte, abyste získali maximální výhody?

Výhody zvlhčovač zlepšit dýchání

Používání nástrojů zvlhčovačje zcela běžné, zejména v domácnostech se suchým vzduchem v období sucha, nebo v místnostech, které příliš dlouho používají klimatizaci. Tento nástroj funguje tak, že zvyšuje úroveň vlhkosti v místnosti.

Zvlhčovačnabízí řadu zdravotních výhod, od překonání suchých šupinatých stavů kůže, suchého kašle, podráždění nosu až po bolesti hlavy. Tento článek však bude podrobně diskutovat o tom, jak zvlhčovačprospěšné pro vaše dýchání.

Podle Dr. Kathrin Nicolacakis hlášena z Clevelandské kliniky, příliš suchý vzduch může být špatný pro nos a plíce. To jistě může zhoršit dušnost, kterou trpíte.

Dr. Nicolacakis dodal, i když nemáte žádné předchozí onemocnění způsobující dušnost, může být váš dýchací systém ovlivněn, pokud je vystaven příliš suchému vzduchu.

Navíc, pokud jste často v místnosti s příliš nízkou teplotou, riskujete tím zhoršení stavu dýchacích cest. Lidé s respiračními chorobami, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) a bronchitida, jsou odrazováni od pobytu v příliš chladné místnosti.

Důvodem je, že příliš studený a suchý vzduch může vyvolat příznaky, jako je dušnost, kašel a sípání. Studený vzduch může také dráždit vlhkost lemující stěny dýchacích cest. To samozřejmě může zvýšit riziko dušnosti, dokonce iu zdravých lidí.

Proto,zvlhčovačmůže být řešením pro vyvážení vlhkosti ve vašem domě, zejména pro ty z vás, kteří často mají problémy s dýcháním.

Tipy pro použitízvlhčovač aby fungoval efektivně

Poté, co věděl, jak jsou poskytovány výhodyzvlhčovačpro dýchání musíte také porozumět tipům, jak jej používat, aby tento nástroj fungoval efektivně.

Stále je mnoho těch, kteří toto použití neznají zvlhčovačcož je ve skutečnosti špatné, ve skutečnosti vám brání v získání nejlepšího potenciálu z tohoto nástroje. Ve skutečnosti mohou mít chyby v používání negativní dopad na vaše zdraví.

Navíc cenazvlhčovačcož je docela drahé. Samozřejmě chcete využít co nejvíce výhod. Zvažte tedy níže uvedené tipy, abyste mohli využít výhody zvlhčovačsprávně:

1. Použijtezvlhčovačpodle potřeby

Je důležité vědět, že příliš vlhký vzduch neprospívá zdraví. Takže si to obléknětezvlhčovačnutné. Věnujte také pozornost situacím a podmínkám, které tento nástroj skutečně vyžadují.

U některých lidí mohou být příznaky dušnosti vyvolány alergiemi, jako je prach nebo plísně. Jiní lidé mohou při náročné fyzické aktivitě nebo sportu pociťovat dušnost.

Několik lidí používá zvlhčovač když je vzduch suchý, ale u některých jiných může příliš vlhký vzduch způsobit dýchací potíže.

Pokud trpíte dušností způsobenou astmatem, nepoužívejte jej zvlhčovačpříliš dlouho. Důvodem je, že příliš vlhký vzduch riskuje zvýšení počtu alergenů, které se ve vzduchu šíří, například prachu.

Vysoká vlhkost může také urychlit růst plísní, plísní a roztočů. Pokud se tyto alergeny vdechnou nebo vystaví tělu, příznaky astmatu se zhorší.

Současně, když je vlhkost příliš nízká, například když žijete v pouštním podnebí, nebo je zima, můžete zažít podráždění očí, nosu a krku. V tom případě, zvlhčovač Prostor může být užitečný, zejména ve vašem pokoji, pokud spíte na suchém vzduchu.

Podle Mayo Clinic je ideální úroveň vlhkosti mezi 30-50 procenty. Vlhkoměr můžete použít k měření vlhkosti v místnosti v obchodech s domácími potřebami.

2. Vyberte si zvlhčovač jednoduchý

Poraďte se s lékařem a zjistěte, zda zvlhčovač může snížit vaše příznaky respirační tísně nebo ne. Nemusí to být drahé ani příliš sofistikované, ale vyberte si správnou velikost místnosti, kterou budete používat, snadno se čistí a může se automaticky vypnout, pokud vám během spánku nebo opuštění místnosti dojde nádrž na vodu.

Nějaký zvlhčovač má také indikátor vlhkosti a ovládání. Použijte vodu, která byla filtrována nebo destilována, abyste zabránili usazování minerálů a omezili růst mikroorganismů ve vodní nádrži.

3. Vyčistěte zvlhčovač

Další důležitá věc v pořádkuzvlhčovač pracovat optimálně, aby vám pomohlo uklidnit dýchání, je pravidelně ho čistit. Pokud používáte zvlhčovač, ujistěte se, že se na stroji nehromadilo příliš mnoho nečistot.

Zvlhčovačšpinavé se mohou stát semeništěm pro růst bakterií a řas. To samozřejmě bude mít negativní dopad na vaše dýchací potíže. Ve skutečnosti může být dýchání i zdravého člověka ovlivněno vdechováním par z zvlhčovačten špinavý.

Doporučuje se nádrž opláchnoutzvlhčovačjednou za 3 dny. K čištění můžete použít 3% roztok peroxidu vodíku dostupný v lékárnách. Několik výrobců zvlhčovačk čištění spotřebiče také doporučujeme použít bělicí nebo dezinfekční prostředek.

Vysušte to zvlhčovač každý den, aby se zabránilo růstu plísní, které se vyvíjejí ve stojaté vodě. Vyčistěte celou sekci každých několik dní kartáčem na lahve nebo podobným způsobem k čištění těžko přístupných rohů nebo oblastí, kde se mohou hromadit usazeniny.