Vitamíny pro plodnost spermií, je to účinné pro muže?

Pro ty z vás, kteří mají problémy s plodností mužů, když se snaží mít děti, můžete vyzkoušet vitamíny oplodňující spermie, které zlepší kvalitu spermií. Jaké živiny mohou oplodnit spermie nebo oplodnit spermie? Jak efektivní je to, když vám pomáháme řešit dědičné problémy? Podívejte se na odpověď zde.

Jsou vitamíny pro plodnost spermií opravdu účinné?

Pro úspěšné těhotenství není důležitým faktorem pouze plodnost žen. Mužská plodnost je také jedním z klíčových faktorů úspěchu ženy při otěhotnění a porodu. Pokud má tedy muž problémy s plodností, je pravděpodobné, že jeho partnerka nemůže otěhotnět.

Je známo, že 1 ze 3 párů, pro které je obtížné mít děti, je ten, že muž je neplodný nebo kvalita jeho spermií není dobrá. Není proto divu, že dnes mnoho mužů hledá vitamíny pro plodnost spermií. Důvodem je, že se předpokládá, že několik druhů vitamínů zlepšuje kvalitu spermií k lepšímu.

Doplňky, které si můžete vybrat k oplodnění spermií, jsou ty, které obsahují následující složky:

1. Vitamin C

Jednou z důležitých ingrediencí, pokud chcete používat vitamíny plodnosti spermií, je vitamin C. Proč je to tak? Důvodem je, že tento vitamin obsahuje antioxidanty, takže vám může pomoci snížit nepříznivé účinky oxidačního stresu, ke kterým může dojít.

Oxidační stres se vyskytuje na úrovníchreaktivní formy kyslíku (ROS) je již v těle znepokojující. Tyto hladiny se mohou zvýšit, když jsou antioxidanty přítomné v těle ovlivněny nemocí, věkem nebo nezdravým životním stylem a znečištěním.

Ve skutečnosti, pokud existuje oxidační stres, zvyšuje se pravděpodobnost problémů s plodností u člověka. Proto jsou antioxidanty, které můžete získat z vitaminu C, velmi důležité k odvrácení všech druhů negativních účinků, které může mít ROS.

Obsah vitaminu C ve vitaminech na podporu plodnosti může pomoci zvýšit produkci spermií. Kromě toho může vitamin C také fungovat tak, aby snižoval počet poškozených spermií ve varlatech.

Kromě konzumace vitamínů pro plodnost spermií, které obsahují vitamin C, jej můžete získat také z potravin a ovoce. Některé druhy potravin, které obsahují vitamin C, jsou:

• paprika.
• citrusové plody, jako jsou pomeranče a citrony.
• ovoce, jako je kiwi a jahody.
• zelenina, jako jsou rajčata, brokolice, zelí a brambory.
• obohacené obiloviny.
• mléčné výrobky.

2. Vitamin D

Kromě vitaminu C je vitamin D také nutriční složkou, která je také důležitá pro vitamíny plodnosti spermií. Proč? Důvodem je, že pokud vitamíny na hnojení spermií, které konzumujete, obsahují vitamin D, může tento vitamin zvýšit hladinu testosteronu v těle.

Naopak, muži, kterým chybí hladiny vitaminu D v těle, mají tendenci mít nízkou hladinu hormonu testosteronu. Kromě toho, že dokáže zvýšit hladinu hormonu testosteronu v těle, může užívání vitaminu D také zvýšit pohyblivost nebo pohyb spermií.

Nejen, že existuje vitamin plodnosti spermií, můžete najít vitamin D v potravinách, které konzumujete každý den. Například takto:

• sýr.
• jogurt.
• houby.
• hovězí játra.
• žloutek.
• losos, makrela, tuňák.
• obohacené mléko.

3. Zinek

Obsah, který je také důležitý ve vitaminech plodnosti spermií, je zinek nebozinek. Zinek je důležitý minerál a lze jej získat také z masa, ryb a vajec. Zdá se, že přítomnost tohoto minerálu hraje důležitou roli při podpoře mužské plodnosti.

To také podporuje studie publikovaná v časopise s názvem Selhání ledvin.Studie uvádí, že muži, kteří konzumují vitamíny plodnosti spermií se zinkem, mají zvýšené hladiny hormonu testosteronu a počet produkovaných spermií.

Chcete-li získat tento minerál, můžete ho získat také z jídla. Minerál zinek navíc najdete v následujících potravinách.

• ústřice.
• mušle.
• Červené maso.
• krab a humr.
• celá pšenice.
• obohacené obiloviny.
• ořechy a semena.
• mléčné výrobky.

4. Folát

Konzumace vitamínů pro plodnost spermií, které obsahují folát, je také dobré pro zvýšení mužské plodnosti. Jeden typ vitaminu B byl často spojován se zdravím spermií. Mezitím, pokud má muž nízkou hladinu folátu v těle, může to také ovlivnit DNA spermií a počet spermií produkovaných tímto mužem.

Mezitím můžete nejen najít folát v doplňcích plodnosti spermií. Místo toho můžete také najít folát v potravinách. Zde jsou některé druhy potravin, které obsahují folát:

• listová zelenina, jako je špenát, chřest a římský salát.
• čerstvé ovoce, zejména citrusové plody.
• ořechy a semena.
• celá pšenice.
• obohacené obiloviny.
• výrobky bohaté na mouku, jako je chléb a těstoviny.

Výhody hnojení spermií pro udržení zdravého těla

Zjištění bohužel naznačují, že vitamíny pro plodnost spermií mohou u těchto mužů skutečně zlepšit kvalitu spermií, což ještě vyžaduje další vyšetřování. Důvodem je, že prováděný výzkum je stále v malém měřítku, takže je zapotřebí dalšího a rozsáhlého výzkumu ke stanovení účinnosti tohoto vitaminu hnojícího sperma.

Všechny tyto vitamíny a doplňky jsou však schopny udržovat zdraví mužů obecně, což v konečném důsledku ovlivňuje také zdraví spermií. Například doplňky obsahující L-karnitin mohou snížit hladinu oxidačního stresu v těle.

Oxidační stres nastává, když je příliš mnoho volných radikálů, které mohou způsobit poškození buněk v těle, včetně spermií.

V tomto případě působí L-karnitin jako antioxidant, který může působit proti tvorbě volných radikálů, takže nedochází k oxidačnímu stresu. Takže tento doplněk plodnosti spermií má tendenci být užitečný pro udržení zdraví těla obecně.

Používejte vhodná hnojiva pro sperma

Než určíte správný způsob řešení problémů s mužskou plodností bez použití vitamínů pro plodnost, musíte nejprve zjistit, co problém způsobuje. To znamená, že s problémy s plodností se zachází odlišně a závisí na příčině.

Za tímto účelem nejprve proveďte lékařské vyšetření, abyste mohli jasněji zjistit příčinu stavu, který prožíváte. Musíte se také poradit s urologem, abyste získali vysvětlení zdravotních problémů, které prožíváte.

To vám opravdu pomůže při určování vhodné léčby vašeho stavu. Můžete se také rozhodnout použít vitamíny plodnosti spermií. Bylo by však lepší, kdybyste se zeptali svého lékaře, jaké doplňky nebo vitamíny jsou pro vás bezpečné.

Přijetí zdravého životního stylu vám navíc může pomoci získat kvalitnější spermie.

X