5 Léčivé rostliny, které se snadno pěstují doma, plus jejich výhody: použití, vedlejší účinky, interakce

Před přechodem na lékařskou medicínu se stalo zvykem, že Indonésané nejprve vyzkoušeli „léčbu“ pomocí bylin z léčivých rostlin. Samotná léčivá rostlina má tisíce druhů. Nyní z celkového počtu 40 tisíc druhů léčivých rostlin na světě téměř 90% z nich žije v Indonésii. Výnosné, že? Avšak pouze asi 9 000 druhů je silně podezřelých, že mají léčivé vlastnosti, a můžete si doma pěstovat své vlastní. Jaké jsou nejoblíbenější?

Co je to léčivá rostlina?

V Indonésii jsou léčivé rostliny, aka biofarmaceutické rostliny, běžněji známé jako TOGA (Tanaman Ópálit venGA).

Tato rostlina obsahuje určité aktivní sloučeniny nebo přírodní složky, které jsou údajně dobré pro podporu zdraví těla. Každý typ rostliny může mít „složení“ sloučenin, které se navzájem liší, takže výhody se mohou také u jednotlivých léčivých rostlin lišit.

Obecně lze každou část léčivé rostliny použít k získání jejích vlastností. Počínaje listy, stonky, ovocem, kůží, semeny, kořeny, hlízami nebo oddenky, které se pak konzumují v různých formách, jako je konzumace v syrovém stavu, přísady na vaření, místní léky, až po přidání do bylin.

Léčivé rostliny, které si můžete sami pěstovat doma

Indonésie je bohatá na zdroje léčivých rostlin, které lze pěstovat doma, a to buď na pozemku ve dvoře, nebo v malých květináčích, aby uspokojily rodinnou potřebu léků.

Podle Informace o komoditě léčivých rostlin vydané Agenturou pro výzkum a vývoj obchodu (BPPP) od Ministerstva obchodu pokrývají rostliny biofarmaky v Indonésii 15 hlavních druhů rostlin. Mezi tyto rostliny patří zázvor, laos (galangal), kencur, kurkuma, lempuyang, zázvor, temuireng, temukunci, dlingo nebo dringo, kardamom, noni (tempo), božská koruna, kejibeling, sambiloto a aloe vera.

Vybrali jsme však několik typů TOGA, které si můžete snadno sami vypěstovat doma.

1. Zázvor

Zázvor je druh léčivé rostliny, která se populárně používá jako přísada v bylinné medicíně a tradiční medicíně.

Zázvor obsahuje silnou účinnou látku zvanou gingerol, která dokáže léčit mnoho zažívacích potíží, jako jsou bolesti žaludku a nevolnost, závratě způsobené závratěmi, zmírňovat bolesti způsobené menstruačními bolestmi a bolestmi kloubů, jako je osteoartróza a revmatismus. Uvádí se také, že gingerol zabraňuje růstu buněk rakoviny tlustého střeva. Zázvor vám navíc může pomoci zhubnout.

Pokud chcete použít zázvor jako bylinný lék, vyberte si čerstvý. Nejhojnější a nejsilnější sloučeniny gingerolu se nacházejí v čerstvém zázvoru než mletém. Zázvorový prášek na trhu se také obvykle zpracovává s velkým množstvím přidaného cukru. Skladujte zázvor v dobře uzavřené nádobě, skladujte jej na suchém místě a chraňte před přímým slunečním zářením.

Varování: zázvor je obecně bezpečný, ale přesto by se neměl konzumovat nadměrně. Pokud je zázvor příliš velký, může způsobit žaludeční nevolnost, nadýmání, pálení žáhy a průjem. Nedoporučuje se konzumovat více než 4 gramy zázvoru denně.

2. Kurkuma

Kurkuma obsahuje kurkumin, který mu dodává výraznou oranžovou barvu. Kurkumin také poskytuje léčivé vlastnosti kurkumy, které pomáhají udržovat zdraví a předcházet nemocem.

Díky své směsi kurminu se tento oranžový simpang již dlouho používá v tradiční indonéské medicíně ke zmírnění příznaků zažívacích potíží, příznaků kožních onemocnění, k léčbě onemocnění jater, ke snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice a k prevenci rakoviny tlustého střeva. Na základě výzkumu kurkumin také chrání zdravou funkci nervů.

Varování:stejně jako zázvor, kurkuma by se neměla konzumovat příliš mnoho. Několik studií citovaných z Healthline uvádí, že nadměrná konzumace kurkumy vyvolává zvýšení přebytečné žaludeční kyseliny. Příliš velký příjem kurkumy může také způsobit problémy s krvácením. Možná zjistíte, že se modřiny nebo staré rány snáze hojí.

Lidé, kteří mají žaludeční potíže, jako jsou vředy, a kteří pravidelně užívají léky na ředění krve warfarin, by proto neměli konzumovat příliš mnoho kurkumy.

3. Kencur

Kencur, který má latinský název Kaempferia galanga zřejmě stále rodina se zázvorem Není divu, že stále existuje mnoho lidí, kteří si pletou Kencura se zázvorem.

Kencur je již dlouho znám jako lék na kašel s hlenem, léky na průjem, léky na horečku a léky na bolesti zubů. Kencur lze také použít ke zvýšení chuti k jídlu a léčbě svalových poranění po cvičení.

Výhody Kencuru tím nekončí. Studie z Bangladéše ukazuje, že extrakt z kencuru obsahuje antidepresivní vlastnosti, které jsou užitečné při snižování stresu a úzkosti.

4. Kočičí vousy

Kočičí vousy jsou léčivé rostliny, které jsou velmi dobře známé pro zmírnění několika zdravotních problémů, jako jsou boláky na kůži a oteklé dásně. Kromě toho mohou protizánětlivé látky v kočičích vousech pomoci kontrolovat příznaky alergií, revmatismu a dny, onemocnění ledvin a zastavit záchvaty.

Studie na laboratorních potkanech publikovaná v časopise Ethnoparmhacology uvádí, že kočičí vousy jsou také diuretikem, které spouští zvýšení produkce moči. Nepřímé močení tam a zpět může pomoci odstranit bakterie, které jsou v močovém měchýři. To také pomáhá snížit možné riziko infekcí močových cest.

5. Betelský list

Od starověku se betel list používá jako léčivá rostlina k léčbě různých zdravotních problémů. Naši předkové byli vždy zvyklí žvýkat betel, aby si udrželi zdraví zubů a úst.

Ve skutečnosti se tato tradice žvýkání skutečně ukázala být prospěšná řadou moderních lékařských studií. Ukázalo se, že žvýkání betelu inhibuje růst bakterií v ústech, což je užitečné při prevenci dutin a onemocnění dásní.

Antioxidační taniny v betelu navíc urychlují reakci těla na srážení krve a hojení ran. Proto se betel často používá k zastavení krvácení z nosu a léčbě popálenin.

Rostliny nenahrazují lékařskou medicínu

Než se rozhodnete použít TOGA k léčbě nemocí, nejprve si uvědomte, že i když je prokázáno, že má léčivé vlastnosti, rostlinné rostliny nemohou a neměly by nahradit lékařskou léčbu od lékaře.

Léčivé rostliny fungují pouze ke zvýšení imunity jako podpůrná (propagační) a preventivní (preventivní) terapie, nikoli k léčbě nemocí.

Byliny vyrobené z bylin navíc také nemají pevný standard dávkování. Recepty, kolik ingrediencí je přidáno a frekvence používání se bude vždy lišit v závislosti na tom, kdo je vyrábí. Proto mohou být účinky léků, které se objeví, také pociťovány odlišně. Ne nutně jeden bylinný lék TOGA dává každému stejné vlastnosti, přestože mají stejné stížnosti.

Pokud se chcete pokusit pěstovat léčivé rostliny jako bylinky, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem o zvážení výhod a nevýhod podle vašeho stavu. Zvláště pokud jej užíváte současně s jinými léky, abyste zabránili nežádoucím účinkům lékových interakcí. Před konzumací také zkontrolujte, zda nejste alergičtí na tyto léčivé rostliny, abyste předešli alergickým reakcím.