Líné děti by neměly být nuceny snídat, přesvědčte je těmito 3 triky

Jednání s línými dětmi na snídani někdy rodiče rozčílí. Jak ne, možná jste spěchali s přípravou snídaně, uh, vaše malá se dokonce zdráhá jíst. Buď proto, že se vám nelíbí snídaňové menu, nebo jste stále ospalí. Jezte, nespěchejte, abyste se ještě rozzlobili. Zhluboka se nadechněte a přesvědčte dítě, aby jedlo, pomocí následujících triků.

Jak se vypořádat s líným dítětem, které ráno snídá

Snídaně je nejdůležitější věcí, kterou si nelze nechat ujít, zejména u dětí. Důvodem je, že vaše dítě může mít mnoho výhod snídaně, od ranního nabití těla dítěte až po zvýšení koncentrace dětí ve třídě.

Pokud je dítě líné snídat, může vaše dítě rychle hladovat, protože nemá energetické zásoby. Výsledkem je, že se děti ani nesoustředí na učení ve třídě a mají negativní dopad na výkon ve škole. Ať se vám to líbí nebo ne, musíte obrátit mozek a najít způsob, jak přimět vaše dítě jíst jídlo, které podáváte, než půjde do školy.

Uvolněte se, zde je několik způsobů, jak se vyrovnat s línými dětmi na snídani.

1. Nenechte se nutit

I když jsou děti líné snídat, nikdy je nepřinutí jíst, pokud nechtějí. Toto zveřejnil Dr. dr. I Gusti Lanang Sidiartha, jako výživový a metabolický konzultant pediatr, kterého ve čtvrtek (21/2) potkal tým Hello Sehat ve společnosti fX Sudirman v centrální Jakartě.

"Zajistěte, aby se děti u snídaně cítily pohodlně." Pokud bude dítě donuceno, stane se stresovaným a líným k jídlu, “řekl. Dr. Lanang pokračoval v tom, že rodiče mohou dětem připravit snídaňová menu, ale nechají děti, aby si své vlastní jídlo. Ať už jíte hodně nebo málo najednou, důležitá věc není nutností.

To však neznamená, že můžete nechat své děti jíst při hraní, sledování televize nebo běhání, hm. Tento druh rozptýlení nebo rozptýlení způsobí, že se děti budou více soustředit na jiné činnosti, než aby dojedly.

Nejdůležitější věcí je zajistit, aby se dítě při snídani cítilo dobře. Například doprovázet děti k snídani, připravit zajímavé snídaňové menu atd. Čím více se dítě bude cítit pohodlně, bude si malé dítě na snídani zvykat samo.

2. Buďte dobrým příkladem

Zkuste si znovu vzpomenout, byli jste pilní při každodenním snídani? Pokud ne, pak se nedivte, že i vaše dítě je líné snídat, stejně jako vy.

Je třeba poznamenat, že děti jsou vynikajícími imitátory. Ano, děti musí sledovat chování svých rodičů. Pokud chcete, aby vaše malá byla při snídani pilná, neměli byste každé ráno snídani vynechat.

To odhalil dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK, jako specialista na klinickou výživu, kterého při stejné příležitosti potkal také tým Hello Sehat. „Rodiče musí jít příkladem. Pokud je donuceno jen dítě, dítě si bude myslet, že já (dítě) jím sám, ale moji rodiče ne. Role rodičů je tedy také velmi důležitá, “uvedl dr. Raissa.

Dopřejte si proto s malým každý den snídani. Když vás děti uvidí snídat, naučí se a pochopí, že snídaně je důležitá pro zdraví. Pokud si to neuvědomíte, může to také posílit vztah mezi rodiči a dětmi, víte!

3. Podáváme zajímavé snídaňové menu

Nenechte se nejprve odradit, pokud je vaše dítě líné snídat každý den. Zkuste dát zajímavé snídaňové menu, aby děti chtěly snídat.

Dejte svému dítěti oblíbené jídlo, ať už je to sázené vejce nebo omeleta, smažené kuře, špenát atd. Vytvořte jídlo zajímavých tvarů, například změňte tvar rýže na kuličky nebo hlavy panenek, omeletu jako přikrývku a brokolici na vlasy.

Každý den zajistěte jiné snídaňové menu, aby se děti rychle nenudily. Pokud jste dnes dali omeletu jako zdroj bílkovin, pak ji na zítřejší snídaňové menu nahraďte smaženým kuřetem.

„U dětí ve věku od 2 let musí být v dětském snídaňovém menu alespoň 3 zdroje bílkovin. Například vejce, ryby a fazole na jednom talíři. Živočišné bílkoviny musí být vždy k dispozici. Důvodem je, že makro a mikro obsah mají tendenci být úplné. Ale pokud můžete získat více, tím lépe, “řekl Dr. Lanang.

Pokud nemáte čas připravit snídani pro své děti, ať už proto, že se probudíte pozdě nebo spěcháte do práce, můžete si také připravit snídaňové menu, které je snadné a praktické. Například toast s vejci, obilovinami atd.

Dr. Raissa má speciální trik pro rodiče, kteří nemají čas připravit snídani pro své děti. „Můžete si přinést také potřeby pro děti, například ovoce a mléko. Pokud nemáte čas jíst doma, můžete to jíst také ve vozidle nebo při čekání na školní zvonek. Důležité je nevynechat snídani, “navrhl dr. Raissa při uzavírání diskuse.

Už tedy není důvod, abyste se vzdali, když je vaše dítě líné snídat. Když děti přimějí každý den snídat, mohou děti začít den s nadšením, plné energie a nakonec si ve škole dělat dobře.