Příliš dlouhý život je náchylný k depresi

V moderní době, jako je dnes, se trend žít sám, neboli být svobodný, zvyšuje z různých důvodů. Otázkou však je, zda má osamocení skutečně negativní dopad na duševní zdraví člověka, například to, co říkají rodiče.

Negativní účinky žijí osamoceně s duševními vlastnostmi člověka

1. Osamělý

Osamělost se stala skutečným dopadem osamoceného života. Lidé, kteří žijí sami, se pravděpodobně budou cítit osaměle než lidé, kteří nejsou sami. Osamocený život může snížit šance člověka naštvat se kvůli tomu, že se nehádá, ale také může být překážkou ve spojení a interakci s ostatními lidmi a ve vytváření smysluplných vztahů.

To může být problém pro určité skupiny lidí. Například osoby se zdravotním postižením mohou mít potíže s podniknutím nezbytných výletů, aby opustily domov.

Jedním z hlavních důvodů negativního dopadu osamělého života na duševní zdraví je to, že lidé, kteří žijí sami, mají tendenci trávit hodně času sami. Trávení času s jinými lidmi může zvýšit negativní interakce, ale je také důležité v prevenci osamělosti propagací vašeho pocitu sociální podpory.

2. Deprese

Již dlouho je známo, že dopad osamoceného života je náchylný k depresím a dalším problémům s duševním zdravím. Nový výzkum naznačuje, že podobný vzorec lze nalézt u dospělých a starších osob. Dospělí muži, kteří jsou svobodní, se pravděpodobněji budou cítit stresovaní než muži, kteří žijí s manželem nebo jinými členy rodiny. Stejně tak s vdovami. Ženy, které v nedávné době mohly poprvé žít samy (ať už z důvodu rozvodu nebo smrti partnera), mohou být vystaveny většímu riziku deprese než ženy, které žily osamoceně delší dobu.

Ve studii s 3500 muži a ženami ve věku 30 až 65 let vědci ve Finsku zjistili, že lidé, kteří žili sami, měli větší pravděpodobnost, že dostanou lékařský předpis a budou užívat antidepresiva. To je pravda ve srovnání s 16% těch, kteří žijí se svým manželem, rodinou nebo dokonce spolubydlícími.

3. Jeho strava je nezdravější

Další výzkum také ukázal, že když žijete sami, máte sklon jíst méně zdravá jídla. Například budete jíst každý den méně zeleniny než lidé, kteří jsou již spárovaní. Lidé, kteří žijí společně s jinými lidmi, budou vařit nebo jíst zdravé jídlo, aby si udrželi zdraví. O jejich zdraví je postaráno také proto, že chtějí žít déle a být šťastnější s lidmi, kteří s nimi žijí.

Ale ne každý, kdo žije sám, bude náchylný k depresi

Zdá se, že míra, v jaké životní účinky ovlivňují duševní zdraví, závisí na jednotlivých charakteristikách. Například věk, pohlaví, zdraví a charakteristiky sociálního života. Ve skutečnosti není vše, co odkazuje na samotu života, negativně spojeno. Zpět, úmysl a výhody, které daná osoba obdrží. Bylo by však lepší, kdybyste žili s jinými lidmi, abyste se vyhnuli dopadu vztahu mezi duševními podmínkami a životním stylem, který žijete.