Zdravé a určitě chutné dětské narozeninové dorty, recept je tady!

Narozeninový dort je jedním z důležitých prvků oslavy narozenin každého dítěte. Většina dětských narozeninových dortů zakoupených v obchodě má však vysoký obsah cukru a kalorií. Oba mohou vést k obezitě u dětí, pokud jsou konzumovány v nadměrné míře. Existuje tedy způsob, jak připravit zdravé a chutné dětské narozeninové dorty?

Několik způsobů, jak vyrobit narozeninový dort dítěte

Většina narozeninových dortů pro děti na trhu má vysoký obsah cukru a kalorií. Pokud tedy chcete, aby si vaše děti zvykly na zdravější stravování, není nic špatného na tom, abyste si sami vyrobili narozeninový dort svého dítěte.

Existuje několik způsobů, jak můžete připravit zdravé narozeninové dorty, a to:

• Snižte nebo nahraďte mouku, cukr a máslo zdravějšími přísadami. Například pšeničnou mouku nahraďte pšeničnou; nahraďte polovinu receptu na cukr hnědým cukrem; nebo omezte / nahraďte máslo olivovým olejem, řeckým jogurtem nebo avokádem.
• Jako základní přísadu můžete použít ovoce. Počínaje šťouchanými banány, šťouchanou mrkví a dalšími.
• Jako polevu použijte místo krémové nebo čokoládové polevy ovoce.

Příklady zdravých a chutných receptů na narozeninový dort pro děti

Pokud jste stále zmatení, můžete vyzkoušet recept níže a připravit dětský narozeninový dort, který bude zaručeně zdravější.

Recept na narozeninový dort s použitím mrkve

Složení dortu:

• 250 g pšeničné mouky
• 2 čajové lžičky jedlé sody
• ½ lžičky soli
• 2 čajové lžičky mleté ​​skořice
• 3 vejce
• 200 gramů cukru
• 150 gr netučné podmáslí
• 150 g rostlinného oleje nebo řepkového oleje lze vyměnit, aby byl zdravější
• 1 čajová lžička vanilkového extraktu
• 300 g mrkve, která byla rozdrcena
• 100 gr rozdrcených kešu

Poleva materiál:

• 500 gramů práškového cukru
• 350 gramů smetanového sýra
• 1 ½ lžičky vanilkového extraktu
• 50 g margarínu

Jak udělat:

1. Smíchejte v misce pšeničnou mouku, sódu, sůl a skořici, dobře promíchejte.
2. Vejce rozšlehejte s cukrem, podmáslí, rostlinným olejem a vanilkovým extraktem. Poté ji smíchejte s pšeničnou moukou a jinými suchými přísadami, dobře promíchejte.
3. Přidejte do směsi mrkev a kešu. Dobře promíchejte.
4. Vložte těsto do pánve potažené rostlinným olejem. Poté koláč pečte v troubě při teplotě 350 ° F po dobu 40-45 minut.
5. Během čekání na uvaření dortu můžete připravit polevu. Trik, porazte smetanový sýr s práškovým cukrem, vanilkovým extraktem a margarínem mixér do hladka a měkka.
6. Odstraňte zralý koláč. Nechte stát, dokud nezmizí teplo. Poté rovnoměrně rozložte polevu na dort.
7. Můžeš přidat kukuřičné vločky, jahody a kiwi nahoře, aby to bylo zajímavější.

Recept na narozeninový dort z ovesných vloček

Složení dortu:

• 375 ml teplé vody
• 100 gr ovesné vločky
• 200 gramů cukru
• 200 gramů hnědého cukru
• 100 gr másla
• 175 g mouky
• 1 čajová lžička jedlé sody
• 1 čajová lžička mleté ​​skořice
• 2 vejce
• 1 čajová lžička vanilky

Poleva přísady:

• 50 gramů másla
• 1 polévková lžíce mléka
• 1 lžíce smetany
• 100 gramů hnědého cukru
• 100 gr rozinek, nasekané datle a drcené kešu oříšky

Jak udělat:

1. Smíchejte teplou vodu s ovesnými vločkami a dobře promíchejte. Poté nechte asi 20 minut vychladnout.
2. V samostatné misce kombinujte cukr, hnědý cukr, máslo a vanilku. Dobře promíchejte. Poté přidejte vejce, znovu promíchejte, dokud nejsou rovnoměrně rozložena.
3. Dále přidejte ovesné vločky, pšeničnou mouku, sódu bikarbónu a skořicový prášek. Dobře promíchejte.
4. Těsto vložte do vymasteného plechu. Pečte těsto při teplotě 350 ° F po dobu 30-40 minut.
5. Během čekání na vychladnutí dortu můžete připravit polevy. Trik, vařte máslo, smetanu a mléko. Míchejte, dokud není vše roztaveno a dobře spojeno. Přidejte hnědý cukr a míchejte, dokud se nerozmíchá. Vypněte oheň. Poté přidejte rozinky, data a kešu oříšky.
6. Když je koláč upečený, dort vyjměte a poté chvíli nechejte stát, dokud koláč není dostatečně vychladlý. Poté posypeme polevou na dort. Pečte koláč znovu jen po dobu 2–3 minut, nebo dokud poleva nezačne být mírně lesklá.
7. Dětský narozeninový dort je připraven k podávání.

Recept duhový dort avokádový krém

Složení dortu:

• 300 gramů čistého cukru
• 300 ml kokosového oleje
• 200 gramů mandlové mouky
• 8 vajec
• 5 lžící másla
• Dostatečné potravinářské barvivo (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, fialová)
• 1 čajová lžička jedlé sody
• ½ lžičky práškové vanilky
• ½ lžičky soli
• 5 kaší z avokáda
• 200 gramů nízkokalorického cukru
• Nízkotučný krém

Jak udělat:

• Pomocí mixéru rozšlehejte 8 vajec s 300 gramy krystalového cukru, dokud není těsto dobře promíchané a hladké. Poté přidejte 1 lžičku jedlé sody, ½ čajové lžičky vanilky v prášku a ½ čajové lžičky soli, poté šlehejte, dokud se neroztáhne.
• Poté nahoře vezměte trochu těsta, vložte ho do malé misky, poté promíchejte s kokosovým olejem, míchejte, dokud nebude dobře promícháno, odložte stranou.
• Po troškách přidávejte mandlovou mouku, poté míchejte, dokud nebude dobře promíchaná. Poté zadejte směs těsta, která dostala olej, a znovu ji promíchejte, dokud se nerozmíchá.
• Poté rozdělte těsto na 6 částí. Každá část má jinou barvu. Oddělte dočasně.
• Použijte středně velký nebo nejlépe kulatý plech na pečení s pergamenovým papírem a lehce potřete máslem a poté do něj nalijte těsto.

Jak zdobit:

• Směs vaříme v páře asi 20 minut, odstavíme a necháme vychladnout.
• Na spodní část stolu dejte základnu ve formě pergamenového papíru nebo širokého plastu, aby bylo možné každé těsto uspořádat.
• Mícháme avokádový krém smíchaný s nízkokalorickým cukrem a máslovým krémem
• Poté těsto naaranžujte do požadované barvy podle chuti, na každou vrstvu natřete avokádový krém
• Uspořádejte úhledně naskládané.
• Poté pokryjte všechny části dortu zbývajícím nízkotučným krémem
• Dětský narozeninový dort Legit z avokáda je připraven k podávání.

Vaše domácí sušenky samozřejmě zvláštní den vašeho drobce ještě ozvláštní. Nezapomeňte sfouknout svíčky a přej si něco, Ano!

X