Obsah:
- Co je třeba zvážit, než se po mozkové mrtvici vrátíte do práce
- 1. Nejprve se poraďte s lékařem
- 2. Zeptejte se sami sebe, jsem připraven znovu pracovat?
- 3. Požádejte o podporu vaši rodinu a kancelář, kde pracujete
- 4. Nebuďte zklamaní, pokud se váš pracovní výkon sníží
Téměř třetina případů cévní mozkové příhody se vyskytuje v produktivním věku (méně než 65 let). Návrat do práce po mrtvici však pro vás může být trochu výzvou. Cévní mozková příhoda může způsobit rychlé poškození mozku a zanechat na těle řadu následků.
Některé z možných následků po cévní mozkové příhodě zahrnují rozmazané vidění v jednom nebo obou očích, slabost v těle, která ztěžuje chůzi nebo zvedání a přenášení závaží, a nedostatek citlivosti. Všechny tyto dopady mohou ovlivnit způsob vaší činnosti. Pokud se tedy chcete po mozkové mrtvici vrátit do práce, zvažte nejprve následující tipy.
Co je třeba zvážit, než se po mozkové mrtvici vrátíte do práce
1. Nejprve se poraďte s lékařem
Pokud jste dříve byli velmi aktivní osobou, období zotavení po cévní mozkové příhodě, které většinou zahrnovalo odpočinek doma, vás může vyvolat pocit „svědění“, že se chcete vrátit k činnostem. Někteří lidé mohou dokonce pociťovat deprese nebo úzkost, když už nepracují.
Ale než se rozhodnete vrátit se do práce po cévní mozkové příhodě, měli byste to samozřejmě nejprve projednat se svým lékařem. Zeptejte se svého lékaře, zda je váš stav dostatečně stabilní, aby se mohl vrátit k činnosti. Zeptejte se také, jaké pracovní činnosti můžete dělat s nejmenším možným rizikem.
2. Zeptejte se sami sebe, jsem připraven znovu pracovat?
Pokud lékař dal zelenou, musíte se zeptat sami sebe - jste opravdu připraveni znovu pracovat?
Abychom vám pomohli se rozhodnout, zkuste si položit toto:
- Jste dostatečně silní na dlouhé aktivity (jako je zahradnictví nebo úklid domu)
- Jste připraveni na riziko, že v důsledku vašeho návratu do práce může kdykoli dojít k mrtvici?
- Může vaše zdravotní pojištění pokrýt náklady, pokud máte další mrtvici?
- Chcete se vrátit do práce na plný nebo částečný úvazek?
- Chcete se vrátit ke stejné společnosti, práci a odpovědnostem nebo chcete vyzkoušet něco jiného?
Pamatujte, že na tyto otázky neexistují správné nebo nesprávné odpovědi. Jste ten, kdo si nejvíce rozumí, proto sledujte své srdce a sledujte, jak silný je váš fyzický zdravotní stav, abyste se vrátili k aktivitě.
3. Požádejte o podporu vaši rodinu a kancelář, kde pracujete
Poté, co jste si jisti, že jste zpět v práci a váš zdravotní stav je přiměřený, nyní je čas, abyste požádali o pomoc a podporu své okolí. Vysvětlete jim, že potřebujete pomoc k udržení zdraví po cévní mozkové příhodě.
Také řekněte svým kolegům v práci, co mají dělat, když vám mají pomoci, když máte opakovanou cévní mozkovou příhodu, na koho se v případě nouze obrátit, nebo vám dokonce pomoci vyhnout se věcem, které mohou vyvolat opakování cévní mozkové příhody. Podpora a spolupráce s kolegy v kanceláři je velmi důležitá, když se po mrtvici vrátíte do práce.
4. Nebuďte zklamaní, pokud se váš pracovní výkon sníží
Vrátit se do práce po nemoci se určitě bude cítit jinak než předtím, když jste byli stále fit. Nenechte se příliš vtáhnout do úvah o sníženém pracovním výkonu. Změny v mozku a těle po mrtvici určitě ovlivní vaši produktivitu v kanceláři. Neměli byste tedy mít příliš velká očekávání, abyste nebyli ovlivněni stresem.
Stres může zvýšit krevní tlak, což může váš stav zhoršit. Než se vzpamatujete, nenutte se pracovat přesčas nebo nepřijímejte těžší práce.
